小编导读：备孕期间，女人要从日常生活，日常饮食开始调养身体。那么男人是不是就不用改变，还是和平常一样，想吃啥吃啥，想熬夜就熬夜，而没有……

备孕期间，女人要从日常生活，日常饮食开始调养身体。那么男人是不是就不用改变，还是和平常一样，想吃啥吃啥，想熬夜就熬夜，而没有禁忌或注意事项呢？为生育打下好的基础，男人也一样不能忽略孕前往准备这些重要的细节哦。那么男人在怀孕之前要注意什么呢？以下几个男人最常犯的错误，务必注意了！

1、烟酒：也有研究表明吸烟、被动吸烟等能够降低血睾酮水平。此外，吸烟还可损害阴茎动脉，诱发性功能障碍，这也是导致不育的重要原因。专家介绍，大量饮酒后，男子的睾丸酮生成减少，精子的生成发生障碍。慢性酒精中毒者可以出现睾丸萎缩，睾丸活检可见精子生成严重受损。

2、洗洁精、杀虫剂：洗洁精是由烷基苯磺酸钠、脂肪醇聚乙烯等各种化学成分合成的，从理论上讲无毒，但有些有害物质的单体可经过皮肤、消化系统进入体内，被人体吸收。当这些有害物质在人体内达到一定程度时，就会危害身体健康，尤其是男性的生殖系统，更容易为其所侵害。

杀虫剂主要成分为拟除虫菊酯，这类物质可以使男性的前列腺对睾丸酮的吸收降低，并可改变类固醇激素在附属性腺的代谢及结合。

3、辐射：接触放射线可以使睾丸生精功能受损。放射线作用于睾丸生精过程的任何一个部位均可以导致生精功能障碍。如：x射线及γ射线照射人体，可以引起死精、精子数量的改变。

备孕是男女双方的事，男人必须做到以上几点，拒绝烟酒，防止洗洁精、杀虫剂干扰，减少辐射等，因为父亲精子的质量影响到受精卵的发育，甚至胎儿的成长，那么在备孕期间男士服用固精助孕胶囊可以从根本上提高精子的质量，活力，活率以确保受精卵及宝宝的健康。只有精子健康才能提高受孕机率，男性朋友们在备孕期间一定多多注意。