小编导读：高跟鞋是女人的必需品，穿高跟展现魅力的同时还可能损害身体的健康，常穿高跟鞋的危害你们了解多少呢？现在小编就讲讲常穿高跟鞋的危害。从保健的角度出发建议女性朋友要慎重选择。

一、常穿高跟鞋的危害

1、损健康

新近研究显示，英国近三分之一女性因长期穿高跟鞋饱受健康困扰。她们可能患锤状趾、拇外翻及跟腱损坏。女性穿上高跟鞋后，身体前倾使全身重量落于脚掌，鞋跟越高脚掌所受压力越大。同时，膝部及背部也可能受影响，由此产生病症。、英国10%女性一周至少三天穿高跟鞋。一项最新调查发现，三分之一女性穿高跟鞋走路时曾摔倒。细高跟鞋最先流行于20世纪30年代。女性原本在重要场合中才穿高跟鞋，但一些热播电视剧如《欲望都市》成功把高跟鞋塑造为女性日常社交活动必需品。

2、致病痛

专家说“穿着高跟鞋使身体重心向前倾斜，促使人弯腰以适应这一变化。如此一来，脊骨位置发生改变，使背部神经承受压力。”接下去可能发展成坐骨神经痛，即背部神经受影响使患者从背部到脚部疼痛及麻痹。

“另一普遍症状是跟腱永久受损，”专家说。跟腱连接小腿和足部骨头，当人行走时，它帮助脚向上或向下摆动。穿高跟鞋会减少足跟部与地面接触，使跟腱长时间处于紧张状态。时间一长，跟腱变紧，脚伸直时人会感到疼痛。穿高跟鞋还普遍引发拇外翻，使大脚趾关节处肿胀发炎。许多女性还因此患锤状趾，即脚趾头中间关节因脚趾经常弯曲变形。

二、穿高跟鞋的好处

1、穿高跟鞋，可以让人的身体很自然地挺胸抬头，保持好身形。

2、穿高跟鞋，会发出哒、哒的声音，提醒四周的人，这里有人在走路。

3、穿高跟鞋，可以使人的小腿看起来比正常的要瘦，因为高跟鞋本身有拉长作用。

4、穿高跟鞋，可以让人不得不放慢走路速度，保持平衡，继而美化走路姿态。

5、穿高跟鞋，增加身高。

6、穿高跟鞋，可以在公共场所，让你相对挺拔、显眼。

7、穿高跟鞋，可以在乘坐公共交通工具的时候，比如公共汽车上，如果拥挤可以不小心踩别人的脚，保证没人敢挤你。

8、穿高跟鞋，可以在特殊情况下，取下作为工具，防身之用。

上面小编已经给大家讲了常穿高跟鞋的危害，希望可以帮助大家。由此可见，女性常穿高跟鞋的危害不容小视，所以，我们也是希望女性朋友对此能有足够的认识，千万不要过早的尝试高跟鞋，这对于女性健康是有影响的，甚至很可能会造成更为严重的后果。