小编导读：孕妇最担心的事情是什么你知道吗？高高兴兴怀孕了，才发现原来怀孕之后要担心的事还真不少，尤其是第一次当妈妈的人更为紧张。以下就让医师提供建议来化解你的困扰。下面小编为你介绍孕妇最担心的事情。

难事1：孕吐吐不停，胎儿会有问题吗?

桃园医院妇产科主治医师徐瑞祥表示，根据统计有一半以上的孕妇在怀孕前三个月(前12周)会有明显的孕吐症状，有些人可能只要闻到某些气味，或是一吃完食物马上就吐了出来，不过，多数的人会在三个月后慢慢“恢复正常”，只有极少数的人可能会发生严重的妊娠剧吐症，吐到必须住院的程度，或是整个孕期都吐不停。

对绝大多数的孕妇来说，孕吐是一个很常见的不适症状，对妈妈及胎儿也没有健康上的影响，因此，准妈妈可以放宽心。此外，妈妈也无需担心，食物吐光光了，会不会影响胎儿的营养吸收，因为，怀孕早期胎儿的发育与母亲吃了多少食物没有很大的关联，除非母亲几乎无法进食，必须就医，否则是可以放心的。

贴心建议

1.以平常心迎接这个必来的“孕吐”困扰。

2.少量多餐。

3.远离不喜欢的味道，避免油腻食物。

4.饭后不要立即坐下或躺下。

5.早晨可先吃几片吐司或饼干。

难事2：怀孕期间该怎么吃才好?

现代人就怕营养过剩，很少担心营养不良，因此，孕妇饮食首重三餐均衡、不挑食，并且要避免饮食过量。只要饮食正常，营养就会足够。

建立可增加的食物

1.怀孕早期可多摄取富含叶酸的食物，可避免生下神经缺损的畸形儿。食物有：绿色蔬菜、肝脏、酵母、豆类、柑橘类水果等。

2.孕妇一天合适的钙摄取量为1,200mg(哺乳妇女为1,500mg)，钙不足会影响胎儿的骨骼发育及自身的健康，因此，建议早晚各喝一杯500c.c.的牛奶，或多摄取小鱼干、牡蛎和黄豆制品。

3.有缺铁性贫血问题的孕妇，可在医师建议下增加铁质摄取，除了补充铁剂外，亦可选择多摄取新鲜蔬菜、猪肝、鸡蛋、牛奶、牛肉等。

4.多吃蔬菜、水果，减少便秘问题发生。

要避免的饮食问题

1.水肿问题者，应减少盐分摄取。

2.体重过重或有妊娠糖尿病者，应寻求专家的协助，调整饮食内容。

3.不可过分偏食某种食物，或暴饮暴食。

4.补充孕期营养品或维生素之前，应该先询问医师意见，不宜自行购买服用，以免剂量过量。

怀孕妈妈最担心的事

很多孕妈妈在孕期都会忧虑一些事情，有时候一些小事也会让孕妈妈们寝食难安。其实，孕期很多事情都不必要太多担心，下面小编把孕妈妈们容易担心的事情罗列出来，然后应对孕妈妈们的这些问题给出解决办法，希望孕妈妈们轻松怀孕。

担心问题一、要不要工作 孕妈妈们对于孕期该不该工作都会感觉到烦恼。其实，如果说孕期女性一切都正常，而且工作的压力和强度都不大是不会影响胎儿的。所以女性在孕期是可以工作的。当然如果孕期女性出现非常的不适感，那么这个时候就应该辞职。

担心问题二、胎儿是否安全 很多孕妇在孕期都会有一些莫名的问题。比如她们老是担心胎儿的安全问题。孕妇做任何事情都会提出一个问题，会对胎儿造成危害吗？其实怀孕是一件很平常的事情，女性不应该在孕期出现忧心忡忡的感觉。如果担心胎儿的安全，那么可以定期到医院做检查；当然除了检查外，女性还应该在衣食住行方面稍微注意点，特别不要在这特殊阶段抽烟、熬夜、喝酒等。

担心问题三、是顺产还是剖腹产 女性刚开始怀孕时就会开始忧虑生产的事情，她们特别纠结于顺产和剖腹产。其实，顺产和剖腹产各有千秋。女性在产前进行产检，如果说胎位不正常或是胎儿块头比较大那么医生可能会建议剖腹产，如果孕妇一切情况都顺利，那么可以选择顺产。

担心问题四、产后身材会变好吗 每个女人都希望自己有个苗条的身材。而一般来说产后的女性身材比之前要臃肿。所以很多孕妇会担心产后生产走样。其实，这个问题担心也无济于事。女性要想身材变好，产后要注意饮食，补充营养不要过多，一定要忌口；其次，产后一定要注意运动，运动可以消耗一定的脂肪。女性产后注意饮食和运动，一般而言就可以起到瘦身的作用。

担心问题五、会流产吗 每个孕妈妈都希望胎儿健康，所以孕妈妈们做任何事情都会有顾忌，她们会担心出现流产的情况。孕期的前三个月是容易出现流产的情况，到后期胎儿稳定，一般不会出现流产之事。所以孕前三个月，孕妈妈要注意了。在前三个月，不要做太过激烈的运动；不要经常吃药；要定期到医院检查。 孕妈妈们不要有太多的思想负担，要轻松好孕，这样才有利于胎儿。