孕期常见矛盾有哪些

2015-12-15阅读：9385 学员编辑 收藏

小编导读：孕期常见矛盾有哪些？在孕期准妈妈会接收到各种各样的信息，其中有些信息是相互矛盾的，下面教你孕期常见矛盾有哪些。

孕期常见矛盾有哪些？

1、喝茶和咖啡

有人说：在孕期，咖啡和茶最好是一滴不沾！

有人说：咖啡和茶都可以喝，只要不喝太多就可以！

专家说：茶和咖啡均含有咖啡因，尤以咖啡内含量较多。咖啡因有兴奋神经的作用，可以提精神，使心跳加快，有些人喝后还会影响睡眠。而孕期本身血容量比平时就多，心率每分钟要加快10～15 次，所以有些孕妇会有心慌气短，尤其在饭后。因此孕期可以喝咖啡及茶，但一定要有度。

一杯咖啡约含咖啡因150mg，如果喝两杯及以上，一般就会影响孕妇的心律，甚至会使血压上升，还会影响休息。

最好在怀孕前3个月就开始习惯每天最多只喝一杯咖啡为好，否则有咖啡瘾者怀孕后恐怕难以控制。

至于茶，可协助消化油腻食品，还可使血液偏碱性，有助于健康，但也有“提神”作用，所以，喝茶也要有度。孕妇可以喝淡茶。绿茶制作过程简单，茶内的有益成分破坏少，所以孕妇可以喝，但要用“新茶”为好。

2、B超

有人说：B超做多了对宝宝有害，最好不要超过3次。

有人说：不用担心，临床使用的诊断与治疗性超声波距离致畸量还远着呢！

专家说：B超是目前产科影像学诊断中常用的技术，它的生物效应包括热效应和生化效应。热效应指的是在检查过程中，组织对超声波的吸收，使局部温度升高。由于诊断用的超声波声强一般均小于0.1W/cm2，而且探头在不断移动，因此不会导致某一组织的局部温度明显升高，也不会造成组织损伤。其次为生化效应，即超声波在生物体内传播，使体内液体中的微小气场出现共振，可以对附近的组织产生一定损伤，但是这种影响都在高声强、辐射时间短的情况下发生，但诊断用的B 超为低声强。

国外的动物试验及流行病学研究认为“目前的数据表明，尚没有足够证据证明诊断用超声波对胎儿及病人可产生明显的生物效应”。

国内有些研究表明，在照射10 分钟以内，对胎儿无明显损害，所以一般孕早期检查在3 ～5 分钟内完成，以后的B 超检查，在某一组织的探查时间也不宜过长。

3、“烧心”

有人说：烧心意味着小胎儿正在长头发，是正常现象。

有人说：烧心和长头发没有关系。而是因为荷尔蒙的变化以及你所吃进去的食物造成的。

专家说：烧心是胃酸反流入食道，刺激食道黏膜引起的感觉。准妈妈因zg长大，压迫胃向上推，并呈偏横的位置，再加上胃的入口（ 贲门） 肌肉因怀孕以后激素影响而松弛，使胃酸易流入食道。所以，烧心是孕期的生理感觉之一，不用吃止酸药。也与胎儿某些器官的发育无关。

为减少这种感觉，可以将一日三餐的食物，分成六餐来吃，少量多餐可以减少胃容量，也可使血糖维持在比较稳定的水平。饭后不宜马上久坐或平卧，应在饭后半小时进行15 ～30 分钟的散步，以减少胃部不适。

4、理发

有人说：怀孕后不能剪发，那样不吉利。

有人说：怀孕以后一定要把头发剪短，否则长发会吸收更多的营养。

专家说：理发的目的是为了整洁、美观，也为了卫生、清洁，与吉利不吉利无关。头发过长不易清洗梳理，孕妇因雌激素水平较高，头发新陈代谢慢，因此不易脱落，所以显得更浓密，这样更难护理。

保持从头到脚，从里到外的卫生，是孕妇及产妇自我保健的基本内容，是在修养身心，也是广义的胎教之一。

5、“生一个孩子掉一颗牙”

有人说：因为小胎儿会“抢夺”妈妈非常多的钙质，所以妈妈很容易出现缺钙现象。“生一个孩子掉一颗牙”的说法是非常正确的！

有人说：在孕期，准妈妈需要同时满足两个人对钙的需求，所以需要摄入更多的钙。不过，因为现如今生活水平的提高，补充足够的钙质是比较容易的事情，所以，“生一个孩子未必掉一颗牙”。

专家说：孕期孕妇钙的需求量增加，从孕早期的800m g / 天，到孕晚期的1000m g / 天，再到哺乳期需要1200m g / 天，主要为补充孕妇钙及胎儿发育的需要。如果从膳食中得到的钙不足，就会从“钙库”——骨骼中脱钙，来满足和维持自身血钙浓度及胎儿骨骼发育需要的钙，因此就会有骨质疏松的可能。产后哺乳时，从乳汁中排出大量的钙，以满足新生儿快速生长发育的需要，所以妈妈需要补充比孕期还要多的钙。缺钙时，第一个表现是骨质疏松，有些人并不感到不适，但用骨密度测定仪可发现。孕期用X 线骨密度测定不合适，待到有“抽筋”的感觉就表示血钙也偏低了。因此，孕妇和乳母均要注意补钙。

每天食物中可补钙（中国人膳食）约300m g / 天，其他富钙食品包括奶、鲜牛奶（250 毫升可补充250 毫克钙），酸奶180 毫升可补充250 毫克钙，所以如果已经摄取了足够的钙，就可以不必补充钙制剂；如不足时，可用钙片补充。

骨质疏松时，除有腰酸、腿痛等症状外，也会影响牙的坚固性，产后“掉牙”除缺钙以外，与孕期及产褥期的牙周炎也有关。所以除了补充钙以外，口腔卫生也十分重要。过去旧的坐月子的习惯，不允许产妇刷牙，不许洗头、洗澡肯定是不合适的，产褥期个人卫生关系到母子双方的健康，需要关注。

6、孕妈咪怀孕时吃蛋，会造成日后宝宝对蛋过敏吗？

答案是错的。孕妈咪涉取的食物与宝宝过敏无因果关系。

专家表示，多数宝宝对蛋过敏的原因为蛋类食物中的蛋白质在食用后会分解成氨基酸，而氨基酸会提高组织胺等致敏物质的浓度，进而诱发过敏的情形，此与孕妈咪们在孕期吃蛋没有太大关系；此外，专家也指出，宝宝对食物过敏的原因多与遗传因素有关，但此遗传因素为母体自身，并非与孕妈咪食用外来食物所致有关。

7、怀孕期间吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好？

答案是错的。生冷食物与宝宝气管发育无关连。

宝宝气管的好坏与否和妈咪怀孕时的饮食没有绝对关系，且生冷食物也不会直接造成子宫温度降低，甚至直接影响到胎儿的情形。

比较值得注意的是，生冷食物因大多为生食（如：刨冰、生鱼片），未经高温加热处理，孕妈咪容易因感染食物里的细菌而有腹泻、肠胃不适等症状，严重时的确会间接影响到子宫，导致流产的憾事发生，孕妈咪一定要特别留意。

8、孕妈咪喝醋会改变体质，导致流产或畸胎等情形吗？

答案是错的。喝醋不会导致流产或畸胎。

坊间流传孕妈咪喝醋会改变体质，进一步造成流产与畸胎的情形，由于人体对于外来食物的调适能力很强，要让体质完全酸化或碱化并不件容易的事，更遑论会因此造成流产与畸胎的情形。

除了以上的内容，下面小编小编提醒您，日常生活中要养成良好的生活习惯，只有健康的生活方式才能带来健康的宝宝哦。

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