怀孕前三个月要注意哪些

2017-11-20阅读：1226 学员编辑 收藏

小编导读：怀孕前三个月要注意哪些？女性在这一时期，早期反应比较严重，食欲会变差、食量也会变小。孕妇在这时要保证营养满足宝宝生长，又得保证自己的健康。到底孕妇怀孕前三个月要注意哪些呢？下面请看相关介绍。

怀孕前三个月要注意哪些？

孕早期注意事项

1、乳房卫生妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头，以防哺乳时发生乳头裂伤，继而引起乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉，免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。如乳房悬垂或过大，宜用乳罩支托，但不宜太紧。

2、衣着衣服要宽大舒适，对乳房不宜束缚过紧，以免影响呼吸及限制乳房的增大。避免用紧的、窄的裤带，以免影响胎儿活动。孕妇穿平底布鞋比较安全、舒适。

3、睡眠和休息孕妇需要充分的睡眠，以每天不少于八小时为宜。每天保证午睡一小时则更好。充分休息可解除疲劳，对胎儿及母体均有益。室内空气要清洁、新鲜。

4、大、小便在妊娠期间由于子宫逐渐增大，可压迫膀胱及直肠，造成尿频、尿急及便秘。为了防止便秘，应多吃纤维丰富的蔬菜，和含多种矿物质、水、维生素多的水果等。孕妇应养成每日一次大便的习惯。如有便秘，不要乱吃泻药，以免造成流产。

5、清洁卫生妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕妇要勤洗澡、勤换衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴为宜，避免脏水进入阴道引起感染。妊娠后阴道白带增多，每天应用温水清洗外阴，并经常更换内裤。

6、劳动和锻炼健康孕妇可以照常工作或参加一般劳动。适当的劳动或运动有益于身体，但应避免重体力劳动，因为剧烈运动、过度用力可造成流产或胎盘早期剥离，这对母子都是十分危险的。怀孕七个月后最好不上夜班。

7、性生活妊娠3个月内以及妊娠晚期，应避免性生活，以防妊娠早期造成流产，或晚期造成早产和感染。

8、孕期用药在妊娠期间不能滥用药物，因为很多药物均可通过胎盘屏障进入胚胎。抗生素、激素及安眠药除了药物本身的毒性或副作用外，还可能造成胎儿畸形。因此，必须在医生指导下用药。

9、预防疾病孕妇要注意增强抵抗力，饮食要多样化，注意营养的摄取，多吃含钙、铁的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。在妊娠早期要特别重视预防流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染。避免接触有毒物质和放射线照射，禁止疫苗接种以免影响胎儿发育或导致畸形。孕妇不应吸烟、喝酒，因为烟酒会导致胎儿发育迟缓或异常。

10、孕妇劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。

11、孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。

12、孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少，还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作，要经常变换劳作姿势，避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。

孕前一个月要做的事情：

1、清理化妆品，孕期既然不能化妆，那么你应该提前就把各种化妆工具和用品收起来。

2、更换护肤品，怀孕之后你的皮肤会变得异常敏感，所以应该把护肤品换成低过敏性产品。

3、准备防射服，房间里到处都是电磁辐射（微波炉、音响等），应该提前准备防射服。

4、准备平底鞋，既然打算怀孕了，高跟鞋就赶紧丢到一边吧，先准备两双软底平底鞋再说。

5、准备受孕，已经准备三个月了，这时候你应该选择一个好的时机，赶紧让卵、精相逢。

孕前两个月要做的事情：

1、清理房间，为了给你提供最适合的环境，从孕前两个月开始就得进行大扫除。

2、开窗通风，如果你的家居环境不太好，你可以提前安装空气加湿器和换气扇。

3、垫防滑垫，为了减少孕期意外的发生，这时候你就可以在卫生间垫上防滑垫。

4、缓解压力，要想以最快的速度怀上孕，工作和生活压力首先得减轻，多笑笑吧。

5、送走宠物，为了避免受到弓形虫的感染，你应该赶紧把你的宠物送给你的朋友。

6、补充营养，营造好的母体环境，除了叶酸之外，母体蛋白质也要及时补充。

7、经济准备，生个娃儿可花钱了，准备阶段就得先备好一些资金，以备不时之需。

孕前三个月要做的事情：

1、如果你准备要孩子，你应该有意识地选择受孕时间，最好选择七八月份受孕。

2、既然都准备要孩子了，口服避孕药就应该马上停服了。

3、进行孕前检查，也就是说，在孕前三月就得治疗好各种疾病，如牙周病。

4、远离各种污染物，如果你的工作需要长时间暴露在化学污染环境中，那么你最好辞职。

5、戒掉烟酒，烟酒中的物质（尼古丁、酒精）可能致畸，孕前应该坚决远离。

6、补充叶酸，叶酸可以预防胎儿出现畸形和神经管疾病，从孕前3月开始服用。

7、孕前排毒，为了给胎儿提供好的生活环境，孕前应该多吃猪血、豆芽等，清除粉尘。

8、怡情养性，备孕心情很重要，不要总是大悲大喜，应该保持平和的心境。

前三个月对胎儿来说很关键

怀孕的前3个月是胎儿发展的关键时期，因为80%的意外事件就发生在前3个月。根据医学数据，在受孕成功后，有50%以上的受精卵无法最后诞生为可爱的婴儿，而是经历生化妊娠、流产、胎停、胎死等各种情形，其中大部分是染色体的问题，也就在自然进程中淘汰掉了，而80%发生在前三个月。所以很多夫妻在前3个月都不提，希望胎稳定后再和大家分享喜悦。

胎神动怒牵动胎儿

老一辈人认为怀孕有胎神，也就是附在胎儿之魂上的神，民间相信，从孕妇怀胎开始到生产后的百日之内，都有胎神在左右。可保佑胎儿在妈妈肚子里平安健康地长大。但怀孕的事情若讲得太早，会惹得胎神不高兴，反而伤害孩子，让孩子不能够留下来。

此外民间传统习俗孕妇不能搬家、不能爬高、不能拿剪刀、针线及锤子、不能做繁重家事、不能让人从后面拍背等等，都是为了避免触犯胎神，当然，这只是老一辈人的看法。

怀孕前三个月是关键，因为此时胎儿的胎心还不稳，稍有不慎就容易导致流产，这对孕妇的身体和心理是一种双重打击，因此对女性来说，怀孕前三个月注意事项就特别多！

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