小编导读：许多糖尿病患者在血糖控制方面，往往遭遇不少障碍……

在我国，有大约95%的糖尿病患者属于2型糖尿病。然而，调查显示，超过70%的患者无法达到理想的血糖控制。解放军总医院内分泌科潘长玉教授解释：“目前普遍使用的六大治疗药物仍不能满足临床需要，而且有些药物的不良反应，比如低血糖、肥胖反而成为血糖控制的主要障碍，也影响了患者充分使用药物。”

除药物因素外，患者如果不注意生活方式，吃得多活动少，即便再吃有效的药物也控制不好血糖。那么，怎样才能更有效控制血糖呢？

1、积极治疗其他疾病(如感冒、感染等)感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。尽管这种变化是机体对抗疾病的一种生理反应，但却不利于您的血糖控制。因此，虽然在这种情况下您的胃口不好，吃的较少，仍然需要继续用药来控制血糖，有时甚至还需要增加药物的用量。

2、增加活动量或进行更多的运动锻炼2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。

另外，中国和美国在糖尿病药物治疗的推荐方式上也不同。中国的患者有半数的体重是接近正常或是消瘦，而美国人大部分都是肥胖，因此中国糖尿病指南严格根据患者肥胖与否推荐不同的药物，超重或是肥胖者往往先将二甲双呱推荐为一线药物；而体重正常的人可选择多种糖尿病治疗药物。