一、温补肾阳酒方

1、固本遐龄酒

【原料配方】当归、巴戟天、肉苁蓉、杜仲、人参、沉香，小茴香、破故纸、熟地黄、石菖蒲、青盐、木通、山茱萸、石斛，天门冬、陈皮、狗脊、菟丝子、牛膝、酸枣仁、覆盆子各30克，枸杞子、神曲各60克，川椒21克，白豆蔻、木香各9克，砂仁、大茴香、益智仁、乳香各15克，狗胫骨200克，淫羊藿120克，糯米1000克，大枣500克，生姜60克(捣汁)、鲜山药120克(捣)，远志30克，白酒35克。

【制作方法】将前32味和远志共制为粗末，糯米同大枣同蒸为饭，待温，加入姜汁、山药汁、药末和120克炼蜜，拌和令匀，分作4份，分别装入4个绢袋，各置酒坛中，每坛各注入白酒1/4,密封，浸泡21日后，即可服用。

【功效主治】温肾阳，益气血，散寒邪，通经络。主治肾阳不足，气血不足，腰膝酸痛，筋骨无力，食少脘满，面色不华等症。

【服用方法】口服；每次温服10-20毫升，每日早晚各服1次，以瘥为度。

2、八味黄芪酒

【原料配方】黄芪、五味子各60克，萆薜、防风、川芎、川牛膝各45克，独活、山萸肉各30克，白酒1500毫升。

【制作方法】将前8味共研为粗末，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡5-7日后，过滤去渣，即成。

【功效主治】益气活血，益肾助阳，祛风除湿。主治阳气虚弱，手足逆冷，腰膝疼痛。

【服用方法】口服；每次空腹温服10-20毫升，日服1-2次。

3、清宫大补酒

【原料配方】鹿茸、杜仲、人参、白酒(或糯米、酒曲)。

【制作方法】本酒系采用清朝宫廷秘方，用传统工艺方法精制而成(浸渍法或酿酒法)。

【功效主治】滋肾壮阳，健脾和中。主治疲乏神倦，食欲缺乏，失眠，头晕，目眩，耳鸣，腰酸，健忘，性功能减退等一切脾肾虚损之证。

【服用方法】口服；每次饭后服20毫升，日服2次。

二、温补肾阳的中药方

1、温补肾阳的药物有很多样化，如韭子、锁阳、覆盆子、蛤蚧、雄蚕蛾、鹿茸、仙灵脾肉苁蓉、菟丝子、海狗肾、海马、冬虫夏草、巴戟天、仙茅、阳起石、枸杞子等。

2、温补肾阳的药物有很多，首先比较常用的有右归饮，金匮肾气丸，附子理中丸等等。如果确定自己属于肾阳虚，可以服用上述药物，如果不确定，还是去医院检查确认之后再做决定。

3、诸如鹿茸，巴戟天，肉苁蓉，仙茅，淫羊藿，冬虫夏草杜仲，续断补骨脂等等。不过有句话说，是药三分毒，虽然是补药也不能乱服，必须经过医生诊察，对症治疗。

三、温补肾阳的食物

1、芝麻益肤汤

材料：食物：黑芝麻一两，柠檬四片，雪梨一个，鸡蛋一只或鹌鹑蛋四只药物：红枣六枚

功能：芝麻有润肠润肌肤功效，能乌须黑发。组成上方可以防止皮肤乾燥、龟裂、脱皮，使皮肤光滑，幼嫩娇艳。

制作方法：洗净黑芝麻放置搅拌机搅匀，成糊状；柠檬切片；放两碗水，先煲红枣(去核)，后下雪梨(切块)，十分钟后放入鸡蛋(全只)，片刻加入黑芝麻、少许糖，混成汤可进食。

说明：此汤为时下美容人士最为多用，经济而简单，清润通便，益肤防老。

2、百合鹌鹑汤

材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚

功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。

制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂；红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。

说明：清润滋补，合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水。