一、肾湿怎么造成的

1. 肾湿是怎么造成的

2. 肾湿有什么危害

3. 肾湿有什么症状

二、肾湿如何调理

三、肾湿吃什么好

肾湿怎么造成的

1、肾湿是怎么造成的

久居湿地,或冒雨涉水,水湿之气内侵,或平素饮食不节,湿蕴于中,脾失健运,湿邪郁久化热,而成湿热。

劳倦过度,损伤脾气,加上饮食失调,造成脾气亏损,累及肾气,水湿内生,郁而化热,酿成湿热。

素体虚弱,或病后体虚,复感风热之邪,外邪与内湿相合,郁而化热,亦成湿热。

长期服用大量激素,损真阴,抑真阳,使机体阴阳失调,水火失济,气化之机怫郁,水湿无以运行,内蕴为患,形成湿热之证。

2、肾湿有什么危害

湿热不但与肾炎或肾病的病情活动有关,而且也是导致和加重肾功能损害的重要因素之一。在泌尿系统感染、肾盂肾炎及输尿管结石症中,肾湿热证也是十分常见的,泌尿系统感染、肾盂肾炎及输尿管结石症是常见病。按照原发性肾小球疾病肾湿热证的思路研究泌尿系统感染、肾盂肾炎及输尿管结石症足非常必要的,尿毒症可能是这些病最可悲的结局。

研究肾湿热证的主要目的在于运用中西医结合的方法治疗肾湿热证。肾湿热证与致病的病原体有密切的关系,抗生素的疗效极佳,但是致病的病原体杀灭后,肾湿热证可以继续存在。需要中药继续进行整体性治疗,避免病情恶化而发展为尿毒症。

3、肾湿有什么症状

记忆力下降,或是记忆力不断减退,也有些就是注意力不集中,精力不足,或是工作效率降低等症状。

缺乏自信,对工作没热情,对生活也没有激情,没有人生目标和方向。

会导致呼吸急促的症状,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。严重的患者,就会伴有哮喘还可能会增加呼吸的力道、或是冒冷汗等等不良症状。

出现头晕耳鸣的症状:很多人都有过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的感觉并不好受,而且头晕患者经常伴有耳鸣的声音,这样就会干扰到患者的听力,长期下去,甚至会导致耳聋的症状发生。造成头晕耳鸣的病因大多与肝肾有关。

肾湿如何调理

1、握固

伸出双手,将常一手的大拇指扣在手心里,指尖位于无名指(就是手指的第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍用点力,将大拇指紧紧握牢!力量不宜太大,稍加点力量就可以。

2、提踵颠足

提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以按摩五脏六腑。

3、热水泡脚

泡脚最适宜的时间是每晚7-9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水,不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。

4、用脚后跟健走

现在人们越来越了解健走的好处,晚上我们都会看到很多人在做健走锻炼,但正确的健走方法是迈开大步,一定是脚后跟先着地,注意膝盖不要弯曲!腿往前迈时,注意脚尖伸直就如同踢球一样,前腿落地时,后脚脚尖踮起来。

脚后跟先着地,实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

5、三元式站桩

两脚分开,与肩同宽,两手由身体两侧向前合抱于腹前,位置与脐同高,两臂抱圆;同时两膝微屈,重心下沉。两膝关节微微向两旁打开。

使裆要圆;背略弓形,胸要含,背要拔,使腰背部略向后拱,命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆,整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法。常做能使肾元充沛、筋骨劲强。

肾湿吃什么好

1、红辣椒

红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。

2、鸡蛋白

保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。

3、西兰花

除富含维生素、矿物质、叶绿素、β-胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

4、卷心菜

卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。

5、鱼肉

鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。