一、长期喝红茶对肾有害吗

1. 长期喝红茶对肾有害吗

2. 女生喝红茶的好处

3. 喝红茶的坏处

二、红茶怎么喝最好

三、 哪些人不能喝红茶

长期喝红茶对肾有害吗

1、长期喝红茶对肾有害吗

经常喝茶,主要看喝茶的水多少,以及茶叶的质量、种类来说。如果茶偏酸或便碱,确实对肾不好。

2、女生喝红茶的好处

2.1、降低有害胆固醇

每天要喝5杯红茶的人,与那些喝看似像茶水的有色饮料的人相比,前者体内的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%～11%)。低密度脂蛋白被称为“坏胆固醇”,它会增加患心脏病的危险。

2.2、预防骨质疏松

红茶除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,冲泡后70%的钾可溶于茶水内。研究表明,钾不仅有增强心脏血液循环的作用,还能阻止或减少钙在体内的消耗。另外,红茶中所含的锰也是骨结构不可缺少的元素之一。

2.3、防治流感

红茶中含有的某种物质能有效杀死流感病毒,常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。研究人员用比通常还淡薄4倍的红茶液在病毒感染区浸泡仅数秒钟,就发现该处病毒会失去感染力。

3、喝红茶的坏处

3.1、红茶不宜放凉饮用,否则会影响红茶的效果,不仅达不到暖胃效果,而且如果放得太久,那样茶叶的营养价值会有所降低,而且还很容易诱发腹泄。

3.2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖,其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺,加快消化液的分泌,从而达到促进消化效果。

如果往茶里加糖,那样会抑制消化和清热效果,在一般情况下,红茶还是不适宜配合着糖来喝,可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法,这作为食疗可以。

3.3、晚上喝红茶时要少放茶叶,忌饮浓的红茶,以免太过于兴奋而睡不着。

红茶怎么喝最好

1、柠檬

柠檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看,柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。两者搭配,不仅味道清新,还有健胃助消化的作用。

方法:将红茶用沸水冲泡好,晾至80℃左右,把切好的柠檬片放入红茶,一杯清新酸甜的柠檬红茶就泡好了。最好选择鲜柠檬泡茶,其香味浓郁,干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮富含橙皮甙、柚皮甙等有益健康的成分,切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。

2、花椒

花椒味辛性温,能祛湿醒神、温中止痛、除湿止泻。南方潮湿,用些花椒,春夏可祛湿,冬季能御寒。花椒跟红茶一起泡水,有助消食提神、清热降火。

方法:取花椒10粒,与适量红茶一起冲泡。花椒属热性食物,经常上火的人最好少喝花椒红茶,以免引起不适。

3、陈皮

红茶经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,生成的氧化产物能够促进人体消化。陈皮能化痰健脾,降腻止呕,跟红茶搭配饮用,助消化的功效加倍。

方法:跟泡生姜红茶一样。新鲜的橘子皮里含有很多挥发油,不适合药用,还是要用正规炮制的陈皮。

哪些人不能喝红茶

1、经期女性,女性在经期会大量消耗体内的铁质,而且红茶中的鞣酸也会妨碍人体对食物中铁的吸收。

2、孕期的女性,红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷,容易造成孕妇不适。

3、哺乳期女性,红茶里的鞣酸会影响乳腺的血液循环,抑制乳汁的分泌,影响哺乳质量。10、更年期女性,红茶里的茶多酚会使更年期女性出现心跳加快、睡眠质量差等症状。

4、患有结石或肿瘤的人,这两类人都不能喝红茶。

5、贫血和有精神衰弱失眠的人,红茶有提神醒脑的作用,会加重病情的发展。

6、情绪容易激动或敏感的人,同样也是因为红茶的提神作用。

7、舌苔厚、有口臭、易生痘、双目赤红的人,也不适宜喝红茶,红茶是热性。