一、头痛耳鸣是什么原因

二、头痛耳鸣怎么办

三、头痛护理要点

头痛耳鸣是什么原因

1、头痛耳鸣是什么原因

很有可能是鼻窦发炎或者颈椎病压迫血管神经造成的大脑长时间持续轻度缺血缺氧,而引起的头脑不清醒,浑身乏力,以及耳鸣等症状。引起这些症状的原因,可能是平时容易感冒未及时治愈,或者是过度疲劳,熬夜平时生活工作压力大都有可能引起。

不能排除颈椎病导致椎动脉、枕部神经刺激或受压所致头痛、头晕、视力模糊、耳鸣的可能。腿部不适不能排除腰椎问题导致神经根刺激或受压所致的可能性问题。

2、耳鸣的症状

2.1、高音调、顽固性耳鸣:初时为间歇性尖声,有时一耳先发作,逐渐发展为双耳持续性的噪杂声,不少患者兼有颅鸣。

2.2、听力不集中:部分早期耳聋患者首先感觉到的是自己听觉注意力方面的变化。比如,时间稍长便不容易把注意力集中在聆听对方的交谈上。经常注意不到别人在和自己打招呼。再如,阅读或写作时便难以听到他人的话语等等。

2.3、说话声音变大:另有些人可以明显感觉到听到的声音不够大,因此经常将手拢在耳后,以增加接收音量。看电视或听收音机时常常要求加大音量,使得家人感到震耳难忍。

2.4、耳鸣眩晕:耳鸣和眩晕往往是耳聋的信号。出现眩晕、耳鸣或耳鸣明显加重时应当考虑及时就诊,检查一下自己的听力状况。

2.5、打岔或要求对方重复:面对面交谈时,早期的耳聋患者经常打岔或要求对方重复。打电话时经常要求对方提高音量。

3、头痛的症状

除了头痛还有没有其他不舒服,这也是帮助医生判断头痛病因的重要依据。比如,突然剧烈头痛,随即神志不清,伴随一侧肢体麻木或瘫痪,这很可能是中风;如果头痛严重,伴随恶心、呕吐、怕光、怕吵,就想一个人躺下睡一觉,这是偏头痛的典型表现;有些人尽管头痛,但是只要逛街、打牌,头就不痛了,这很可能是紧张性头痛。

头痛耳鸣怎么办

1、揉太阳穴

把双手的中指放在太阳穴上,其位置在前额的两边,眼角的外面。然后轻轻地揉动,先顺时针揉动再逆时针揉动,各揉动八圈。然后反复做几次,坚持每天都做这动作可以减轻头痛的程度。头痛少了耳鸣的情况也轻了。

2、用热水泡手

我们经常说用热水可以泡脚,却没想到可以泡手。泡手的作用也是非常大的,它可以扩张手部的血管,来达到减少脑部血液的作用,从而减轻头痛。

3、吃含镁的食物

当你头痛耳鸣时,可以是平时吃的食物缺少镁物质,多吃含镁的食物可以有助于缓解头痛耳鸣。含镁的食物有:花生、绿色蔬菜、坚果、海带等。

4、头绑毛巾

头缠毛巾这似乎看起来很可笑,但这是治疗头痛耳鸣的好方法。当疼痛时,用毛巾或软布紧紧裹住太阳穴周围,以抑制血管扩张,来缓解头痛耳鸣的痛苦。

5、休息

当你头痛耳鸣时就应该停下手头的工作安心休息,或者放一些轻缓的音乐聆听有助于你忘记痛苦。

头痛护理要点

1、轻度头痛,一般不用休息,可服用止痛药,如去痛片等。如有剧烈头痛,必须卧床休息。

2、环境要安静,室内光线要柔和。

3、注意了解病人头痛的PQRST,这样可以有针对性地给予相应护理。另外,还要注意观察病人的神志是否清楚,有无面部及口眼歪斜等症状的出现。

4、可按头痛的部位给予针灸、按摩治疗,前额痛可取印堂、合谷、阳白穴,两侧痛可取百会,后顶痛可取风池、外关等穴位。

5、有头痛眩晕、心烦易怒、夜眠不佳、面红、口苦症状的病人,应加强其精神护理,消除病人易怒、紧张等不良情绪,以避免诱发其他疾病。高血压病人应注意休息,保持安静,按时服降压药。