一、眼睛经常肿是肾病吗

二、清除眼睛肿的小技巧

三、消除眼睛肿的按摩手法

眼睛经常肿是肾病吗

1、眼睛经常肿是肾病吗

眼睛经常肿不一定是肾病。水肿可以导致眼睛肿,水肿可出现眼睑、颜面、下肢、会阴部和生殖器水肿。重者可全身肿胀,甚至出现胸腔和腹腔积液。蛋白尿会导致眼肿,主要表现为尿中泡沫增多,且长久不消失。管型尿会导致眼睛肿,尿中既有蛋白质又有管型时,提示肾小球的病变。高血压会导致眼肿,肾小球肾炎时肾脏排水和钠盐能力下降,肾素产生增多,出现高血压。贫血会导致眼肿,肾脏可产生促红细胞生成素,肾病进展,肾功能受损害后,此种激素产生减少,出现贫血。

2、眼睛经常肿的诱发因素

血液循环代谢能力差,眼部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留,引起淋巴循环趋于缓慢,所以长期食用高盐分或辛辣食物的人,毒素很可能无法有效排出体外,长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低,睡觉时体液一直被聚集在眼部。性生活时,由于高度紧张导致血管收缩,也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适,则是提醒你要节制性欲的信号。

3、眼睛肿吃什么好

维生素A可以缓解眼部疲劳还可预防和治疗干眼病,我们每天都应该摄入足够的维生素A,做完眼部整形手术的人更应如此。富含维生素A的食物:蛋黄、牛奶、鱼肝油、番茄、红萝卜、木瓜等都含有维生素A,尤其是黄色和绿色蔬菜里面,富含着丰富的胡萝卜素和类胡萝卜素。维生素C是组成眼球水晶体的成分之一,正常人如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病,对于做完眼部整形手术的人来说多食用含维C的食物有助于伤口愈合。富含维生素c的食物:含有维C的食物有很多,各种新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素C,尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

清除眼睛肿的小技巧

1、不要长时间听低重音的音乐,听此类音乐会使身体长期处于紧张状态,神经更加兴奋而无法放松。所以休息时,应该尽量听些轻快的歌曲。

2、夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,身体会产生紧张感。良好的睡眠,是消除浮肿的最佳方法。

3、洗澡时不要泡过热的水,因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外,晚上8点以后,避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

消除眼睛肿的按摩手法

1、“S”形按摩上眼睑。棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上,沿眼睑沟,从内侧开始沿“S”形路线,略用力拉抹至太阳穴,将上眼睑的多余水分排开。

2、轻柔压按眼袋。棉签头向上,从内眼角沿睫毛根向外侧,边按压边拉抹,力度要轻柔均匀,一气呵成地拉抹到太阳穴,是消除眼袋的关键。

3、用按摩巩固消肿效果。中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧,一起向后拉抹,到外眼角处并拢,经太阳穴拉抹至腮部,彻底消灭浮肿现象。