一、鼠标手的症状

二、鼠标手的并发症

三、鼠标手的饮食注意事项

1. 鼠标手吃什么好

2. 鼠标手不能吃什么

鼠标手的症状

鼠标手规范名词应为腕管综合征,是最常见的周围神经卡压性疾患,其病理基础是正中神经在腕部的腕管内受卡压而引起手指麻木和功能障碍。

主要症状包括正中神经支配区(拇指、示指、中指和环指桡侧半)感觉异常和(或)麻木。夜间手指麻木,特别是夜间手指麻醒者很多见,常常需要起床活动或甩甩手得到一定程度的缓解后才能重新入睡,这与人们在夜间入睡时手腕多呈垂腕姿势有关。患者在白天从事某些活动曲腕过久时也会引起手指麻木的加重,如做针线活、长时间手持电话或长时间手持书本阅读。

鼠标手的并发症

暂无发现有并发症。

鼠标手的饮食注意事项

1、鼠标手吃什么好

1、杜仲核桃猪腰汤:材料为猪腰、大枣、杜仲、核桃、生姜,做法为将所有材料清洗干净,然后放入锅中蒸炖,煮沸后再炖1个小时即可服用。

2、当归生姜羊肉汤:材料为当归、生姜、羊肉,做法为将所有材料清洗干净,羊肉切块,放入锅中共煮,肉烂后即可饮汤食肉。

3、芝麻粥:材料为芝麻、大米,做法为将芝麻洗净,加入适量大米熬煮成粥。

4、预防鼠标手要多吃黄花菜

中医认为黄花菜性平、味甘、微苦,归肝、脾、肾经;有清热利尿,解毒消肿,止血除烦,宽胸膈,养血平肝,清利湿热等功效;黄花菜因含有冬碱等成分,又具有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功能。黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1,因此有“健脑菜”之称;专家认为,电脑一族大多缺铁,因而变成了不苟言笑的“电脑脸”。所以,要想治疗“电脑脸”、“鼠标手”,必须补铁。人们都知道菠菜富含铁,其实,黄花菜中所含的铁是菠菜中的几十倍。所以,黄花菜成为网虫们的必吃食物也就不足为奇了。

5、 宜吃富含维生素B1的食物

腰果中富含维生素B1,具有营养神经,促进神经纤维的分化,预防神经损伤的作用,还具有补充体力、消除疲劳的效果。每天150-260克为宜。

6、 宜吃活血的食物

油菜具有活血化瘀的作用,可以缓解受压的神经部位局部血液的循环,提供氧分。每天180-300克为宜,清炒吃营养更容易吸收。

7、 宜吃富含优质蛋白的食物

牛奶富含优质蛋白营养物质和多种人体必需的矿物质元素,可以促进组织的生长,提高免疫力。每天350-500毫升为宜,不宜空腹饮用。

2、鼠标手不能吃什么

1、 忌吃油腻的食物

含有大量油脂的食物容易滋生细菌,引起感染,导致免疫力下降。

2、 忌吃霉变的食物

霉变的食物容易滋养多种易分泌毒素的的细菌,对神经有破坏损伤的作用。

3、 忌吃辛辣刺激的食物

辣椒具有强裂的刺激性,容易刺激损伤被压迫的正中神经以及血管,导致神经损伤。