一、纤维肌痛症的饮食和注意事项

1. 纤维肌痛症的饮食注意事项

2. 纤维肌痛症的其他注意事项

二、纤维肌痛症的简介

三、纤维肌痛症的高发人群和危害

纤维肌痛症的饮食和注意事项

1、纤维肌痛症的饮食注意事项

1.1、纤维肌痛综合征患者要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

1.2、纤维肌痛综合征患者要少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

1.3、纤维肌痛综合征患者要少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。

1.4、纤维肌痛综合征患者要少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。

1.5、纤维肌痛综合征患者可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

2、纤维肌痛症的其他注意事项

2.1、轻症纤维肌痛可随着紧张的解除而自行消退,但常可能出现反复或转为慢性。

2.2、医护人员应使病人放心和说明本病为良性疾病,伸展练习,有氧健身,改善睡眠,局部热敷,轻柔按摩均能使病情减轻。

纤维肌痛症的简介

纤维肌痛综合征属于风湿病的一种,最突出的症状是全身弥漫性疼痛,持续在3个月以上,常伴有多种非特异性症状,典型的情形是患者身体的某些特定部位有压痛,不需要特异的实验室或病理学检查来帮助诊断。

纤维肌痛症的高发人群和危害

高发人群：所有人群

危害：

1、中枢神经系统功能异常:纤维肌痛综合征患者存在疼痛刺激阈值降低及痛觉过敏现象,较低痛觉刺激就会导致患者明显疼痛。

2、神经内分泌功能异常:研究证实,纤维肌痛综合征患者存在下丘脑-垂体-肾上腺轴和下丘脑-垂体-甲状腺轴应激障碍。

3、纤维肌痛综合征患者股四头肌活检中存在细胞基膜空袖、脂褐质小体和其他退行性改变,提示纤维肌痛综合征患者可能存在局部肌肉血液灌流减少。