小编导读：少林易筋经发样于河南登封高山少林寺，是名扬天下的少林功夫中的一个重要组成部分。少林气功是千百年来寺内历代……

少林易筋经发样于河南登封高山少林寺，是名扬天下的少林功夫中的一个重要组成部分。

少林气功是千百年来寺内历代僧人在与自然、衰老、病死斗争过程中逐步形成的一整套上乘功法，是我国宝责的文化遗产之一。它原是佛家的修掸法，以静深静、静中求动，调理全身宗气、卫气、冗气，从而达到增强体质、防治疾病、延年益寿之功效。同时，它还不断吸取古老的道、儒派之长，逐步完善，内容更加丰富，成为风格独特、自成一派的中华养生健身法。

易，改变的意思；筋，泛指肌肉，筋骨；经，为方法，所以，易筋经是一种改变肌肉、筋骨质量的特殊锻炼方法。它除练肌肉、筋骨外，向时也练气和意，是一种意念、呼吸、动作紧密结合的功法。在练功时要注意动静结合，刚柔相济，身体自然放松随意行，意随气行，不要紧张、僵硬。