小编导读：在一天的辛苦工作之后，一个舒适的睡眠是非常重要的，它可以缓解一天的疲惫。但经常有人并未把缺乏睡眠和休息不……

在一天的辛苦工作之后，一个舒适的睡眠是非常重要的，它可以缓解一天的疲惫。但经常有人并未把缺乏睡眠和休息不足视为一种危险，常常熬夜或者睡一半，专家指出，睡一半会使日常生活中危险系数的增加。

据有关资料显示睡一半的人易出现以下6种危机：

危机1、睡一半影响女性内分泌的平衡，加速皮肤的老化，易生皱纹。

危机2、睡一半的人开展日常工作时，思考能力、警觉力与判断力均会削弱，容易出错。

危机3、睡一半的人长期积累会造成免疫系统能力下降而容易生病。

危机4、睡一半的人罹患心血管疾病的风险也会增加。

危机5、睡一半的人接受紧急任务时，精神会比平时较恍惚。一名住院医师就表示，刚睡下就被患者叫醒，他自己此时的反应要比白天慢得多。

危机6、睡一半就勉强起身开长途车的驾驶员，更容易发生意外。一项新的调查结果显示，在昏昏欲睡的状态下开车，司机出现交通意外的几率提高43%。