小编导读：中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉中，有6条起于足……

中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉中，有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、疏通全身经络，从而达到去病驱邪、益气化淤、滋补元气的目的。现代医学也认为，脚是人体的“第二心脏”,脚有无效的神经末祸与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。

研究表明，脚又与上呼吸道教膜之间存在着密切的神经联系，脚掌受凉就会积压各种病菌，病毒便乘虚而人，并大量繁殖，使人伤风感冒或引起咽喉炎、气管炎等。热水泡脚，可较快地扩张人体呼吸道教膜的毛细血管，加快血掖循环，从而使呼吸道教膜内血液中的白细胞及时消灭侵人人体的细菌和病毒，使人体免受感染。

足浴能预防腿部、脚部疾病的发生，经常站立考易思下肢静脉曲张，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部静脉血液及时回流，有利减轻腿的势脉淤血，防止下肢豁脉曲张。