“饭前便后要洗手”，类似这样的教导，我们从小就耳熟能详。良好的卫生习惯是身体健康的有力保障，但是在日常生活中，许多家庭和个人养成的一些老习惯看似卫生，实际上却埋藏着疾病隐患。为此，记者采访了陕西省人民医院预防保健科主任成纯军和西京医院保健科主任蔡春，来听听医生们是如何看待这些“习惯”的。

■厕所里吸烟危害大

现象：王先生喜欢抽烟，怕影响家人，所以烟瘾上来的时候，就躲进洗手间里吞云吐雾。他认为这样可以避臭气，也不会因为吸烟影响到家人健康。

隐患：其一，厕所中氨气的含量比较高，吸烟时一般吸气要加深，这就会增加氨气的吸入量。进入人体的氨气增加，上呼吸道受到刺激加重，身体的防御能力就会降低，很容易患呼吸道方面的疾病。其二，厕所中氧气的含量低，在厕所内吸烟，由于烟草燃烧不完全，一氧化碳的吸入量会增大，对人大脑皮层的损害更为严重。

建议：最好不吸烟，或在通风好的场所吸烟。

■一白不能遮百“菌”

现象：马老师和朋友们外出吃饭，总担心饭馆里的碗筷洗不干净，所以，他会用店里提供的餐巾纸擦拭一下碗筷。

隐患：许多人都有用卫生纸擦拭碗筷的习惯，还有很多人喜欢用白纸包裹食物。纸巾，包括面巾纸、湿巾与卫生纸在原料、卫生标准、质量标准上都有所不同。据有关资料显示，“生产纸巾纸（含餐巾纸）只可以使用木材、草类、竹子等原生纤维做原料，不得使用任何回收纸、纸张印刷品、纸制品及其他回收纤维状物质做原料”，而“生产皱纹卫生纸可以使用原生纤维、回收的纸张印刷品、印刷白纸边做原料，不得使用废弃的生活用纸、医疗用纸、包装用纸做原料”。因为原料不同，卫生纸用做餐巾纸时，细菌、重金属和不明化学物质都很可能严重超标，人们用这样的纸来擦拭碗筷或水果，反而给食品带来更多的细菌。用来擦嘴，很容易把上面的有害物质擦到嘴上，再吃进肚子。所以，不要看着纸白就觉着干净。

建议：自己随身携带质量达标的纸巾。

■热熟食套袋有危险

现象：小李每天早晨都习惯在单位门口的小店里吃早餐，刚炸好的油条，刚出锅的豆浆，放在套了薄薄塑料袋的碗里，感觉塑料袋是新的，套上塑料袋后再食用，相对比较卫生。

隐患：其实，能够装入食物的塑料袋必须是达到食品级标准的专用食品袋。但这种塑料袋造价比较高，大多数早餐摊并没有使用这种食品袋。目前早点摊上使用的大都是透明状、价格低廉的薄膜塑料袋，多数是再生材料。热（熟）食温度都在40℃以上，而刚炸出来的油条和刚出锅的豆浆，温度大约有90℃。这种塑料袋，遇到高温会释放出铅等有毒物质。

建议：选择条件比较好的、有消毒条件的饭店就餐。

■洗衣机也要定期消毒

现象：小陈洗衣服时图方便，总是把内衣和外衣一“网”打尽，但却洗出了“难言之隐”。

隐患：绝大多数人认为，洗衣机是用来洗涤脏衣服的，而且是和清洁剂、洗衣粉纠缠在一起，细菌一定都被消灭了。但事实上，几乎每台洗衣机内都暗藏霉菌。上海疾病预防控制中心曾公布了一项调查报告：在对128台使用过半年以上的洗衣机进行细菌污染情况抽样调查，发现洗衣机的内槽中霉菌检出率为60.2%%，细菌总数检出率为81.3%%，总大肠菌群检出率则为100%%，高达54.7%%的洗衣机同时检出上述三种菌。寄生在各个地方的细菌很容易互相传染，倘若你患有脚气，却把内衣裤和袜子放到一块儿清洗，那么这些“串门子”的霉菌可就变成了引发阴道炎等疾病的罪魁祸首。

建议：洗涤完衣物后，将洗衣机盖打开2到3个小时，让洗衣机通风除湿。衣服洗好后应立刻拿到外面晾晒，不要闷在里面。内衣裤与外套分开洗涤，以降低衣服的交叉污染。定期对洗衣机进行消毒，具体方法是把水放到水位最高的地方，然后滴几滴消毒液，15分钟后把水放掉，但注意消毒液有漂白作用，所以千万和衣服分开。