养生导读：脸上总是喜欢长痘痘怎么办？长痘痘既影响美观又影响心情。有什么方法可以预防痘痘的生长呢？下面一起来看看吧。

去痘痘的有效方法：

1、补充肌肤水分。肌肤缺水就会导致皮脂腺和汗脂腺分泌紊乱，从而导致油脂分泌旺盛，而产生加重痘痘肌肤。所以不要以为油性的肌肤就不需要补水了。可使用教清爽的爽肤水和保湿乳液给肌肤进行补水护理，一星期做2~3次的深层补水护理。

2、苹果祛痘。将苹果洗净，切片，将苹果放入沸水中，至变软后从水中取出。待其冷却道温热时贴于与痘痘上，保持20分钟后取下，你会发现痘痘红肿明显消退。长期使用，还可有效去除痘印。

3、芦荟祛痘。芦荟具有非常佳的美容、消炎作用，是对抗痤疮、痘痘最好的佳品，将新鲜的芦荟洗净去皮，然后切成小片敷在长有痘痘的地方，10分钟后取下洗净即可。

4、黄瓜祛痘。将黄瓜榨汁，取压缩面膜浸透黄瓜汁，清洁好脸部后，将浸透好的面膜纸敷上，可稍稍拧干多余的水分再敷上。用完之后，你会觉得肌肤非常的清爽，黄瓜能改善肌肤油脂的分泌，补充肌肤水分，从而减少痘痘的产生。

5、绿豆祛痘。将绿豆粉加入适量清水调和成膏状，清洁好脸部，将绿豆膏均匀的涂抹在痘痘处，20分钟后用温水洗净即可。绿豆具有清热解毒的功效，能消除痘痘，控制油脂的过旺分泌。

6、黄连祛痘。黄连是一种具有杀菌消炎、清热解毒的中药，可到药店购买，打成粉末，再加入适量的纯净水，一起混合均匀。清洁好脸部，均匀的涂抹上，30分钟后用温水洗净即可。可有效消除痘痘。

7、仙人掌祛痘。取新鲜的仙人掌肉。用刀把皮切开，会有汁液流出。用棉棒沾取仙人掌汁液涂抹在面上15分钟后，用清水洗脸。仙人掌含有丰富的维生素、钙、铁、纤维及18种氨基酸，在抗氧化、解热毒、修复皮肤受伤细胞方面很有功效，对暗疮、粉刺、青春痘治疗效果惊人。

8、海藻祛痘。取20克海藻，用温水调和成糊状，敷于脸部15分钟后，用清水洗净。海藻面膜以海藻提取物的矿物质成份，控油清洁毛孔，提供充足的水分，镇静疲劳、粗糙的皮肤。含有的蛋白石和维他命E，去痘及痘印的同时还能修复肌肤，令肌肤细致光滑。

9、珍珠粉酸奶祛痘。将酸奶与少量珍珠粉搅拌均匀，涂抹于患有青春痘的皮肤部位。静敷20分钟后用清水洗净。能有效控制肌肤油脂分泌，减少青春痘的产生，同时还能美白肌肤。

10、保暖。女性在生理期前后，腹部切不可着凉，否则很容易导致生理期的紊乱，致使内分泌失调，使痘痘层出不穷。

11、饮食。要控制住自己的嘴巴，尽量少吃油腻辛辣食物，应多吃一些新鲜的蔬菜水果和含纤维素较多的食物，比如芹菜、荞麦等，帮助肠蠕动，加强消化能力。

12、充足睡眠。有些痘痘是因为睡眠不好或者压力大而导致心火旺引起的，所以充足的睡眠对改善痘痘肌肤是非常重要的，在睡前喝一杯温热的牛奶能增强睡眠质量，保证每天八小时的睡眠时间，不要熬夜。

13、日常注意事项。切记不可用手去挤痘痘。尽量少用化妆品，以免造成毛孔堵塞，引发青春痘。脸部的清洁工作一定要做到位。

喜欢长痘痘的朋友，按照以上的方法试试吧，痘痘绝对会跑光光哦。