养生导读：对爱美的人士来讲，鼻子上长痘痘很是尴尬，既影响美观又影响兴趣。因为鼻子非常靠近三角区，如果不处理好，会很容易发生感染甚至毁容。那么鼻子上长痘痘是什么原因呢？该如何预防痘痘的生长呢？

鼻子上痘痘原因：

1、热气上火

中医药理论认为这个饮食问题导致的胃与大肠的盛热，热邪上攻于肺、热肺上攻于面，复感邪毒而发病。常见于吃了辛辣油炸的食物后，鼻头就出现一大颗又红又大的清晰痘痘。

2、皮肤不清洁，螨虫感染

皮肤得不到日常有效的清洁就容易滋生螨虫，螨虫的排泄物容易堵塞毛孔，随之毛孔会变得粗糙，皮肤也会越来越油腻，这个时候如果得不到有效的处理的话，很容易引起皮肤的感染发炎，部分青春痘就是这么形成的。一般由螨虫引起的痘痘，鼻子脸上会有轻微的瘙痒感觉。

3、内分泌失调

生活、工作感情方面的压力、不合理的饮食习惯以及生理期的来临都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺，脸部毛孔阻塞，引发痘痘。表现在平日的美容工作做到位了，鼻子上的油也不多，但还是会出现细小的痘痘。

4、遗传性油性皮肤

天生的油性皮肤，油脂分泌过多，堵塞毛孔，导致痘痘的形成。油性皮肤毛孔也比一般人的粗大，角质层也很厚。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但是一到夏天脸上就泛着油光，特别是鼻子上更加是油光闪闪。

5、压力大经常熬夜

经常压力大熬夜使得心火上浮、肝火过旺，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。

鼻子上长痘痘应注意事项：

1、尽量控制不要吃太辣的食物，不要吃油炸烧烤类食品，多吃蔬果和多喝开水。

2、睡觉之前如果用过电脑、看了电视，一定要洗脸，并且用点细盐加水稍稍按摩一下脸上油腻的部位(这个方法效果很好，会感觉清爽舒适，坚持的话，毛孔也会慢慢缩小)，可以让皮肤健康点。

3、如果有可能，尽量不要熬夜，那也是促进痘痘疯长的原因之一。

4、不滥用化妆品和药物，卸妆、洁面必须分别进行。

5、不能过度清洁皮肤，否则会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

6、另外，如果离开了家乡，水土不服也会长痘痘，回到老家自然就会好。

鼻子上长痘痘时，一定要注意调理生活作息时间和饮食问题，那么痘痘自然就会远离你啦。