一、咏春拳创始人是女的吗

二、咏春拳基本功之耕手

三、咏春拳基础练习和手感练习

咏春拳创始人是女的吗

1、咏春拳创始人是谁

咏春拳是中国着名的拳种之一,特别是其中的寸拳更是集合至简、至灵、至威、至猛的特点。咏春拳创始人是谁?有些人认为叶问是咏春拳的创始人,其实咏春拳是广东福建的严咏春祖师所创建的,而严咏春的师父是五枚师太。

2、咏春拳的起源

关于咏春拳的起源,流传最广的说法是以少林五枚师太的徒弟严咏春的名字命名的。清朝康熙年间,一些反清人士聚在福建南少林寺。清廷派兵围剿并火烧南少林,众僧死伤惨重,“少林五老”中身怀绝技的五枚师太藏匿到四川、云南交界处的大凉山下。南少林寺的俗家弟子严氏也逃亡在此。严氏有个女儿名叫严咏春,因生得靓丽,遭到当地恶霸逼婚。五枚师太为援救严咏春,将其带到山里,教授拳术。三年后,严咏春下山,将恶霸打得落花流水,登时名声大噪。严咏春问五枚师太该拳叫什么名字时,五枚说,这个拳没有名字的,就用你的名来称呼吧。咏春拳从此得名。正因为咏春拳的创始人都是女子,因此动作明显带有女性的扭捏,基本集中在中路。其基础马步更是与其他拳术都不一样,是两腿内夹的动作。

3、什么是咏春拳

咏春拳是一门中国传统武术,是一门制止侵袭的技术,是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。

咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术,强调使用正确的观念、意识及思维方式,来导出肢体的灵活应用;其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”等,主要练习方式为双人对练的“黐手”“黐脚”等;辅助器材有贴墙沙包、三星桩等;训练器械有木人桩、刀、棍等。

咏春拳基本功之耕手

耕手是一种被动反击性的手法,在街头打斗中用之最广。耕手在一般情况下不会给对方造成太大伤害,但却可以达到瞬间解脱的目的。

多次实践得出结论:一个没有经过特殊训练的人,在正常的情况下被人扭住手臂时,第一反应就是向回拉手臂或将小臂绷紧,而事实证明这种局部用力,绝无效果而言;而耕手则是运用大小臂之间的整体支点轴承式旋转之力,这种力对手很难克服。

耕手可分为前耕手、后耕手和左右耕手,不同的耕手在实战中有着不同的用途。

左右耕手的形成:在二字钳羊马的基础上,左手掌心向下耕出,随势右手向下耕出,耕手时肘部要紧贴身体以掌根为力点直向下方耕出。

后耕手的形成:在左右耕手的基础上,双手同时上提至腰际,掌心向后同时耕出,后耕手时手部的高度应与臀部保持齐平,两手之间紧凑为主。

前耕手的形成:在后耕手的基础上,双手同时向前提至腰际向前斜向耕出,以掌根为力点,高不过小腹,低不过裆。

咏春拳基础练习和手感练习

1、基础练习:

1.1、转马

用脚板转,要钳住,加上手法练习,如披肘等等。

1.2、进马

擦着地而进,重心在后脚,先慢速,再快速练习。

1.3、退马

擦着地而退,重心在后脚,先慢速,再快速练习。

1.4、蛇形手

咏春拳的基本手。

1.5、连环拳

放松练,打出速度,练到一定程度劲力就会自然出来了,再配合马步练。

1.6、练马力

可独脚站马步,练马力。

1.7、抓筷子

练指力、腕力、前臂力。

2、手感练习：

2.1、单圈手

A(外桥手)与B(内桥手)双摊手相对,A向里用圈割手想把B割开再进攻,而此时B则顺势绕过A外侧再用伏手压住A,则A进攻不了了,接着由反方向回到双摊手。

2.2、双圈手

是双手同时做单圈手,一双手在内(B),一双手在外(A),以双摊手相对,处于外桥的A做圈割手把B割开再绕上来压住B,再逆向回到双摊手。