一、男人的性能衰退年龄

二、男人性能衰退吃什么食物

三、男人性能衰退食疗方

男人的性能衰退年龄

1、男人的性能衰退年龄

大多数男性朋友都是在四十五岁开始就下降了,不过这个数值并不是一定的,和男性朋友的日常生活习惯有一些关系。比如那些喜欢泡酒吧,性生活过于频繁的男性朋友很有可能三十五岁左右就开始下降了。而那些平时喜欢运动,不喜欢熬夜,性生活习惯也特别好的男性就会好很多,很有可能六十岁左右才会缓慢下降。

不过要注意的是某些平时就有特别保养的会变得更久,比如每天都按时运动,作息规律,饮食清淡健康的男性,很有可能到八十岁还可以正常的同房。这种情况虽然少见,但并不是没有的。只要日常注意不要熬夜,不要纵欲过度,不喝酒、不抽烟即可。同时注意保暖防寒,按时运动,增加身体抵抗力和免疫力,提高身体机能。

2、男人性能衰退的原因

全身急慢性疾病都可能导致男性性欲低下。比较常见的有糖尿病、心脏疾病等都有可能导致男性性功能低下,这种情况引起的性功能低下一定要先治好身体其他方面的疾病才能治好。

男性生殖系统疾病,包皮过长、包茎,生殖器官炎症、生殖器发育不全等疾病,或者因为某些器质性原因引起的疾病导致夫妻生活困难或者不能持久,久而久之就可能导致男性性功能低下,甚至失去欲望。

男性内分泌系统的各种疾病也是导致男性功能障碍十分常见的原因。男性生殖腺功能低下、甲状腺功能低下或者亢进都会影响男性性功能,因此一定要注意协调。

3、男人性能衰退如何预防

节制性生活性生活以一周1-2次为宜,40岁以后逐渐减少为两周1-2次。忌酒后同房、纵欲过度。当然,性交次数多少,也要因人而异,以性交后次日不疲劳,无头晕目眩、腰酸腿软等为宜。

保持心情开朗尤其性交前要先适当调整好情绪,如互相交谈温存的话,听听轻音乐:同时要相信自己的能力,切忌紧张和无故怀疑自己的性功能。害怕失败,则往往失败。

积极治疗影响性功能的疾病如前列腺炎、前列腺肥大症、更年期综合症、慢性肾炎等。温州同德专家发现,慢性肾炎病人大多数有性功能减退,且与病程成正比关系,尤其肾虚型病入。

男人性能衰退吃什么食物

1、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

2、韭菜

又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍,早泄等疾病有很好的疗效。

3、巧克力

巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为,巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官,让人们更期待两性之乐。在西方诸国,自15世纪以来,巧克力就被视为激发性爱的营养食物,尤其是西班牙人,世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前,教堂内严禁食用巧克力。而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。

男人性能衰退食疗方

1、虫草鸭块:冬虫夏草3克,鸭肉150克,葱、姜、黄酒、盐、胡椒粉适量,炖熟服食,1次/日。

2、韭菜炒鸡蛋:韭菜100克、鲜虾仁50克,鸡蛋1个,精盐和花生油适量,炒熟后佐餐,饮低度白酒30毫升,1次/日。