从古至今，追求阳气、阳刚似乎是大家心照不宣的，一味补阳，只知道阳气循行于外能让我们精力充沛，却忽视了中医中讲的：阴平阳秘。

过度强调阳气的旺盛，却忽视了滋阴的重要性，导致阴阳不能协调而出现各种病症，比如手脚心烫、头晕目眩、耳鸣健忘、心烦失眠等阴虚的症状。

如果这个时候还吃补阳的药物，相当于把自己身体里的火烧得更旺，直接把阴津阴液熬干了，你还觉得你的身体适合补阳吗？所以今天为大家介绍一个补阴妙方。

滋阴大补丸

滋阴大补丸出自《医方考》中记载的朱丹溪的经验方。

滋阴大补丸的主要功效是益肝滋肾，可以治疗阴液不足导致的口渴、眼睛干涩、干咳、烦躁，甚至会有肝肾亏虚，如头晕目眩、耳鸣健忘、腰膝酸软、下肢无力、心神不安、男子遗精、女子带多等症状。

原方换算成现代计量单位：熟地30克，酒川牛膝20克，酒枸杞子20克，山药20克，茯苓15克，小茴香15克，杜仲15克，远志15克，五味子15克，酒巴戟天15克，酒肉苁蓉15克，山茱萸15克，石菖蒲10克，枣肉5g。

以上是汤剂的参考剂量，原方是制作成丸剂的，需要把上面各味药研为细末，加入蜂蜜做成丸，每丸重9g，每次服用一丸，不拘时间，以盐水或酒送服。

方中重用熟地，熟地是补肾精的，不管阴虚阳虚都可以用，看如何搭配，若是与滋阴的搭配就可以补阴，在滋阴大补丸中最主要的目的还是滋阴。

把阴水补足了就可以让阳火潜藏住，不到处乱窜。而女人更年期躁动心烦最主要的原因就是天癸竭，也就是精血阴液不够了，包括肝血与肾精，本方中的熟地大补肾精，同时也可以补肝血，是当之无愧的君药。

但需要注意的是熟地黄性质黏腻，难以消化，尤其对慢性肾功能衰竭的治疗容易造成浊毒滞留的情况，所以运用时用量不宜过大。

与熟地一样起滋阴补肝肾作用的还有枸杞子、山萸肉。

其中山萸肉可以平补阴阳，专补精气不固，比如小儿遗尿、老人起夜、女性崩漏、男性遗精、耳鸣耳聋、虚汗盗汗、清晨腹泻，这些都是人体精气不固的表现，如同煤气罐一直往外漏气，山茱萸的作用就是帮助我们身体补“漏”，使肾气坚固，补进来的就漏不出去。

很多人会有疑问，为什么滋阴大补丸旨在滋阴，却用了几味辛温补阳的药物呢，比如巴戟天、肉蓉蓉、小茴香？

我们可以从张景岳的书里找找答案，张景岳认为人的生命活动依靠精气的存在，而根据精气表现形式可以分阴阳（阴精、阳气）。

如果邪气侵犯机体，即使仅损伤阴精，随着阴精的亏虚，不能化生阳气，必定会进一步损伤阳气，而致阳气不足，也就是“阴损及阳”，那么在治疗上就不能一味地滋阴。

所以张景岳提出“善补阴者，必于阳中求阴”，对于肾阴虚损者，若仅仅以阴柔之物去填补，不但孤阴不生，且难免太过寒凉、损伤脾胃。

所以对于肾阴虚的患者应当以养阴为主，同时适当佐以扶阳之品，因为治病最终的目的是要让亢盛的阳气得以涵养、潜藏下来，徐徐发挥作用，而不是一盆水浇灭了就可以了。

所以滋阴大补丸里用了补肾阳的有巴戟天、肉苁蓉、杜仲，它们都可以强筋壮骨，大补肾阳。

其中肉苁蓉不仅能补肾阳，它的润性还可以润肠通便，特别适合老年人习惯性便秘。

而辛温补肾阳的药还有小茴香，除此之外，小茴香能行气宽中，就像一阵风吹走熟地黄留在胃中的滋腻，以达到补益而不滋腻的目的。

以上解决了滋阴的根本问题，接下来就要进行善后工作了。我们知道脾主运化饮食，当脾胃的津液不足，就会影响食物消化导致腹胀、食欲差、大便干，虽然饿的快但营养是不够的，营养不吸收甚至还会使身体消瘦。

因此朱丹溪在滋阴大补丸里加上了茯苓、山药，可以健脾助运、让中焦脾胃畅通。

当肺的阴津不足的时候，虚火向上向上侵犯到肺部的时候，就会出现干咳，甚至咯血等肺热的症状，所以滋阴大补丸里的山萸肉、山药、五味子就有立武之地了，它们可以润肺滋阴，把肺的阴津补足达到止咳的效果。

当心的津液不足的时候，亢奋的阳气会让人心烦焦躁，到点该睡觉的阳气又安静不下来，就会心悸、失眠，多梦，脑子跟放电影似的。

当阴液不足得厉害的时候，甚至会上扰心神，出现健忘、胡言乱语等情志、精神上的问题。所以滋阴大补丸中加入了石菖蒲、远志等能入心经的药，它们能交通心肾，把肾水抽上来让躁动的心火冷静下来，使神志安宁。

如此一来，这些药物组合在一起，从根本上上解决了阴津不足的问题，达到滋补肝肾的效果。

而且本方最大的特点就是阳中求阴，使得滋阴润而不寒不腻，养阳者温而不燥不热。

最后，我们来了解一下什么是肾阴虚的这个“阴”究竟是什么？“阴”就是体内的津液，血液、唾液、眼泪都属于津液的范畴，它们分布在五脏六腑，就像机器需要润滑剂才能正常运转一样。

那肾阴虚老上火，喝多点水有用吗？我们喝进去的水或富含水分的食物是不能直接进入经络的，所以不能代替津液的，还是得咨询一下医生。

那么哪一类人应该使用补阴的药物？以下列举几点以供参考：

①看舌头，肾阴虚的人，舌头偏瘦而颜色偏红，舌苔少而薄；

②看性子，肾阴虚的人，烦躁焦虑，易上火动怒，失眠多梦；

③问寒热，肾阴虚的人怕热，出热汗（口干盗汗），手心烦热；

④问病痛，肾阴虚的人一般腰膝酸软；而肾阳虚的会腰膝冷痛，天气转凉时更易出现；

⑤看面色，肾阴虚的人脸色偏红，眼睛淡红而略有血丝。