一、肠道动了手术吃什么恢复快

二、肠道日常保养的方法

三、肠道保养的饮食禁忌

肠道动了手术吃什么恢复快

1、肠道动了手术吃什么恢复快

肠道手术之后吃一些容易消化的食物,对人的健康也是非常好的,可以使患者早日恢复健康,菜汤、米汤、藕粉等食物中含有丰富的营养成分,而且有助于消化,平时应该少食多餐,促进肠道功能的调节。

肠道手术之后不要吃对肠道刺激比较强的食品,平时应该多吃一些还有蛋白质丰富的食物,身体基本上康复之后,应该适当吃些鸡蛋或者牛奶之类的食物,适当吃些豆制品对健康也是非常好的,有效的促进肠道蠕动,促进食物的消化和吸收。

手术之后应该多注意休息,通过饮食的方法,能够有效的提高人体的免疫力,可以适当吃些苦瓜,对人健康也是非常好的,避免出现上火的现象,也可以促进细胞活力,平时也可以吃都能吃一些应季的蔬菜和水果。

2、肠道手术后的饮食原则

少食多餐:采用增加餐次以保证机体营养素的摄入。每日可吃5--6餐。术后开始进食流食。如各种肉汤(鸡、鱼、牛肉等),每餐可由40毫升量逐渐增加至100--200毫升。流食时间尽量缩短以半液体不经咀嚼吞咽的食物为宜。可以用各种肉汤制作蛋花汤,或蒸蛋羹,冲粉糊。再逐渐适应加量至能够耐受量,食物内容增加如稠粥、肉末粥类、小面片、细面条卧蛋等尽量做到糊状、不稀不干。再进一步可增加面包,饼干,以及煮软的鱼、虾、鸡、豆腐、豆腐脑,少纤维的嫩菜叶、软瓜茄类,蒸煮的水果。

3、肠道手术后的饮食禁忌

禁食一切刺激性及粗纤维和产气食品:如粗粮,高纤维产气蔬菜,如萝卜、韭菜、洋葱等。

限制单糖量:过多糖分可引起肠液大量分泌,造成反应性低血糖。每餐应限制糖类摄入量,最好将单双糖与多糖食物混合食入,以延长吸收时间,更不能单独食用单糖双糖,防止“倾倒综合征”的发生。

肠道日常保养的方法

1、规律排便

为避免便秘,尤其需要注意多喝水,每天起床后喝一杯温水,接下来的一整天至少需要补充7杯水。然后,多吃蔬菜和水果,尤其是高纤维如菠菜、芹菜、芦笋、枣子、香蕉、苹果等。

蔬果等膳食纤维有较强的吸水性,可增加粪便的体积,使粪便成形,利于排便。而且吃足够的纤维,能促进肠胃蠕动。养成每天都排便的习惯,这可是避免肠道问题很重要的方法之一。

2、适当运动

运动不仅能够预防骨质疏松症,而且给人愉悦的心情。坚持适量的运动锻炼,还能促进肠道蠕动,以加速排便,防止肠道老化。进食之后,不管以什么形式,你需要做的是动起来!站立一会、散散步都行,就是不要躺着或坐着不动。

经常便秘,排便不顺,导致皮肤粗糙,总是不知道如何调调理肠道。通过以上介绍,现在大家知道肠道保健养生的方法了吧。另外,日常生活中也需要保持良好的情形,不要发脾气,放松心情也是有助于消化的。肠道养生贵在坚持。

肠道保养的饮食禁忌

1、忌饥饱不均

饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

2、忌饮食不洁

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70~90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。

3、忌晚餐过饱

有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

4、忌狼吞虎咽

食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于保护胃。