道家的三大养生文化精髓

2013-12-30阅读：10918 学员编辑 收藏

养生导读：几千年来，以老子、庄子为代表所建立的道家哲学思想体系，在中国历史上产生了重大而深远的影响。其中，道家养生思想对中医养生学也作出了巨大贡献，广受人们推崇。秉承了道家最本真的养生思想，沿袭道家养生文化之精髓，铸就出全方位的养生体系。

《道德经》曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”老子的“道”，指天地万物的本质及其自然循环发展的基本规律，或基本法则。道家养生的根本目的就是要摒绝一切外来因素对生命活动的干扰，求得身心的解脱。因此，崇尚自然成了道家养生的基本原则，道家的观点认为，以自然界的秩序变化为法，摒弃人的理性因素，在养生中采取顺乎自然的行动，才能维护健康，延年益寿。


一、神形兼养--内外皆美才是真美。

庄子在养生方面倡导去物欲致虚静以养神，但也不否认有一定的养形作用。《庄子?刻意》说：“吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已。此道引之士、养形之人，彭祖寿考者所好也”。我国古代的导引术是道家所倡导的，从其产生开始就是用于健身、治病、防病的。

由此可见，道家养生文化，不仅仅是要养心、养神，还要注重养形，毕竟身体是生命的承载之物。正是从这点出发，金科中华养生城才设立了“动步养身区”、“度假养生区”等配套养生体系，篮球场、羽毛球场、保龄球场、林荫慢跑道、温泉SPA等各种设施，让业主的身体活力常驻。

二、返朴归真--一语道破养生之法。

道家主张，通过自身的修行和修炼，使生命返回到原始、单纯、淳朴、本真的状态，称之为返朴归真。老子认为人最初的状态最接近自然，因此他把婴儿推为“至朴”“至真”的理想标准，养生以重返婴儿状态为最高标准。而重返婴儿的状态，也就是人体身心最放松、最自然的状态。庄子也认为天人合一是养生的最高境界，故返朴归真是道家养生文化当中最直接的方法。


而一直把道家养生文化作为支柱理念贯穿整个项目的金科中华养生城，正致力为业主打造一个最优质最适合的养生住宅区。在这里，业主们不仅可以坐拥幅员100平方公里的原生态秀丽山水，更有配套森林公园和主题公园，让业主纵情回归最本真的自然之境。从此，生活，便是养生。

老少皆宜，动静结合，这便是金科中华养生城想要呈献给业主的最全方位的养生体系。选择金科中华养生城，选择道家养生文化，最纯净的健康生活，从这里开始。

三、清静无为--养生要从养心开始。

清静，主要指人的心神宁静；无为，主要指人不要轻举妄动。庄子认为，人与自然合一是养生的最高境界，所以主张破除一切人为地刻意追求，认为“无为”“无已”、“绝对逍遥”是达到天人合一的的根本途径。这种清静无为、养神长寿的思想，一直为历代养生家所重视，浸透到养精神、调情志、气功导引、健身功法等各个方面。


所以金科中华养生城特设了充满禅意的“森林养气区”和悠闲自得的“乐活养神区”，在层层叠叠的梯田景观与茂密的森林景观台之间，构筑起一个个冥想台、观景台、森林秋千，给业主一个足够安静的空间，静下心来，让景与人相容并生，觅得心灵的宁静安然。

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