病变不是发生在肢体的本身,而是在颈,胸,腰部的脊髓中枢或是在某个大的神经中枢或神经干部位上。如上肢放射性痛表明病变在颈部或肩部的神经丛。如颈椎(病)综合症等。而下肢放射痛多为胸腰、骶椎神经受到了压迫,如腰间盘突出症、脊髓肿瘤,胯关节炎等使神经受到了压迫性的损伤或炎症侵袭,病人才有串电样的放射性的疼痛。
保持良好的心态非常重要,保持心情舒畅,有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。不要恐惧,只有这样,才能调动人的主观能动性,提高机体的免疫功能。适当的营养供给,在如今的生活条件下,不宜过多强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡,荤素搭配,多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等。
饮食:宜吃饮食,多吃蔬菜和水果,苹果、红葡萄等;宜吃谷豆类食物,如小米、黄豆、花生豆等;宜吃玉米粥;宜吃优质蛋白,鱼肉,瘦肉。
忌吃低盐低脂饮食,不能吃鸡蛋黄,动物内脏等高脂肪食物;忌吃油炸食物;忌吃过黏、过烫、过硬、过大的食物;忌吃腌制的食物。
对于疼痛刺激敏感者应给予更多的呵护,避免疼痛刺激对其造成严重的伤害。在他们受到伤害时,应转移对疼痛的注意力,以便减轻痛感。对于身边的老年人,则要给予更多的关心,别因为他还能忍受疼痛就置之不理。如果同一部位持续疼痛超过几个小时,即使感觉不是很剧烈,也应该及时就医,避免小病发展成大病。疼痛虽然常见,但其危害不可小视。头痛得睡不好觉,牙疼得吃不下饭,这是最常见的也最直观的感受。当人们因头痛或其他部位发生疼痛而坚持上班时,会感觉精力、思维都受到一定影响,工作效率明显降低。
现代医学研究发现,长期疼痛也可致身体免疫力下降,甚至诱发一些疾病。比如中老年人的关节痛,疼痛初发时很可能仅仅是局部的轻度充血水肿,但是不及时处理,反复发作会造成局部纤维化,造成关节僵硬,也就是形成了器官功能障碍,形成骨关节病。持续的疼痛还会引发精神上的抑郁。有专家指出,疼痛可致体内压力增加,引起荷尔蒙皮质醇水平升高,继而影响身体的免疫系统,影响精神系统,引发情绪低落等抑郁症状。需要提醒的是,疼痛还是多种疾病的早期症状或惟一的症状。