小编导读秋冬时节，不少人喜欢通过吃膏方来调理身体。一般来讲，在人们的印象中，膏方中多为滋腻补益之药物，用来治疗一些虚证，但其实膏方的应用范围并不局限于此，很多疾病都可用膏方来调养，下面便为大家介绍调治脂肪肝的膏方。01肝郁气滞型主症：时常感到胁肋部位胀痛或腹部胀满不适，可伴有胸部胀..

“养生之道，莫先于食”，合理的饮食，可使人身体强壮，益寿延年。自古以来，我国人民把传统医学知识与烹调经验相结合，药借食力，食助药威，尽显中医药膳之精华。今天就给大家介绍一个尤其适合秋冬吃的药膳方，做起来也非常简单。秋冬止咳药膳方咳嗽是秋冬季节令无数人“恨得牙痒痒”，但是又难以彻底..

都说一白遮三丑很多女性都希望拥有光洁细腻的好皮肤但是随着年龄增长皮肤暗沉，色斑斑斓有可能不是因为变老了而是因为有血瘀血瘀生百病☆血瘀在脑轻则出现头晕、头痛、犯困，重则出现脑部疾病，如脑梗、脑缺血、脑中风等☆血瘀在心轻则出现胸闷、气喘、心慌，重则导致心血管疾病，如心梗、心绞痛、冠心..

在生活中，有一部分人无论是春夏，还是秋冬，都会经常出现嘴唇发干情况。即使是每天勤喝水、敷唇膜、涂润唇膏，什么办法都用过了，但嘴唇还是老样子。甚至有些症状比较严重的人，只要说话时，嘴唇开合过大或是大笑，就会导致嘴唇开裂出血。那么，这个一年四季嘴唇都容易干燥，到底是怎么回事？其实，像..

我们的牙齿就相当于一棵大树，牙周组织相当于树根周围的土壤，一旦有了牙周病，就相当于发生了水土流失，树根周围的土壤都没了，大树就倒掉了。同理，当牙龈萎缩，牙根暴露出来，牙齿此时就会很敏感，受到冷热酸甜等刺激就会酸痛、不舒服等。如果任凭水土的不断流失，树根外露，大树就会轰然倒下。牙齿..

很多人在拥有健康的时候不在意它，等到疾病缠身的时候才发现健康的重要，才开始学习养生。其实，保持健康不是什么麻烦事，养生也不是什么麻烦的事，有3分钟就够了。早上3分钟摩额头：提高免疫力清晨起床前用手指摩擦额头3分钟，有利于提高免疫力、预防与治疗头痛、失眠、神经衰弱、用脑过度引起的记忆..

对于瘘疮、内痔、外痔等以及多种肠道疾病，您可以用背部反射区来调理。主要是在长强至命门之间，也就是我们平时说的大肠俞、膀胱俞、小肠俞等地方，每天用两手掌外侧来回搓擦能使大小便顺畅。 注意，要横向搓，使上劲儿，频率快而短促，使之发热。 ..

直接说方法，就是站桩大家可别小瞧了这个站桩，“万动不如一静，万练不如一站”。站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲，其目的就是让身体重心下降，使下面充实，下面充实了，肾精就会充实，肾精充实了，宗气运行通畅，心肺之气下降，肝肾之气上升，这样一来，人就进入了上虚下实的状态，就能健康长寿。《黄帝内经..

古人认为，黄精属于芝草类，尽得土之精华灵气，故《五符经》谓之“戊己芝”，又因黄精可嚼食饱腹，所以南北朝著名医药学家陶弘景又称它为“仙人余粮”。甚至在西晋有位名士——嵇康，还曾在自己的传记里把罢官理由写成——“如果功名和黄精只能二选一，那我还是选黄精吧。”《日华子本草》说，黄精补五..

生命在于运动，很多长寿老人的经验告诉我们，想要长寿必须要有运动的参与。今天就给大家推荐一个很简单的运动——踮脚尖。提起踮脚尖，或许大家都认为是芭蕾舞者的特有动作，事实上，它还是一种养生运动。中老年人平时多多踮脚，不仅可以避免损伤膝盖，还会有意想不到的保健功效。延用数百年的养生方法..