一、失眠入睡困难怎么办二、失眠的原因三、对付失眠的食物失眠入睡困难怎么办1.体育锻炼可以改善失眠体育锻炼的项目很多,如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球,以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体..

一、补脑益智的中药有哪些1. 补脑益智的中药有川芎2. 补脑益智的中药有毛冬青3.补脑益智的中药有葛根二、如何补脑1. 多吃大豆和豆类制品能补脑2. 多吃杂粮也能补脑三、 锻炼大脑的方法有哪些1.多做有氧运动能锻炼..

一、镇惊汤怎么做二、镇惊丸的配方三、惊厥的表现镇惊汤怎么做1、茯神镇惊汤的做法【处方】 人参1钱,黄耆1钱半(炙),当归2钱,茯神3钱,远志1钱半,龙齿2钱(煅),白芍1钱,麦冬2钱,琥珀1钱(研,冲服),炙甘草8分,龙眼3枚,..

一、除烦养胃汤怎么做二、如何除烦养胃三、除烦养胃食物有哪些除烦养胃汤怎么做1、芋头羊肉汤可以除烦养胃材料:羊肉500克,芋头150克,葱15克,姜10克,精盐8克,绍酒20克。做法:羊肉剔去筋膜,洗净,略划几刀,放入沸水..

一、半夜醒来睡不着怎么办二、失眠的常见病因三、半夜总是醒来与哪些脏器异常有关半夜醒来睡不着怎么办1、卧室室温控制在16-22℃对于大多数人来说,室温控制在16-22℃,更利于让人睡得香甜安稳。太高或太低的温度都..

一、晚上失眠什么原因二、失眠的治疗方法有哪些三、治疗失眠的偏方晚上失眠什么原因1、身体原因引起的失眠躯体疾病和服用药物可以影响睡眠,如消化不良,头痛,背痛,关节炎,心脏病,糖尿病,哮喘,鼻窦炎,溃疡病,或服用..

一、治疗失眠的方法1. 治疗失眠的食物2. 治疗失眠的水果3. 治疗失眠的偏方二、失眠的危害三、失眠的表现治疗失眠的方法1、治疗失眠的食物1.1、莲心茶莲心100g,生甘草150g开水冲泡,如茶饮。每日饮数次。适用于心火..

一、神经衰弱导致失眠怎么办1. 神经衰弱失眠怎么办之饮食调理2. 神经衰弱失眠怎么办之饮食注意3. 神经衰弱失眠怎么办之睡觉时间二、失眠吃什么食物好三、导致失眠的原因有哪些神经衰弱导致失眠怎么办1、神经衰弱..

一、更年期吃三七粉有什么好处二、三七片的功效有哪些三、三七粉的吃法有哪些更年期吃三七粉有什么好处1、更年期吃三七粉可以活血养颜三七有活血和养血的双向调节功能,三七粉长期服用可以软化血管,促进血液健康,..

吃什么清心除烦1、玫瑰花解压力玫瑰花属寒性,可纾解因压力引起的肝脏不适,具有疏肝解郁闷的功效。小妙方:将5、6朵玫瑰花拿来泡茶,在白天有压力时饮用效果最好。2、莲子清心莲子味甘涩属于平性,任何体质都适合饮用..

一、失眠药有哪些二、失眠病因三、预防失眠失眠药有哪些1、治疗失眠的药:巴比妥类苯巴比妥在巴比妥类药物中属于慢效,显效时间0.5～1小时,作用持续6～8小时,常用量为成人每次0.05～0.1克。醒后精神不佳、头晕为常..

一、眩晕的原因1. 眩晕的病因2. 眩晕的发病机制3. 眩晕的其它原因二、眩晕的检查三、眩晕的危害眩晕的原因1、眩晕的病因1.1、耳源性。前庭系统是人脑重要的平衡器官,其内的前庭神经核对缺氧敏感,出现眩晕多与其受..

一、失眠吃什么食物1. 治疗失眠必吃的食物2. 治疗失眠必吃的水果3. 治疗失眠的食疗食谱二、治疗失眠的妙招有哪些三、导致失眠的原因有哪些失眠吃什么食物1、治疗失眠必吃的食物1.1、小米:小米含有多种维生素、氨..

一、如何治疗失眠抑郁症1. 治疗失眠抑郁症之日常保健2. 治疗失眠抑郁症之精神放松3. 治疗失眠抑郁症之药物治疗4. 治疗失眠抑郁症之食疗方法二、失眠抑郁症的症状表现三、引起失眠抑郁症的原因如何治疗失眠抑郁症1..

一、入睡困难怎么办二、晚上入睡困难的危害三、入睡困难的原因入睡困难怎么办1、饮一杯温热的牛奶可促进睡眠牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯,可以使身体放松,犹如一天生活结束时的奖赏。牛..

一、一个人失眠怎么办二、失眠的原因有哪些三、治疗失眠的偏方一个人失眠怎么办1、失眠患者应调整好自己的生物钟如果想拥有健康的睡眠,就必须逼自己一把,建议您最好在晚上10:00就上床休息,以保证10:30就进入睡眠..

一、神经衰弱的预防和治疗1. 神经衰弱怎样预防2. 神经衰弱怎样治疗3. 神经衰弱怎么调理二、神经衰弱吃什么好三、神经衰弱的食疗方法神经衰弱的预防和治疗1、神经衰弱怎样预防1.1、正确认识自己对自己的身体素质、..

一、夜晚多梦怎么调理二、梦是怎么形成的三、鬼压床的科学解释夜晚多梦怎么调理1、夜晚多梦怎么调理如果晚上睡觉多梦,建议你在睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡。现推荐几种:1.1、牛奶 :牛奶中含有色氨酸,这是一..

一、精神分裂怎么治疗二、精神分裂患者该怎么护理三、精神分裂患者应该吃什么精神分裂怎么治疗1、患者应该学会自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,..

一、失眠的原因及治疗二、长期失眠的危害三、日常生活中如何预防失眠失眠的原因及治疗1、失眠的原因有哪些1.1、躯体性原因包括各种疾病引起的疼痛,比如关节痛、肌肉痛,以及心慌、咳嗽、憋闷,皮肤病导致的瘙痒,高..

一、精神洁癖的表现1. 精神洁癖的表现是什么2. 什么是精神洁癖3. 精神洁癖的发病原因是什么二、精神洁癖怎样治疗三、精神洁癖如何调理精神洁癖的表现1、精神洁癖的表现是什么精神洁癖就是一个人在自己的精神世界..

一、镇惊的中药有哪些1. 镇惊的中药有地柏叶2. 镇惊的中药有金边兔耳3.镇惊的中药有豹骨二、小孩受到惊吓怎么办1. 小孩受到惊吓要转移宝宝的注意力2. 在民间小孩受惊吓后用麦秸叫三、如何保持心情平和1.学会自我..

一、失眠的治疗方法二、失眠的病因三、睡眠的预防失眠的治疗方法1、失眠的治疗方法1.1、平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认..

一、失眠抑郁症怎么办二、怎么判断失眠抑郁症三、抑郁症要注意哪些失眠抑郁症怎么办1、失眠抑郁症怎么办放松生活节奏,相关医生建议有失眠抑郁症状的患者,坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,另外在睡前洗个热水澡或泡脚..

一、如何舒肝解郁1. 如何舒肝解郁之刮痧方法2. 如何舒肝解郁之按摩方法3. 如何舒肝解郁之饮食方法3.1. 红枣滚芹菜3.2. 薏米绿豆粥二、女性肝气郁结的危害三、肝脏的日常养生保健如何舒肝解郁1、如何舒肝解郁之刮..

一、解郁汤怎么做1. 解郁汤怎么做之疏肝解郁汤2. 解郁汤怎么做之白花蛇舌草煲鸡肝3. 解郁汤怎么做之理气解郁五花汤二、疏肝解郁的食疗方三、疏肝解郁的按摩方法解郁汤怎么做1、解郁汤怎么做之疏肝解郁汤配方:香附..

一、晚上总是睡不着觉怎么办二、长期失眠的危害三、日常生活中如何预防失眠晚上总是睡不着觉怎么办1、晚上总是睡不着觉怎么办1.1、睡前要保持平静自然的心态。晚上睡不着时不要过分紧张担心,越是紧张就越是睡不着..

一、植物神经功能紊乱症状 二、植物神经功能紊乱怎么调节三、植物神经功能紊乱能治好吗植物神经功能紊乱症状1、植物神经功能紊乱症状患者情绪不稳,烦燥焦虑,烦起来电视不能看,甚至听到说话都浑身难受,心慌、爱生..

一、神经性头痛的治疗方法二、神经性头痛的原因三、神经性头痛的护理神经性头痛的治疗方法1、神经性头痛的治疗方法每天摄入维生素B2。维生素B2可能在脑内能量代谢途径中发挥作用,让偏头痛“短路”。在月经前一周..

一、精神萎靡不振怎么办1. 精神萎靡不振怎么办之日常注意2. 精神萎靡不振怎么办之元气恢复疗法3. 精神萎靡不振怎么办之自我调整法4. 精神萎靡不振怎么办之色彩疗法二、精神萎靡不振的因素三、提神醒脑的食物有哪..

一、治疗神经衰弱的药二、神经衰弱的临床表现三、神经衰弱的疾病诊断治疗神经衰弱的药1、治疗神经衰弱的药:抗焦虑药物在治疗神经衰弱的药品中,抗焦虑药物可以说是使用的最多的。这类药物具有减轻焦虑、稳定情绪和..

一、晚上失眠怎么办二、治疗晚上失眠的一些妙招三、治疗失眠多梦的根本方法晚上失眠怎么办1、晚上失眠怎么办失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。长期..

一、失眠如何治1. 失眠如何治之实用方法2. 失眠如何治之泡脚方法3. 失眠如何治之食疗方法二、引起失眠的原因有哪些三、老人失眠的注意事项失眠如何治1、失眠如何治之实用方法1.1、合适的睡姿对于治疗长期睡眠也是..

一、睡眠不好吃什么好二、睡眠不好的危害三、睡眠不好如何调理睡眠不好吃什么好1、睡眠不好喝牛奶牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对..

一、能安神的食物1. 能安神的食物有蜂蜜2. 能安神的食物有百合3. 能安神的食物有荔枝4. 能安神的食物有龙眼5. 能安神的食物有奇异果二、安神的食疗方法三、安神助眠的方法有哪些能安神的食物1、能安神的食物有蜂..

一、记忆力差的原因1. 过于依赖电脑会导致记忆力差2. 长期吸烟喝酒会导致记忆力差3. 部分疾病病变会导致记忆力差4. 吃太多垃圾食品会导致记忆力差5. 睡眠不足会导致记忆力差二、改善记忆力的锻炼法三、改善记忆力..

一、晚上失眠吃什么1. 晚上失眠吃什么食物2. 晚上失眠喝什么粥好3. 晚上失眠喝什么汤好二、失眠该怎么办三、导致失眠的原因晚上失眠吃什么1、晚上失眠吃什么食物1.1、大枣:大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷..

一、更年期吃什么调理1. 更年期调理的食物选择2. 更年期调理的菜肴食谱2.1. 清蒸枸杞甲鱼2.2. 凉拌海蜇3. 更年期调理的粥类食谱3.1. 七宝粥3.2. 虾米粥二、女人更年期如何调理三、女人更年期的饮食禁忌更年期吃什..

一、治疗失眠的有效方法1. 治疗失眠的方法之规律生活2. 治疗失眠的方法之适度运动3. 治疗失眠的方法之睡前放松4. 治疗失眠的方法之环境治疗5. 治疗失眠的方法之按摩穴位6. 治疗失眠的方法之饮食疗法二、引起失眠..

一、提神补脑吃什么1. 核桃能提神补脑2. 鸡蛋能提神补脑3. 香蕉能提神补脑二、如何提高记忆力1. 对于记忆力不要过分在意2. 每天中午睡半小时午觉三、记忆力好坏与什么有关1.睡不着、睡得差会影响记忆力2. 吸烟或..