小编导读：专家推荐 九种天然健脑补脑食物，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的“脑黄金”。 现为你推荐的九种食物是天然..

小编导读：现在的人们的生活水平越来越高，电脑使用的越来越普及，很多的白领工作者每天都是对着电脑上班，这样会我们的眼睛伤害是非常大的，因此一定要适时的做一些护眼措施。如何护眼呢？今天小编给大家推荐一些护眼食疗方法，赶快来看看吧。电脑族春季护眼药膳秘方春季阳气生发、肝火旺盛，需要..

小编导读：海带的降压和降脂功能是大家有目共睹的。对于心脑血管病人来说：吃什么才能够健康安全是最重要的。海带炖鸡不但健康而且营养。 心脑血管病人的食谱 推荐以下食谱供心脑血管病人参考。 1.海带炖鸡 【原料】净鸡1只(1000-1500)克)，水发海带400克，姜、葱、花椒、胡椒粉、料酒、食盐、味精..

小编导读：随着电脑的普及，越来越多的人变成“电脑族”，每天对着电脑，眼睛肯定会受不了，这时候就该好好地保护眼睛，那么如何保护眼睛呢?吃什么护眼?下面小编推荐7款护眼食物，大家一起去看看吧!电脑族护眼秘方 7营养素养眼明睛平时对眼睛的保养可不能马虎，除了饮食均衡、避免直视阳..

小编导读：三文鱼的营养价值很高，而且它的颜色和其营养价值称正比，颜色越深营养价值越高，这样的三文鱼价格也越高，但是三文鱼怎么吃你了解吗?三文鱼营养美味又健脑三文鱼中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病。所含的&Omega..

小编导读：长期待在办公室，坐在电脑前，问题肌肤接踵而来，长斑粗糙等等，该怎么办呢?如何美白祛斑抗辐射?今天小编给大家推荐蜂蜜抗辐射祛斑食谱，一起去下文看看吧!DIY蜂蜜柠檬水 美容祛斑甩“电脑脸”电脑辐射就是肌肤越来越糟糕的罪魁祸首，小编就教大家一个非常简单的蜂蜜柠檬水，早..

核心提示：营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。1、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，..

上班族每天工作时对着电脑超过5小时，回家为了娱乐依旧继续坐在电脑前，日子久了，容易出现眼睛干涩不舒服，甚至干燥、畏光、视物模糊等症状。这里，小编向大家推荐适合夏天吃的5款养眼食疗粥，让大家在美食中食疗保养眼睛。电脑的屏幕是由小的荧光点组成的，这些荧光点是闪烁的，要想看清楚就需要..

脑子不够用是件很烦人的事情。平日我们所说的“脑子不够用”，主要是指不需要大量用脑的时候，感觉大脑是够用的，只是遇到了需要深入思考的问题， 需要认真动一些脑筋去解决的时候，脑子就是转不过来，往往感到心有余而力不足。这是一种思维的“短路”状态，要解决它，除了平..

办公一族用脑量太大，为了给自己补脑，很多人会选择经常吃点这个丸、那个素的。其实，与其花那么多钱买"化学食品"，不如每天吃几个鹌鹑蛋，这可是天然的“补脑丸”。中国现代医学会名誉会长柴瑞震教授就对鹌鹑蛋格外偏爱：“我平时吃鹌鹑蛋的次数比鸡蛋都多，鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含..

改善健康离不开良好的饮食。吃对食物还有助于提高脑力。据美国“雅虎女性网”最新报道，美国营养学家迈克·莫雷诺博士最近在其新书中罗列了以下有助提高脑力的17种食物。1.瘦牛排：富含矿物质铁，有助改善记忆力，提高警觉度和注意力。2.甜菜：富含氨基酸苯丙氨酸，有助增强脑细胞..

新闻背景：“美国新闻网”（uslawtc.com）最新文章指出，预防疾病最有力的武器不是打针和吃药，而是一日三餐。全美顶级的22名医学营养专家，根据营养价值、预防疾病的作用等原则对全球饮食方式进行了评价排名，美国心肺和血液研究所以及美国国立卫生研究院推荐的DASH（Dietary Approaches..

人体里的“火”是生命之“火”。但“火”应该保持在一定的范围内，如体温应该在37℃左右，如果“火”过亢，人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等表现。教你做一道既提神又清热去火的美味。食材：小羊排、薄荷叶、面粉、红酒、盐、黑胡椒、油。做..

茶具有提神、促进消化、利尿、清热、降火、明目、防癌保健等有益于身体健康的作用。对于电脑族来说，每天面对电脑时间很长，电脑的辐射导致的脱发，皮肤暗黄，那该怎么办?其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。 1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除..

小编导语：随着科技的进步，电脑一族已成为社会的重要人群。每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上冬季房里氧气缺少，人的免疫力降低，疲劳感会来得更容易些。冬季人们较少户外活动，经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩，浑身..

失眠在临床上常见，病因有神经衰弱、情绪激动、工作、学习、生活时间昼夜颠倒、患有器质性疾病如高血压、甲状腺功能亢进、精神病等。治疗可先采用食疗方法。红枣葱白汤材料：红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。制法：先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟；然后将葱白打扁..

小编导读：健脑食品通常是指对人类脑部起到保养作用的食品。人脑的主要成分是蛋白质、脂类(主要是卵磷脂)及维生素B1、尼克酸等。学生的膳食营养除了满足大脑需要的热量以外，还要特别注意以上营养物质的充足供应。营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处，这里推荐给大家，希望大家..

小编导读：生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。无花果山楂片桂圆干活血化淤养血安神。无花果作用：缓泻、降压降脂、健胃润肠、清热解毒专家意见：丘振..

小编导读：常吃哪些食物有清心补脑的功效？生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。1：南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜..

小编导语：电脑M M多吃这些食物岁月不留痕迹， 营养学家说你吃什么什么就是你保持年轻的金科玉律，一点不深奥，我们缺少的只是坚持! 专家是怎么说的呢，下面就让我们听听专家的意见吧!只吃7成饱=心脏年轻10年少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然..

小编导读：人人都想要自己有颗聪明的脑袋，但是由于现在很多压力导致脑力越来越跟不上脚步了，那这时候就应该通过饮食保健来补充脑力了。吃什么补脑呢？接下来请看小编为您推荐的3种美食吧，不但补脑还抗癌哦。补脑抗癌3健将银杏在十几年前，银杏因为增强血液循环及恢复记忆力的疗效而广为医学界推..

小编导读：宝宝的健康饮食很重要，尤其是吃一些补脑，养眼的食物更重要，那么到底吃什么补脑效果好呢？宝宝饮食保健需要注意些什么呢？有哪些食疗秘方对宝宝的健康成长帮助大呢？接下来请看小编为你做的解答吧，给您的宝宝推荐一些食疗养生秘方，快来学学吧。鸡肝护脑营养分析生活中很多的饮食习惯..

小编导读：我们都知道枸杞是我们日常生活中常见的滋补佳品，枸杞子泡水喝对我们身体的健康有很大的好处。接下来小编详细的为大家介绍一下关于枸杞子的作用与功效，以及给大家推荐4款明目安神的枸杞药膳方，大家快来看看吧。枸杞功效枸杞子性平味甘，入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的..