养生之道导读：失眠是相当恼人的，没有失眠的人，不了解失眠的痛苦。睡前吃什么能帮助睡眠呢？睡好美容觉是至关重要的，那么睡前吃什么能帮助睡眠呢？下面就来介绍几种助眠食物让你轻轻松松找回睡眠。一、睡前吃..

小编导读：脑梗塞吃什么食物好？现在脑梗塞是很常见的疾病，老年人是主要患病群体，脑梗塞给病人身心造成严重的伤害，未来生活也潜伏着危险，日常要注意调养。下面介绍脑梗塞吃什么食物好，来看看吧。一、脑梗塞..

小编：婴幼儿吃什么补脑？孩子的智力发育应该从小就打下好基础，果蔬干果中不少都有增强脑力、开发智力的功效，家长要在饮食上进行改善，那么婴幼儿吃什么补脑呢？下面小编为您介绍婴幼儿吃什么补脑，看看吧。大..

小编导读：成年人吃什么补脑？快节奏的生活和工作，很容易使成年人出现记忆力下降、健忘等现象。这时候就需要补脑了，那么成年人吃什么补脑？下面就为成年人推荐几类营养补脑食品，一起来看看吧。成年人吃什么补..

小编导读：吃核桃真能补脑吗？核桃一直是补脑益智的最佳食物，那么吃核桃真能补脑吗？下面一起来看看专家的说法。吃核桃真能补脑吗中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润..

小编导语：青少年吃什么补脑？青少年大脑发育需要靠时间来逐步完善，在这个过程中可以通过食疗来帮助促进青少年的大脑发育。那么青少年吃什么补脑呢？下面就由小编来为您介绍青少年吃什么补脑。青少年处于身体发..

小编导读：补肾养心汤食谱推荐！夏秋之际，很多人出现心烦气躁、体虚无力的状态，这时不妨喝点汤水补补。体虚的人可以煲一些滋阴补肾、强心安神的汤水改善症状。那么，补肾养心汤怎么做呢？一起来看看吧。补肾养..

小编导读：怀孕了吃什么补脑？准妈妈需要多吃补脑食物，不仅可以为自身补脑健脑，还能促进胎儿脑部发育。那么怀孕了吃什么补脑呢？下面小编推荐几种食物。怀孕了吃什么补脑？孕妇的饮食与胎儿的健脑关系极大。现..

小编导读：刺五加能治疗失眠吗？不少人有失眠的症状，此时可以求助于中药。而刺五加是一种补肾安神的常见中药，那么刺五加能治疗失眠吗？下面小编为您介绍。刺五加能治疗失眠吗？刺五加为五加科植物刺五加的根茎..

小编导读：安神补脑食疗大推荐！秋天到了，燥热还未退，秋燥容易使人心烦气躁，觉也睡不好，很多人出现晚上失眠，白天无精打采的症状。这时吃些安神补脑的食疗可以改善。那么，安神补脑食疗有哪些呢？下面推荐10..

小编导读：五味子治失眠吗？五味子是一种常见中药，有养心安神的功效，常用于肺肾虚喘、心悸失眠等证。到底五味子治失眠吗？怎么吃效果好？下面小编为您介绍。五味子治失眠吗？五味子（北五味子）味甘酸，性温，..

小编导读：天麻怎么吃治头痛？天麻又名定风草，味甘，性平，有熄风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效。常用于治疗头痛眩晕、肢体麻木、风湿痹痛等症，是治疗头痛的妙药。那么，天麻怎么吃治头痛？下面一起来了解下..

小编导读：秋燥失眠吃什么好？夏秋之交，很多人都会出现各种不适。秋燥是引起失眠的因素之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。表现为心悸、心烦、失眠等症状。那么，秋燥失眠..

小编导读：睡眠不足吃什么好呢？在生活当中，由于工作和学习的原因，会经常睡的非常晚，长期下去会导致睡眠不足，那么睡眠不足吃什么好呢？睡眠不足吃什么好呢?为大家介绍几种药膳，这些对于增强人体抵抗能力，调..

小编导读：茯苓能治失眠吗？说到祛湿，茯苓绝对是有效的中药，那么对于失眠的人来说，吃茯苓有用吗？茯苓能治失眠吗？其实茯苓具有利水渗湿、宁心安神的作用，下面小编为您介绍。茯苓能治失眠吗？茯苓是一种生长..

小编导读：促进睡眠的食物有哪些？睡眠的质量非常重要，影响着我们的生理与心理健康。现实中不少人经常失眠、睡眠质量差，这时不妨多吃一些利于睡眠的食物，帮助改善睡眠质量。那么，促进睡眠的食物有哪些呢？一..

小编导读：失眠喝什么汤好？季节转变、生活压力等因素都会导致失眠，长期失眠会严重影响身体健康。被失眠困扰的人不妨多喝一些安神的汤品，通过食疗获得好睡眠。那么，失眠喝什么汤好呢？下面推荐个有助睡眠的汤..

小编导读：吃什么补脑健脑？大脑每天的工作时间超长，是营养需求最大的部位。日常多吃一些保护大脑的食物可以帮助提供工作效率和生活品质。那么，吃什么补脑健脑呢？一起来看看。吃什么补脑健脑？推荐11种食物：1..

小编导读：睡前吃什么有助睡眠？因为生活或工作的压力，失眠、多梦、易醒已成为很多人共有的睡眠问题。日常生活中，不少的食物具有安神助眠的功效，有睡眠问题的朋友不妨吃点，改善睡眠质量。下面为您介绍睡前吃..

小编导读：想要孩子更聪明，给他多吃营养脑神经的食物。想要记忆力更好、改善健忘，也要多吃营养脑神经的食物！那么营养脑神经的食物有哪些呢？下面小编为您介绍。营养脑神经的食物1、蓝莓。抗氧化物“花青..

小编导读：吃猪脑能补脑吗？民间有“以形补形”的说法，所以不少人认为吃猪脑可以补脑，这是真的吗？吃猪脑能补脑吗？下面小编为你介绍。吃猪脑能补脑吗？以形补形、吃啥补啥，这是人们心中约定俗成的..

小编导读：吃什么蔬菜补脑？补脑，不一定要吃鱼油、核桃和其他昂贵的食物，其实吃些常见的蔬菜也能补脑！那么吃什么蔬菜补脑呢？下面小编为您介绍。吃什么蔬菜补脑？多吃新鲜的多种颜色的蔬菜，有助于保持大脑的..

小编导读：失眠健忘吃什么好？很多人有失眠健忘的症状，食疗可以帮你调理。那么失眠健忘吃什么好呢？下面小编推荐9种食物，可以有效治疗失眠健忘！失眠健忘吃什么好？1、核桃坚果类食物中镁含量较多，在临床上，..

小编导读：更年期吃什么安神？更年期女人会有心烦气躁、乱发脾气、失眠多梦的症状，想要缓解，多吃安神的食物。那么更年期吃什么安神呢？小编推荐十种食物。更年期吃什么安神？1、小米小米粥营养丰富，是所有谷物..

小编导读：想要生出聪明宝宝，孕妈妈要多吃健脑食物，那么给胎儿补脑吃什么好呢？不少食物有健脑补脑的功效，对胎儿的大脑发育有利。究竟给胎儿补脑吃什么好？小编为您介绍。给胎儿补脑吃什么好？妊娠后三个月是..

小编导读：又到了高考的时候了，那么高考吃什么补脑呢？不要太相信各类保健品，食疗才是最可靠的方法，那么高考吃什么补脑？小编推荐五款健脑补脑的食疗方。高考吃什么补脑？考生在冲刺阶段，最需要摄取的营养是D..

小编导读：鹅蛋怎么吃补脑？鹅蛋是补脑的佳品，最适合学生、脑力劳动者食用，那么你知道鹅蛋怎么吃补脑吗？鹅蛋的做法有很多，今天小编为您介绍鹅蛋最补脑的做法。鹅蛋怎么吃补脑？鹅蛋自古就是有名的健脑食品，..

小编导读：老人健忘吃什么好？大脑功能减退会影响人的记忆力，人上了年纪就容易健忘，这种情况在老年人中相当普遍。其实这也是正常的，想要改善健忘的症状可以吃些健脑食物，那么，老人健忘吃什么好？一起来看看..

小编导读：安神助睡眠的食物有哪些？现在很多人由于各种各样的压力或环境因素，睡眠质量越来越差，也越发的心烦气躁。生活中安神助睡眠的食物有很多，这些食物不仅可以有效的提高睡眠质量，同时还可以帮助我们预..

小编导读：夏季学生补脑吃什么？现在的学生面对着升学的压力，学习压力很重。大脑常处于紧张状态，维持大脑的良好功能和神经信息的迅速正确传递，对学业非常重要，因此需要及时补充大脑和身体所需的能量。那么，..

小编导读：夏天吃什么益气提神？夏季炎热的天气往往使很多人感到头晕目眩、精神不济等现象虽然这种情况不需要吃药，但是置之不理又会影响工作和生活状态。这时不妨通过食疗来调理。那么，夏天吃什么益气提神呢？..

小编导读：孕妇吃什么给胎儿补脑？家长都想自己的宝宝聪明，为此不少准妈妈怀孕期间就开始给胎儿补脑了。那么，孕妇吃什么给胎儿补脑呢？一起来看看下面介绍的食物吧。一、孕妇吃什么给胎儿补脑？1、核桃补脑、健..

小编导读：夏季吃什么食物养心安神？夏季是心火最旺的季节，心烦气躁不但影响睡眠，也是对身体的一种消耗。这时尤其需要重视养心，那么，夏季吃什么食物养心安神呢？一起来看看吧。夏季吃什么食物养心安神？1、猪..

小编导读：安神的蔬菜有哪些？夏季高温炎热，使人心烦气躁，容易失眠。这时吃一些安神养心的食物有助于睡眠。日常生活中不少的蔬菜就要安神的功效，夏季不妨多吃。那么，安神的蔬菜有哪些呢？一起来看看下面的介..

小编导读：夏天喝什么汤安神？夏季高温会令人心情烦躁、心火旺盛，加上昼长夜短，容易难以入睡或睡眠质量不好。这时不妨喝点安神的汤，帮助好睡眠。那么，夏天喝什么汤安神呢？看看下面的建议吧。夏天喝什么汤安..

小编导读：夏季心烦气躁吃什么好？夏季高温炎热，有时还感觉很闷热。阳气过盛，人们容易出现心烦气躁，这种情况可以通过饮食改善。那么，夏季心烦气躁吃什么好呢？下面为您介绍几种食疗食物，来看看吧。夏季心烦..

小编导读：西洋参怎么吃安神？西洋参具有养心安神、清热去燥的功效，我们心烦失眠的时候不妨吃点西洋参来安神。那么，西洋参怎么吃安神呢？一起来看看西洋参的食谱吧。西洋参的功效：西洋参性凉味甘，凉能清热，..