小编导读：秋燥心烦吃什么好？入秋之后，天气渐渐干燥，容易导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，很多人会莫名地心烦起来。这时要多吃一些能润燥、或有挥发性香气的蔬果，使人心情愉悦，心神镇定。那么..
阅读:10575时间:2015-08-21
小编：怎样吃核桃补脑？长久以来大家都知道核桃是补脑的不二之选，是开发脑力、增强智力的佳物，那么怎样吃核桃补脑呢？下面小编为您总结了一些核桃滋养食谱，看看吧。怎样吃核桃补脑？1、核桃糊大米一把，核桃仁..
阅读:10260时间:2015-08-26
小编导读：吃水果也有促进睡眠？没错，那么有助于睡眠的水果有哪些呢？不是所有的水果都有安眠的功效，下面小编为您介绍11种有助于睡眠的水果，失眠的人要多吃。有助于睡眠的水果1、奇异果奇异果中含量丰富的钙、..
阅读:10337时间:2015-04-03
小编导读：失眠、烦躁？多吃安神镇静的食物最有效。那么安神镇静的食物有哪些呢？其实日常很多食物是有效的天然“安眠药”，如莲藕、苹果、大枣等。下面小编为您介绍安神镇静的14种食物。安神镇静的食..
阅读:10351时间:2015-05-11
小编导读：春节过后，不少人会出现失眠的症状，治疗失眠的食物可以帮你睡个好觉。那么治疗失眠的食物有哪些呢？下面小编为您介绍治疗失眠的12种食物。治疗失眠的食物1、牛奶牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有..
阅读:10491时间:2015-04-17
小编导读：春天到了，正是小孩成长的好时期，这时多给孩子吃补脑食物，可以让孩子更聪明！那么小孩吃什么补脑呢？下面小编为您介绍小孩吃什么补脑，以下8种食物补脑最有效！小孩吃什么补脑？其实，家长一掷千金给..
阅读:10470时间:2016-08-03
小编导读：心情烦躁、夜不能眠？不妨喝些安神茶。那么安神茶有哪些呢？下面小编为您介绍14种安神茶配方。一起来看看安神茶有哪些吧，常喝这些茶让你镇定安神、拥有好睡眠！安神茶有哪些？1、玫瑰花蜜茶配方：干燥..
阅读:10176时间:2016-02-03
小编导读：想要健脑补脑，不一定要吃昂贵的补品，多吃对大脑有益的食物也有效果。那么对大脑有益的食物有哪些呢？下面小编为您介绍补脑的六类食物。对大脑有益的食物1、健康脂肪：改善脑细胞。大脑细胞结构主要包..
阅读:10218时间:2015-04-22
小编导语：人每天都要用到脑，用脑去思考，用脑去记东西，用脑去工作。那么，安神补脑吃什么好呢？下面就由小编告诉你安神补脑吃什么好。随着生活节奏越来越快，人的压力越来越大，快，已成为人们工作的最好境界..
阅读:10239时间:2015-04-15
小编导读：水果也有安神的功效？没错，那么吃什么水果能安神呢？很多水果可以帮你平稳情绪，起到安神的效果，如苹果、香蕉、草莓等。具体吃什么水果能安神？小编推荐9种水果。吃什么水果能安神？1、荔枝荔枝是水..
阅读:10344时间:2015-04-07
小编导语：引起失眠的原因有很多，饮食也是影响睡眠质量的原因之一。哪些食物有助于睡眠呢？下面小编告诉你，哪些食物有助于睡眠。睡眠质量的好坏关乎我们的身体健康，你是否经常失眠呢？其实，饮食习惯是影响我..
阅读:10309时间:2018-01-24
小编导语：你是不是还在为孩子的补脑问题而烦恼呢？儿童补脑吃什么比较好，你知道吗？下面小编为您讲解儿童补脑吃什么比较好。其实人的大脑和其他身体部位一样，主要需要蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等基..
阅读:10309时间:2015-04-29
小编导语：春日易烦躁，影响睡眠，这时需要靠食疗来缓解。那么安神补脑吃什么粥呢？下面就由小编告诉你，安神补脑吃什么粥。清代着名医家王士雄曾说：“粥为天下之第一补物”，喝粥除了好消化、易吸收..
阅读:10316时间:2015-04-10
小编导语：核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界着名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，那么吃核桃可以补脑吗？下面就由小编来告诉你吃核桃可以补脑吗。核桃营养价值丰富，有“万岁子”&..
阅读:10267时间:2015-05-20
小编导读：想要告别失眠、浅眠，小编有妙招，那就是多吃提高睡眠质量的食物！你知道提高睡眠质量的食物有哪些吗？除了常见的牛奶外，小编为你推荐8种食物。虽说失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，..
阅读:10260时间:2015-05-25
小编导读：春天是个容易心烦意燥、失眠的季节，想要缓解症状，不妨试试安神茶的配方。下面小编为您介绍安神茶的配方，帮你养心安神、睡一个好觉！安神茶的配方有首打油诗是这么说的，“别人春眠不觉晓，偏我..
阅读:10386时间:2015-05-06
小编导读：失眠与睡前食用的食物有关？没错，那么影响睡眠的食物有哪些呢？很多食物是失眠的元凶，下面小编为您介绍影响睡眠的食物，晚餐后记得要少吃这类食物。影响睡眠的食物食物不仅能为身体提供燃料，也会影..
阅读:10393时间:2015-04-20
小编导读：高考前吃什么补脑？还有1个多月就到高考了，考生们都在捉紧时间复习，家长们也要为孩子出一份力，帮孩子补补脑。那么高考前吃什么补脑呢？下面小编为您介绍。考前大脑最需要哪些营养？考前大脑超负荷运..
阅读:10197时间:2015-06-01
小编导读：睡不好？就喝有助于睡眠的粥！不少粥品有安神助眠的功效，如小米粥、牛奶粥、燕麦粥等。下面小编为您介绍14款有助于睡眠的粥。有助于睡眠的粥1、小米粥小米适量加水煮粥，晚餐或睡前用。小米粥有助眠降..
阅读:10253时间:2016-06-13
小编导读：想要安神补脑，中药可以帮你忙。那么安神补脑的中药有哪些呢？很多中药有安神补脑的功效，不过要在医生的指导下食用。下面小编告诉你安神补脑的中药有哪些。安神补脑的中药有哪些？1、酸枣仁酸枣仁是众..
阅读:10253时间:2015-05-22
小编导读：夏季养生要养心，多吃安神养心的食物对身体有利。那么安神养心的食物有哪些呢？下面小编为您介绍12种安神养心的食物，帮你赶走失眠、烦躁。安神养心的食物1、莲藕鲜藕含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷..
阅读:10400时间:2015-06-05
小编导读：血虚的人会有失眠的症状，需要多吃补血安神的食物。那么补血安神的食物有哪些呢？下面小编为您介绍8种有效补血安神的食物。补血安神的食物1、龙眼龙眼具有养血安神的作用。龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖..
阅读:10246时间:2015-06-03
小编导读：燕窝可谓是女性补品的中的极品。但是成本太贵，我们今天为大家介绍6款银耳顶级食疗法，好不逊色于燕窝哦，是滋阴补肾的佳选哦!女性大补良选 银耳6款食疗法女性由里到外的拥有健康身体，滋阴是关键。在日常饮食中，有一种物廉价美的超级滋阴润肺的补品——银耳，它的价格不但为..
阅读:10267时间:2012-08-21
养生导读：脑力劳动者是指长期从事教育、教学、科研、写作、创作、编辑、出版等工作的人员。其工作特点是少动多静，夜间工作时间长，无固定休息日，饮食起居无规律，生活俭朴，尤其在饮食方面较随意。脑力劳动者..
阅读:10540时间:2015-01-26
养生导读：晚上睡不好，白天人们容易犯困，睡不醒，这种精神状态会影响到正常的工作和学习。所以，提神醒脑是关键。喝一些提神蔬果饮料、吃一些提神醒脑的食物都是很好的方法。下文具体介绍了几种提神醒脑的食物..
阅读:10400时间:2017-11-21
养生导读：大脑是控制身体动作、情绪思维的重要器官，但随着年龄增长，脑细胞损耗及死亡增加，脑部功能便会逐渐衰退，出现记忆力下降及认知力变差等情况。现为大家推荐了12种醒脑食物，让你在工作学习中，随时随..
阅读:10358时间:2015-01-19
养生导读：孩子高考是所有家长关心的事，特别是考试前的那种紧张气氛总是让孩子们心神不宁，如果家有即将高考或中考的学生，如何才能合理搭配膳食，既满足考生的营养需求，又让他们开胃安神？今天为大家提供一桌..
阅读:10281时间:2015-03-25
养生导读：吃鲈鱼，最好是清蒸，这样才能吃出原汁原味，据说吃清蒸鲈鱼最补脑子哦！清蒸鲈鱼的做法很简单，但要做得好一定要掌握火候。清蒸鲈鱼还可以用微波炉、电饭煲做出来哦，一起来看看清蒸鲈鱼的几种做法吧..
阅读:10239时间:2015-01-21
养生导读：会吃的人都知道鱼头可是个好东西，鱼头不仅肉质鲜嫩，极富有口感，还是补脑的佳品哦！那么鱼头怎么做好吃呢？除了鱼头豆腐汤、剁椒鱼头这些比较出名的鱼头菜谱外，还有其他的做法，这里为你介绍鱼头的..
阅读:10302时间:2018-01-19
养生导读：豆腐脑即是豆腐花，豆花，是一道著名的小吃。豆腐脑是利用大豆蛋白制成的高养分食品。主要分为甜、咸两种吃法。一般来说，甜食主要分布于中国南方，咸食则为中国北方。 豆腐脑的最大特点是豆腐的细嫩..
阅读:10477时间:2014-11-25
养生导读：红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好..
阅读:10260时间:2014-11-27
养生导读：白领一族长期对着电脑，眼睛时刻出于疲惫的状态，疼痛怕光，眼睛干涩难受，严重损耗视力，这种症状被称为“电脑眼”。为此小编特意搜集留意了“电脑眼”的预防方法，下面不妨拿出..
阅读:10330时间:2014-11-27
小编导读：转眼暑假就过去了，开学在即，妈妈要多给孩子补脑健脑。所谓的“补脑保健品”不可靠，其实在菜单上添加对大脑有利的食物最有效。那么儿童补脑健脑吃什么好呢？以下16种食物为孩子的大脑发育..
阅读:10491时间:2018-01-24
小编导读：用脑过度？经常失眠？记忆力下降……遇到这些情况，你需要喝安神补脑汤。无论你是学生还是白领，以下安神补脑汤都适合食用。下面为您介绍安神补脑汤的10种做法，在家也能煲出美味营养汤！..
阅读:10631时间:2016-07-05
养生导读：水果有美容瘦身的功效，不少人都知道，但吃水果也能补脑，你知道吗？吃什么水果补脑呢？补脑的水果有很多，苹果、樱桃、菠萝、龙眼……到底吃什么水果补脑？小编为您介绍。吃什么水果补脑..
阅读:10463时间:2015-01-28
养生导读：喝粥也可以起到安神补脑的作用，那么安神补脑粥的做法有哪些呢？你知道喝什么粥可以安神补脑吗？今天小编推荐13种安神补脑粥的做法，经常失眠、健忘的人或是学生、白领可以多吃。安神补脑粥的做法1、核..
阅读:10554时间:2017-12-21
小编导读：失眠烦躁不用怕，食疗可以帮你忙，那么吃什么可以安神助眠呢？可以安神助眠的食物有很多，香蕉、百合、菠菜、核桃等都是好选择。具体吃什么可以安神助眠？小编为您介绍。吃什么可以安神助眠？1、奇异果..
阅读:10484时间:2015-08-18
小编导读：心烦？失眠？那么你需要安神助眠食疗方！那么安神助眠吃什么好呢？不少食物有安神助眠的功效，下面小编为您介绍安神助眠食疗方，睡不着失眠的人日常可以多吃点。安神助眠食疗方1、大枣桂莲粥做法：将淘..
阅读:10491时间:2015-05-11
小编导读：失眠？健忘？烦躁？不用急，安神补脑药膳可以帮你忙！下面小编为您介绍9道安神补脑药膳的做法，常吃让你身体更健康！一起来看看安神补脑的九道药膳吧！安神补脑药膳1、桂圆山药粥做法：生山药100克，桂..
阅读:10463时间:2015-05-11
小编导读：年末到，忙碌的人可要多喝补脑粥，那么补脑喝什么粥好呢？桂圆、莲子、核桃、枸杞等煮粥吃有补脑的功效，下面小编为您介绍补脑喝什么粥好，这十款补脑粥不要错过！补脑喝什么粥好？1、桂圆莲子粥做法：..
阅读:10645时间:2015-03-04
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