小编导语：幸福是什么？在林林总总的回答中，大多数人把“健康”因素放在首要位置。是呀！如果连个好身体都没有，怎么去“快乐工作，享受生活”呢？专家建议，女人从30岁开始，就应该关注自己，每年到医院体检一次，让自己的一生都在健康中度过。女人30岁 哪些事要每年做？乳房..

衰老是不可避免的自然规律，但是衰老的速度却是可以通过人为的干预来调控它的速度的，比如食不过饱就是很重要的一条。女人常吃太饱容颜易老，快到周末了，工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食..

秋捂肚脐拒绝露脐装，盖被不如穿衣。初秋的天气，早晚凉，白天暖，没有夏天的汗流浃背，也没有冬天的寒风瑟瑟，爱美的女性自然不会放过如此秀身材的好时机，于是，露脐装成了街上一景。肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的人..

误区1：疯狂滥用美白祛斑产品很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑的产品，试过无数美白护肤品不见起色，结果只能是给自己的肌肤平添无数烦恼。其实，美白应当遵循个体化方案，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白祛斑产品。误区2：幻想一夜变作白雪公主对..

误区一：“啊，我摸到乳房内有一个肿块，我肯定得了乳腺癌！”其实，许多乳房肿块是良性的。之前有项调查显示：40岁以下有乳腺肿块的女性患者，对她们进行活组织切片检查，90%的结果都是良性的。因为在雌激素的作用下，女性在生理周期之前或生理周期期间，经常会出现乳房胀痛或摸到乳房肿..

凌晨睡觉中午起床上班期间总是要六七点钟就起床，难得放假当然要玩得尽兴再睡觉，反正不用上班，睡到十一点再起床也没问题。专家点评：白天是大自然给人类安排的活动时间，熬夜后睡到中午才起，等于把自己的整个生物钟硬是往后拖了几个小时，反自然之道而行，当然对身体不好。按照人的生理周期，每..

而依照专家的观点，女性最大的健康误区就是没有足够地关注自己的身体状况。当然让那些多少年来习惯于将全部心血倾注在工作与家庭上的女性们把注意力转移到自己身上，也许并非易事，但是想一想为了获得更健康、更持久久的幸福生活，这小小的代价还是值得的，不是吗？1.低估心脏疾病的威胁调查表明40%..

脱发增多 眼睑浮肿你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽?最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，也不起作用。早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些都是肾虚的信号。..

小编导读：药流你应该听说过吧。药流后如何预防妇科病呢？意外怀孕而采取人流措施的人群，近年来逐年增多。有些年轻女性把人流看得十分简单，尤其是药物流产，有些女性甚至在家自行服药。专家指出，这是非常危险的。据不完全统计，我国每年人工流产约为11300万人次，占全球人工流产数量的25%。与人..

小编导语：人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。其实，作为“先天之本，生命之根”的肾对女人同样重要。女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。下面列举的女人肾虚表现及分析防治办法，或许对大家有所帮助。病例1：总想去卫生间安妮每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间..

小编导语：女人一过28岁，身材便开始走形，皮肤也开始衰老起皱，脏腑机能开始下降，精力气血开始亏损，比男人老得快好几岁。这到底是什么原因呢？小编总结出了最易让女人衰老的十大原因，大家一定要提高警惕，以免年纪轻轻就呈现出人老珠黄的“黄脸婆”形象。衰老原因一：不喜欢运动这可..

小编导语：每个女人都很怕老，为此她们不惜花很多金钱来买保养品、吃养生食物，教你6个简单的养生法则，帮你留住青春脚步，永葆年轻。适度饥饿 淡食杂食实验证实，人体每天只要摄取721焦耳的热量，就足以维持细胞正常的生理活动。从生理上分析，轻度饥饿会激发体内的生理潜能，使之唤醒细胞，延缓衰..

核心提示：如果把性爱比作一部交响乐，那视觉、触觉、听觉和嗅觉则分别扮演着弦乐、木管、铜管及敲击四类乐器。然而，大部分人只注重了前两项，却忽视了听觉和嗅觉的重要性，有几种类别的声音是能打动男人呢?对于女性的呻吟，相当多的男女会抱以欣喜的态度，并以声音的大小作为女性性兴奋程度的判断..

编者按：9个技巧教你如何淑女变淫娃。你是不是非常希望自己的女人在平时是淑女贵妇，而在床上却变成淫娃荡妇了呢，交给你几个淫妇淑女都受不了的性交技巧，这些方法可以同时用在一个女性的身上，也可以部分用在一个女性的身上。1、善用手指。有人喜欢中指，有人喜欢无名指，这不重要。在用手指插女..

编者按：想不想自己的女人淫水涟涟呢?相信有许多人都遇到过这种情况，和女朋友**爱，但是她每次下面留的水都非常少，插的很不舒服，可能还会很疼，有什么办法可以让阴道里流的水多一点啊? 下面小编就给大家总结一下。男人必须记住：在抚摸女性器官的时候，要不断地变换方式。不要一直使用同一根手指..

导语：随着年龄的增长，女性身体机能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。是身体哪些部位出现变化引起女性衰弱的呢?下面是中医专家总结出的与女性衰弱至关重要的6个部位。知道了致女性衰弱的6个部位后，女性朋友要多加关心身体重要部位呦，以防疾病及衰老提前出现! 一、乳房：做女人要“挺..

最新研究发现，女性的性反应可分为四个阶段，而女性性高潮就发生在第三个阶段，那女性性高潮能维持多久呢?第一阶段：女性的兴奋反应是循序渐进的：先是肌肉渐渐紧绷，约在受到性刺激10～30秒后阴道开始分泌润滑液，然后阴道内部开始膨胀、放大，阴蒂和乳头皆呈充血状态;第二个阶段：这个阶段就是所..

小编导语：现代社会中，许多女性常常会莫名其妙地感到疲倦。研究发现，引起女性疲劳的原因主要有7点，如果连续一周都觉得劳累，就要考虑去看看医生了。元凶1：贫血贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或..

小编导语：你是否知道，女人的五大敏感是不能随便洗的。正确的洗澡凡是不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤代谢功能和抗病力，还会让人更水嫩哦！女人5个敏感部位该怎么洗？颈部颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦..

小编导语：内分泌失调不仅会让人变得暴躁而且还会引发不少疾病，小编提醒各位女性朋友，如果你经常会有这8个表现，那就说明你已经内分泌失调了，要赶快行动起来好好调理一下。1.脾气急躁：更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能..

小编导语：女性朋友都知道在月经期间，由于受卵巢分泌的雌性激素影响，身体的很多部位都会出现相应的病痛反应，乳房也不例外。不少女性在月经前期或者月经期间会出现乳房肿痛的现象，这也是由于内分泌变化引起的。通常这种疼痛感会自然的消失，但是在经期，乳房是需要呵护的，呵护的方法也是很多的..

小编导语：女人最难能可贵的是青春，如何敌得过时间的消磨，让青春常流呢？下面女人养生十四法，让时间绕开你而过。1、坚持锻炼美国耶鲁大学的调查显示锻炼可以延缓你身体的自然退化。2、服用抗氧化剂自由基（毁坏身体细胞的分子）导致身体衰老和与身体衰老相关的疾病，比如骨关节炎和心血管疾病。..

小编导语：女性性病问题越来越受到女同胞们的重视，现在男女性病患者的比例已经达到1.4：1，由于男性性疾病的特征较为明显，而女性性疾病的特征通常没有什么特殊的表现，所以经常延误了诊治的最佳时间，延误了病情。以下是六个女性性疾病的迹象供广大的女性朋友参考。性病的迹象迹象1、白带增多，为..

小编导语：几场秋雨过后，万物成熟的金色收获季即将到来。秋季是北京最美的季节，也是女性养生的关键季节——女人秋无燥，来年更美丽。当你发现自己皮肤干燥、暗哑无光时，不要简单认为这是皮肤缺乏保养的缘故，事实上恢复美丽皮肤的关键在于秋季养肺润燥。那么，不同年龄的女性，秋季该..

小编导语：很多女性朋友在每个月“好朋友”拜访期间会出现乳房胀痛的现象，这是由于体内分泌的雌性激素影响造成的。通常这种疼痛会自然消失，但是在月经期，这样的疼痛难免让人觉得不适。1、胸罩要适当大一点在月经期间，应适当调节身上的内衣胸罩，由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房..

小编导语：想大吃一顿甜食，却担心发胖？这个愿望可在月经期实现！月经期是“瘦身福利期”，也是“荷尔蒙调整期”，在这个非常时期，你一定不要错过这7件美事！你可以享受的第一件事：尽情吃甜食冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星&rdqu..

小编导语：乳房又是女性最脆弱的部位，较容易受到的侵犯。那么，要呵护好乳房，我们就要注意乳房养生，从日常生活的小习惯开始做起，另外，我们还会为您介绍两种超实用的胸部按摩小方法。乳房养生六大方法：方法一：正常作息。除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会..

小编导语：每个月的那几天，多数女性朋友都会经受腹痛等症状。针对自身的体质特点，坚持科学合理的生活和饮食习惯，才能在“例假”期间过得更轻松。下面就跟着小编一起来看一下有哪些调理方法吧。对女人来说，月经状况可以说是身体体质的一面镜子。如果月经总是提前，而且肌肤容易长痘痘..

男人出轨不仅影响着夫妻和睦家庭稳定，而且也影响着整个社会的稳定，对我们构建和谐文明社会有着不可忽视的负面作用。那么，哪些类型的人最容易出轨呢?以下六类男人出轨的几率相对来说要比其他类型的男人高得多：醉人醉酒之后的人，一般地说都会出现思维混乱、思路不清、自控力低、神志不清的现象..

第一招：认识他，了解他，鼓励他，尊重他男人的骨子里就没有“认输”的细胞。属于“死要面子活受罪”的那种，他们需要的是尊重、支持、鼓励和赞美。我们所要做(也是我们所必须做)的，就是要真正的帮他树立起“男子汉”的威信。当他提出自己要去实现(或准备实现)的工..

保持腹部温热从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的..

小芳前几天被公司派到外地出差，虽圆满地完成了公司交给的艰巨任务，但细心的好友新新却发现小芳并不快乐。原来，小芳有难言之隐。她在一次游泳时得了细菌性阴道炎，后来一直接受治疗，炎症已好了很多。谁知，出差的这几天刚好碰上经期后几天，由于在外压力大，特别劳累，使原本已好了的阴道炎又复..

一、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。二、经常按摩乳房轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。三、穿稳固的胸罩..

误区一：大部分乳腺癌具有遗传性事实：只有5%至10%的乳腺癌是由BRCA1和BRCA2的突变所引起的。据美国癌症学会(简称ACS)称，即使是有乳腺癌家族史的妇女，很多情况下都没有明确的基因突变，反而是与共同的生活方式及遗传易感性相关。事实上，科学家仍没有找到乳腺癌的真正病因。而最好的办法就是，将..

头发女性如果一年染发的次数超过12次，那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。科学家研究显示，从1980年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%，之所以这么高是因为之前的那些染发剂含有致癌物质过多。“深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症。”科学家表示。眼睛随着现代女性..

小编导语：阴道润滑是性生活开始阶段的重要生理表现，阴道润滑不足在医学上被称为性唤起障碍，相当于男性的阳痿。一、润滑红灯：女人也阳痿！阴道润滑是性生活开始阶段的重要生理表现，阴道润滑不足在医学 上被称为性唤起障碍，相当于男性的阳痿。不同之处在于男性发生唤起障碍时，不能完成性生活，..

小编导语：不健康的身体总会有一些症状出现， 内分泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了，偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，面对爱人热情渐消。1 、健康运动的333法则有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟..

小编导语：对于女性来讲，西红花是一味不可多得的药材。中医认为，西红花有“活血化瘀、散郁开结”之功效，对于忧思郁结、妇女闭经、月经不调以及产后瘀血腹痛等都有很好的治疗效果。女性最常见的月经病，使用红花就有很好的治疗效果。比如说有些妇女平时月经正常，可就是经量少，有的甚..

小编导语：你可知道你的健康与衰老有时候是由你自己身体的一些部位决定的。所以你好好照顾这些部位的话那么如何抗衰老就变得轻而易举了。不过首先还得知道衰老的原因，然后对症下药让自己永不老。人类女性寿命常比男性长，以往常归因于社会因素即女性承受生活压力较少。实际上除了男性工作、劳动消..

1.经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。2.关注体型一个女人的美丽姿态..