黑米能补肾益精，活血润肤，补胃养肝，明目的功效。经常食用黑米可治头昏、目眩、贫血、落发、腰腿酸软等。对确有阴虚明显的女性，应在医生指导下对症开方，平素可选购一些滋阴的中成药如浓缩六味地黄丸等。 1、就饮食而言，首先在饮料上，可以经常饮用白开水和牛奶。其中白开水被誉为活性饮料，进..

女性月经期间是身体最脆弱的时候，此时的抵抗力较差，如果不注意自身养护的话，随时都有可能会落下一些病根或引起某些妇科疾病。因此，女性的经期保健至关重要。那么，女性在行经期间都有哪些注意事项需要知道的呢？接下来，我们就一块来看看。 （1）、饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营..

女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。目前，在30~40岁的白领女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。 因此，更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡..

熬夜？小心致癌！爱吃甜食？小心致癌！爱喝咖啡？小心致癌！不想做妈妈？小心致癌！日光浴？小心致癌！……在日益高发的妇科癌症利刃威胁之下，女人仿佛做什么都危险，做什么都会致癌，甚至哪怕什么都不做，只是天生血型不对，得癌症的几率都增大了。真是如此吗？请妇科专家来“..

当“素食主义”成为时下女性的时髦词的时候，一项最新调查现实说明：长期吃全素容易引起高血压和过早衰老。从中医治未病的理论看，我们应该了解为什么长期吃素可以引起高血压和衰老，应该如何正确的饮食可以避免预防其发生，保持健康的状态。 女性如果长期吃全素，就会使碳水化合物、蛋..

秘法一：多吃黄豆和豆制品 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。秘法二..

女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，但是如果超出了这个时间，女性一定要注意了，应该及时到医院进行检查治疗，不然对女性身体会造成很大影响。 女性月经迟来的原因可分为以下四种情况：1.怀孕可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性..

睡觉是人与生俱来的本领，如同吃饭一样，无需学习、天生就会，它堪称人类最完整、最系统、最有效的休息方法。但这样完美的休息方式，如果稍不注意，就会让睡眠质量大打折扣。月经期如何安然入睡呢？看看下面的介绍吧！ 1、脱衣服时，别忘了“脱”掉坏情绪。曾经有个心理学家这样建议人们..

干燥、蜡黄、油光。。。。熬夜过后的皮肤简直是惨不忍睹，可身为大忙人的你有时却又无法逃避。没关系，小编现在就教你四项美肌秘诀，让你在熬夜之前打响防护战，给你的肌肤最大的保护。 4步熬夜前戏 让你做个夜美人NO.1：美白保湿面膜熬夜前先做好保湿的营养保养，可以有效减轻熬夜过后的产生的肌..

在人类还没有穿裤的原始时代，阴毛起到保卫阴道，避免异物、病菌的侵入和维护卫生的防护功能。在性生活中，阴毛的主要作用是减少性交时的互相摩擦，避免凸起的阴阜受到损伤。其实，在男女性交中，男性的阴毛已足够达到减少性交时的互相摩擦，避免阴阜的损伤的作用。在现代社会，浓密的屄毛对外阴的..

尿道感染是女性比较头疼的一个问题，而且这种症状的预防也有一定的局限性，由于不了解尿道感染病因有哪些，所以很多女性的预防工作都是比较盲目的。在了解尿道感染病因具体是什么之前，我们首先认识一下这是一种什么样的疾病。尿道感染是一种常见的疾病，具体的感染途径有上行感染、血行感染、淋巴..

[导读]每个女人都希望自己对男人的吸引力达到最大，无论什么时候都渴望最高的回头率和关注度，但是，你是否真的了解吸引男人的方法呢？吸引男人要从以下三个层次去着手。 眼睛＋身体＋心灵吸引男人三层次 经常有女性网友在QQ中向尤美诉说苦恼，从十几岁的少女到年逾不惑的大姐，她们都面临一个共同..

核心提示：月经是女人每个月都会经历的生理现象，那女人经期能喝咖啡吗？女人经期喝咖啡有害吗？ 女人经期不能喝咖啡 在月经来潮之前，女性机体的内环境会发生一定程度的变化，在这个时候，少量的咖啡因可以缓解月经期的不适，但这并不代表咖啡因有利于月经期的女性。 经期喝咖啡危害 研究显示，过..

美国第16任总统林肯曾经说过："人生到了40岁，就必须对自己的脸负责。"人脸除了记录喜怒哀乐，也会深深印刻一个人的性格和人生。从面相窥探人的个性行为，并不是空穴来风。 爱尔兰学者柯林斯提出，一个人脸部的发育史从一定程度上代表着他的的成长史。脸庞变宽，说明心智逐渐成熟；下巴增大，感情..

多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下六种水果在夏天千万要少吃。柿子 柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由..

核心提示：久坐不动的不良生活习惯，会让你的子宫受损。要想保护好子宫，那么，就要时刻提醒自己，起来活动下，切忌久坐不动哦。久坐不动，缺乏锻炼，是大多数白领女性的通病。殊不知，这种不良的生活习惯，会让你的子宫受损。要想保护好子宫，那么，就要时刻提醒自己，起来活动下，切忌久坐不动哦..

看看女色狼之经典特征，你具备几条呢­1、最喜欢出入那些有大副男模照片的服装专卖店和手机专营店等，对货贺上的商品匆匆扫过，视线却在男模的广告宣传画上停留五秒钟以上。2、对待一部电影或电视剧，好看与不好看的判定标准就是演员中有没有帅哥，帅气到什么样的程度以及帅哥的数量。3、对于新..

核心提示：经期同房背后危害知多少？我想很多人都是一个误区，也许在这个时候女人更能够得到满足，更能够体验那种感觉，但是要知道也许由此很多妇科疾病缠上你，经期是女人各方面都很脆弱的时期。尤其是对于女性朋友来说更是特殊时期，更应该去学会保护自己了，看看下面的危害，你会觉得为了自己的..

怀孕后白带会增多吗？许多女性在怀孕后发现自己的白带无缘无故的多了起来，细心的女性都知道白带异常常常意味着身体疾病在发出警报，那怀孕后白带会增多也是疾病引起的吗？专家提醒，怀孕后白带会有增多的现象，属于正常的生理状况，主要是由于妊娠以后，卵巢的黄体分泌大量雌激素和孕激素导致的。..

对于，胸部丰满的女性来说，如何防止乳房下垂，是她们想知道的事。专家建议，在日常生活中多注重胸部的保健，最好从少女时期就开始养生胸部保养的习惯，从小就开始呵护乳房，这样就能防止乳房下垂，使胸部一直保持坚挺的状态。1、注意睡眠的姿势尽量不要趴着睡觉，仰卧最好。 2、小心乳房被撞..

经典糖水——青木瓜奶材料：青木瓜1000克、牛奶500克。做法：1.把木瓜对切，去掉瓜瓤和籽。2.木瓜切成块状。 3.把木瓜和牛奶共同放进炖盅中，隔水炖半小时。对于这款糖水，需要丰胸的各位是不是已经烂熟于心呢?现在小编又不厌其烦地再推荐一遍，可见它的功效之大。木瓜中含有丰富的..

去年都在大呼“很给力” ! 今年都在哀嚎“伤不起” ! 神马伤不起? 痛经的女人才是真的伤不起啊! “大姨妈”总是想来就来，说走就走，她永远都那么潇洒，可是姐妹们呢? 那么多人每月都要忍受她带来的恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗，甚..

夏天，人们容易食欲不佳，抵抗力下降，并且还是尿路感染的高发季节。特别是孕妇，在夏季应多喝水不憋尿才可有效防尿路感染。已怀孕30多周的邵女士最近就因尿路感染去了医院。邵女士说，这个毛病，除了下身瘙痒外，还出现了尿频、尿急等情况，有时一晚上就要跑六七趟厕所。专家提醒说，最近随气温升..

张丽萍小姐，今年25岁，在我市某房地产公司做了两年办公室文秘工作。据她介绍，她刚到公司的时候，同事们都很羡慕她有着光滑、白净的皮肤，再加上人长得很漂亮，在整个公司都很出众。然而工作了半年时间后，她发现脸上冒出了很多雀斑，毛孔变粗，有时还有痤疮、粉刺，不管用什么方法都不能恢复到以..

据相关统计，10个育龄妇女中7个有妇科疾病。妇科专家告诉记者，妇科炎症是妇科门诊中的常见病，大多数门诊病人都有轻重不同的妇科炎症，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。另有相关统计指出，女性一生中几乎都患过不同程度的阴道炎。正常分泌物不是“不干净”门诊来了个20来岁的女病人，她很苦..

女性痛经是很普遍的，甚至有的人认为很正常，其实痛经是因为身体内气血不和、内分泌失调、身体体质差等等造成的。严重的需要到医院检查进行治疗，一般情况下女性在痛经时可以才去下面的一些方法来缓解疼痛。 服用维生素许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综..

女性月经期间身体会发生变化，这8个问题如果平时都注意了，不但身体健康，还能延缓衰老。一起来看看经期保健哪些问题你忽略了！ 1、捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆..

炎热的夏季，各位女性朋友一定只顾着怎么降温了吧，拼命地喝冷饮？呆在屋内吹空调？出汗就洗个冷水澡？或许你以为这样是避暑的好方法，殊不知女人在夏季也需要保暖哦！当你的身体享受到片刻的凉爽时，你有想过你的子宫是否真的也需要降暑吗？ 宫寒不仅是月经不规律那么简单所谓宫寒，是指妇女肾阳..

女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块等问题相继出现，而这些都是内分泌失调导致的疾病 。那内分泌失调如何调理呢？ 1、献血献血可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一。因此，只要身体健康，符合献血..

夏天是美白肌肤的最佳时间，少了大量紫外线的强烈刺激，美白也就容易的多。小编特意收集到了一些最天然的美白方法，值得一试！ 牛奶 美白准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸..

女性在月经期间更容易感染妇科疾病，因此，要养成冲洗阴道的良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。 那么，清洗阴道有哪些要求呢？ 女性在月经期间会遇到很多问题，譬如使用卫生巾、清洗阴道。在清洗阴道的时候不要盲目的清洗，怎么做？看看下面的五点..

1. 醋蛋液 取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。2. 蜂蜜蛋白膜新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净..

很多表面上看来是良性的病征其实是你的身体正在被某种严重病变侵蚀的征兆。为了帮你判断出是否你身上的疼痛和不适预示着潜在的健康问题，我们在这里整理出最普遍的几种隐患但是足够引起注意的状况供你参考。 你饱受痛经困扰你可能患有：子宫内膜异位症。根据子宫内膜异位症研究机构的调查，这是一..

痛经对于有的女性来说，是最为痛心的顽疾。每当例假逼近，总没有很好的方法解决，下面，不如一起跟小编试试按摩8个穴位。 治痛经何必非吃药？ 按摩方法亦奏效引起月经不调的塬因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。中医认为，本病与肾、肝、脾..

人体的身上有许多部位都长有毛发，而许多人也常花时间与金钱在整理这些毛发上，例如染发、护发、换发型、剪腋毛、修腿毛等等，但是长在生殖器周围的阴毛却是容易被大家所忽略。 女性阴毛卫生忽视不得女性阴毛和身体一些部位的毛发一样，皆具有减少磨擦与保持通风的作用。在减少磨擦上，阴毛的存在..

对女性朋友来说，裸体睡觉不仅能让人身体舒适舒展，而且对身体健康也有很大的益处。我们来看看女性“裸睡”需注意哪些方面？ 1.裸睡护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能..

黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。 黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激..

乳房对于每一个女人都是一样的重要。因为她象征着女人的阴柔，更是母性爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要，我们一生都需要呵护它，而且在每个时期都有其显着的特点和呵护重点。 目前我国的乳腺癌发生率呈急剧上升趋势，并且发病年龄日益年轻化，乳腺癌已经成为威胁女性健康的头号杀手。我们同..

女性的月经周期绝大多数是有规律的，每月来潮一次是正常的生理现象，它依赖丘脑下部—脑垂体—卵巢轴的调节，无论哪个环节出了问题都会发生紊乱，影响女性健康。所以女性在经期要格外注意，不要认为是“老朋友”来了，就忽视了对自己的呵护。 1、情绪激动经期应与平时一样保持..

导读：对于女性来说，私处包裹的太紧常常会造成疾病的发生，主要就是因为气血遭到了阻断，在夏季女性常常为了显示自己的好身材更是穿上了贴身的衣物，如何让女性夏季显出自己好身材的同时又能让气血顺畅，专家给出了建议。有好身材的女生总会不吝啬的展示自己的好身材，特别是夏季，紧身的衣服成为..