小卢今年刚三十出头，在一家货运公司跑运输，算得上是老司机了。最近，小卢突然感觉手指疼痛、肿 胀，起初并没在意，以为是没休息好，但后来发展到早晨起来感觉手腕僵硬、运动不自如，小卢赶忙来到医院检查，却得知自己是由于长时间把握方向盘，得了腕管 综合征。专家提醒，关节炎是最常见的慢性疾..

春困是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。春天，气温适中，皮肤和肌肉微细血管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。因此，春..

有车族如何做汽车保养。对于有车族来说，买了车可代表着万事大吉，还有另一件大事得继续做，而且得坚持——爱车保养。给爱车做保养如同给自己洗脸、保养一样，必不可少。而且保养的好坏会很大程度上影响爱车的寿命。因此，汽车保养不容忽视。给爱车做保养如何能省钱省心呢？这可是困扰车..

清晨第一泡尿是很重要的，是我们生活、饮食正常与否的最好指标，从尿液的颜色、气味、状态上能分辨出身体状况、饮水量够不够、身体疾病等等。大家留意一下自己的第一泡尿，也许能发现疾病的早期症状。无论对成人还是儿童，留意晨尿意义重大。经过了一个晚上，清晨的尿属于高浓缩尿液，里面的各类成..

泌尿外科的专家指出：以前是出租车司机易患前列腺炎，我们都说这是他们的职业病，可是，现在随着生活水平的提高，很多有私家车的男人们也与前列腺炎结缘了。这是一个一系列的反应：由于他们久期坐在驾驶座位上，不透气，局部血液循环不好，使代谢产物堆积，前列腺液排出不畅有关，就引起前列腺的慢..

汕头市有车一族越来越多。据记者了解，目前汽车保有量已超过了12万辆，而且发展势头迅猛，每天以约100辆递增，年底高峰期每天达150辆。众多车主在享受高品质有车生活的同时，也在承受着某种煎熬：见有人非法并线，就有打人的冲动；前车如果开得慢，就立刻焦躁不安地按喇叭；对于非机动车乱占道，更..

开车族想要为健康加分，平时有必要加强胸腔以下膝盖以上的核心肌群的锻炼，因为这段肌群是维持人体稳定的重要组织，肌肉力量够强的话，姿势很难不正常，腰背的酸疼也随之消弥无形。屈膝仰卧起坐训练部位：腹肌预备姿势：身体平躺，双手交叉于胸前，两腿弯曲成90℃，脚掌平置于地面。腹肌力量不足者..

四个轮子上的生活你已经习惯，但关上车门，你是否感觉自己享受到了真正的舒适与安全？如果没有，让我们补上一些必备的功课吧。1、耳朵很受伤原本耳聪目明的你，在驾车一段时间后会发现自己的耳朵没原先那么灵了。这是因为耳朵每天都要受到发动机、汽车喇叭、路面其他不同强度噪声的骚扰，久而久之听..

肩周炎全称为肩关节周围炎，主要临床特征为肩臂疼痛和活动受限，是肩关节周围肌肉、肌腱、韧带和滑囊等软组织的慢性无菌性炎症，是一种多部位、多滑囊的病变。可发生本病的肩关节周围软组织有：①冈上肌腱或肌腱袖的损伤或炎症；②肱二头肌长头腱或腱鞘的炎症可继发粘连性关节囊炎；③肩峰下滑囊、..

颈部旋转：向左、向右转头、向后扬头各45度，每天二到三次，每次20分钟左右。腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右旋转腰部大约45度；之后身体前屈、后伸，重复几次。时间大约在10到20分钟。如果有条件最好能适量做俯卧撑。健康建议★女性首要的是要减少驾车时间，如果要长时间开车外..

如今，有车族越来越多，许多人上下班开着车，假日出门也开车，本以为这样既省事又省力气，殊不知方便来了，原本是职业司机的“职业病”——腰椎间盘突出症（以下简称“腰突症”）也跟着来了。记者日前从广州市内一些骨科医院了解到，开车族市民已经成为颈腰椎疾病的..

据《新闻晨报》报道，一乘上轿车就感到气味重或鼻子痒，不晕车的人乘后不久也有晕车感觉……出现这些症状，极有可能是在车内吸入了颗粒物。据行内人士介绍，车内可吸入颗粒物超标的罪魁祸首就是空调装置。因为几乎所有汽车空调都无法避免蒸发器上细菌、霉菌的生长。空调只要一进入工作..

空气污染是影响健康的一个主要的环境风险，据世界卫生组织报告估计，在全世界每年可造成大约200万人过早死亡。特别是在大都市里，德国研究发现，交通污染比被动吸烟的危害还要大得多。因此，提高道路空气质量，对人类的身心健康有着重要影响。男性常闻汽车废气，影响生育能力一直以来，人们都知道空..

糖尿病治疗的所谓五驾马车主要指的糖尿病的治疗不是一个单一的治疗，而是一个综合治疗。那么综合治疗它包括：饮食，运动，药物治疗，血糖监测。这里面还有一个很重要的就是病人教育。下面介绍一下五驾马车分别指的是什么内容。(1)饮食控制，主要是控制总热卡，要求进食低脂肪、高碳水化合物、适量蛋..

为什么吃肉多就会让人的情绪脾气变得更加烦躁?这是因为肉类中含有大量动物蛋白，会使脑中的色氨酸含量减少，而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾向。其次，肉中含钙的比率不高，多吃会造成体内钙浓度太低，也会增加人易怒及暴躁的倾向。最后，肉类中含有大量的饱和脂肪，过多摄入可使血管硬化，进而升高..

选用质量上乘的挡风玻璃由于质量差的挡风玻璃是造成视力疲劳综合征的主因，因此，要选用质量上乘的挡风玻璃。此外，长途行车时要强调适当休息，防止视力过度疲劳。曾有一名长途客运汽车司机，开了几年车后，便辞职在家当起了专业炒股人，不为别的，只因视力急剧下降。所以，司机在休息时，应抓紧时..

选用质量上乘的挡风玻璃由于质量差的挡风玻璃是造成视力疲劳综合征的主因，因此，要选用质量上乘的挡风玻璃。此外，长途行车时要强调适当休息，防止视力过度疲劳。曾有一名长途客运汽车司机，开了几年车后，便辞职在家当起了专业炒股人，不为别的，只因视力急剧下降。所以，司机在休息时，应抓紧时..

如果你经常开车，或者经常乘坐出租车和私家车，是否有过这样的夜间经历?对面两束强烈的车灯照过来，一时让你目眩。然后，大灯飞驰而过，你的眼前瞬间一片漆黑，几秒钟之后才恢复正常视觉。如果就在你两眼模糊的一瞬间，前面出现了什么紧急情况，路上有大坑，有障碍物，或者有行人穿过，来不及闪避，..

司机在驾驶途中，利用停车间隙或休息时间，因地制宜地做做手指保健操，不仅可以锻炼手指的灵敏度，而且有健脑和健身的作用。一、坐姿，双手胸前平举，手掌向下，五指分开。用力握拳2-3秒钟，然后松开，放松手腕，抖腕，重复4-6次。二、坐姿，双手胸前平举，手掌向下，右手握拳然后松开，同时左手握..

问：司机平时应该进行哪些身体锻炼?答：应该以跑步、仰卧起坐、拉伸运动为主，另外，最好是每天进行15分钟到20分钟的倒立，这样可以加强血液循环。问：哪些运动可以预防和减轻腰椎、梗椎疾病?答：最简单的方法就是做蹲起和跳绳运动。问：用什么办法可以减轻自驾车司机对车的依赖性?答：我的建议是减..

司机开车是坐着的，似乎很舒适，其实，坐长了，也会感到疲劳，甚至导致多种疾病，如颈部血管受挤压，致使大脑供血不足而出现头痛、晕眩、困倦、失眠等症。再则，行车时思想高度集中，精力要充沛，反应要敏捷，判断要准确，因此，除要注意深呼吸外，合理的饮食也非常重要。在吃好早餐，尽量定时进餐..

尽管“劳动者每日工作不超8小时”的规定被列入劳动法，然而作为出租车司机这样一个特殊群体，每天超负荷工作十二三个小时、没有节假日的情况很普遍，由此引发的健康问题十分严重。近日，记者在石家庄市采访时，业内人士建议，应探索出租车司机8小时工作制，以减少劳动强度。压力所迫卖命..

首先是心理因素：1、 居安思危常言道：事故源于麻痹。当你驾车畅行之际，危险几乎随时在你身边：有行人突然冲出，有自行车粗心地拐弯，有前面的车急刹，有摩托车箭一般地包抄你的车头;有时你的车忽然轮胎打滑，或瞬间失控，或轮胎爆裂，然后整辆车撞向路边的护栏、车辆和行人，然后人翻车仰，然后&h..

【0号瓶】灵性解救瓶你是一个神秘的人，与上天有所连结。你可能有很强的第六感或者灵通的能力。代表这个瓶子的塔罗牌是“傻瓜”，代表你有一种天真与信任的质量，可以处于浑沌与混乱的情况中。你的困难与挑战：目前处于恼怒，混乱的状况。你想要为你的生命找一个出口，但是却无能为力。现..

健康导读：随着经济的发展，高等级公路不断涌现，从而使驾驶成为一种乐趣。当然开车不会总在高速路上开的，总会遇到不同的路况，如在城市道路上、城郊公路及乡村公路、山区公路等，对驾驶人的心理也会产生微妙的影响。城市道路，相对平整，交通附属设施齐全。但每个城市有每个城市交通的特点，与当..

健康导读：天气对驾驶人心理的影响，往往是在不知不觉中的，有时驾驶人对此都很难有感觉。其实阴、晴、雨、雪、雾等不同天气条件，对驾驶人的心理是肯定有影响的，只不过反映的程度不同从而使驾驶人难以察觉而矣。如阴天，对人的心理有种压抑的感觉，而作为驾驶人自然也会有压抑的感觉，从而导致情..

初上高速公路，往往会显得特别兴奋，下面限速60码80码现在一下提到120码，可以说压抑的心情得到了完全的释放。此时心情是晴天的。可由于是初上高速，车辆、驾驶人对此还有个适应过程，所以在释放心情的同时要用心感觉车辆，作为驾驶人也应适应高速的路况、特点等。最好上高速公路后以80-90码开一段..

有常识---但认识不深对酒精对人体的影响，没有清晰的了解。26%的驾驶人认为，酒后驾车对人体没有什么影响。男性驾车人对酒后驾车相关知识的了解程度低于女性。不少人认为，酒后驾车存在一个量的问题，不必“不喝”，可以“少喝”。有23%的受访者认为，“少喝一点还是可以..

饮酒对精神和心理方面的影响比对身体生理方面的影响更大。饮酒后会使驾驶人的情绪变得不稳定;理性被麻痹，使人的注意力和记忆力下降;视野变窄，辩色力减弱，使驾驶人看不清外界情况和交通信号;信息处理能力下降，影响其选择和判断能力;预测的正确度和自制力下降;危机感被麻痹，脾气变大，喜欢超车和..

一、酒后驾驶的原因不以酒后驾车为耻，反以为荣的大有人在,有的人认为不喝酒不够朋友，喝得尽兴方能表达各自诚意，对劝酒难以拒绝;有的人抱着侥幸心理以身拭法，认为自已车技好，喝点酒甚至比平时开车还顺溜，只要开慢点、小心点，不会出事的;有的人有“酒瘾”，不喝点全身不舒服。酒后异..

美酒，汽车，本是两样风马牛不相及的东西，前者已有几千年的历史，后者是近代工业社会的产物。作为“宇宙的精华，万物的灵长”的人类，运用自己的智慧发明了它们，给生活增添了无穷的乐趣和光彩。但是，世上的一些东西往往是把双刃剑，当这两样东西不恰当地结合在一起的时候，美酒就变成..

10大影响 实验显示，酒精在人体血液内达到一定浓度时，人对外界的反应能力及控制力就会下降，尤其是处理紧急情况的能力下降。驾驶员血液中酒精含量越高，发生撞车意外的机会越高。受到酒精影响的司机通常会有如下特征：对信号码灯反应慢;逆向行驶;摇摆不定、突然转向、飘浮不定或在道路中线驾驶;乱..

现在汽车音响有向高端发展的趋向，加上隔音技术的不断完善，从而能进一步体现汽车音响的功效。这点在美国人身上体现得尤为明显。只是开车会遇到不同的环境，驾驶人也处于不同的心理状态之中，如有针对性地选择一些音乐，将对驾驶人是非常有益的，从而平和驾驶人的心态，进而达到安全行车的目的。车..

驾驶疲劳是指驾驶人在连续驾驶作业后，所产生的生理、心理功能，以及驾驶操作效率暂时下降的现象。驾驶汽车是一种体力劳动与脑力劳动相结合的特殊劳动，因此，驾驶人比单纯的体力劳动者或脑力劳动者容易产生疲劳。一旦出现驾驶疲劳，驾驶人往往会头脑不清醒，反应迟钝，注意力不集中，不能准确判断..

从拿到驾照至今大约十二个年头了，通过自已多年经验，谈一下开车安全，可能不太全面，欢迎各位交流补充。驾驶员考试 。 1、世界上没有真正安全的汽车，但有真正安全的司机。 安全是开出来的，不是买来的。大家一定要明白这句话的深刻含义。不管多贵的车，碰撞星级多高的车，在高速上超过120公里的..

汽车噪声一方面对环境产生噪声污染，使人心情不安、烦躁、疲倦、工作效率下降;干扰语言交流和通信联络，影响人们的工作和生活;会降低人的听力，严重时可致人耳聋。另一方面使驾驶员反应时间加长，从而影响行车安全。在日常生活中，有的声音是我们所需要的，而另一些声音则是我们不需要的，甚至是厌..

汽车驾驶安全与否,对驾驶人的心理素质有着极大的要求。驾驶人存有侥幸心理，在行车过程中往往容易犯错误,进而引发交通事故。行车过程中的侥幸心理是指驾驶人在驾驶过程中，通过偶然地得到几次成功或意外地免于不幸，就产生了定势的思维和所谓的“经验”,驾驶人在开车过程中遇到可能引发交..

平时多关心自己的健康状态，一旦出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽，或者腰腿酸痛、生理功能障碍、睾丸隐痛等症状，切莫忽视大意，及早去医院就诊，争取在急性期一次性治愈。32岁的王先生年初买了辆新车，结束了天天出门等出租的痛苦历史。只要不远，出差时也自己开车，图的就是方便。上月末，他突然感..

驾驶车辆时不应吸烟 有些司机在开车时习惯吸烟，但烟草中已知含有数千种化学成分和几百种有毒、有害物质。科学家经研究后认为，烟草中含的氰化物会造成吸烟者的视力损伤，这是导致车祸的祸首。经常吸烟者由于他们体内的代谢发生了故障，容易使氰化物积存体内。积存过多时就会发生慢性中毒，产生&ldq..

缺失了多年的《汽车内空气质量标准》有望在今年10月出台，全国数千万辆车的主人将获得车内空气质量的知情权。据了解，有关部门曾经进行过一次有关汽车内环境污染情况的调查活动。测试结果触目惊心：在接受测试的1175辆汽车中仅有6.18%达标，其中不乏一些国际知名品牌。由于汽车空间狭小，车内空气流..