小编导读：很多白领或是学生因为学业或事业紧张没有时间去健身，那么你也可以选择在家做瑜伽哦，效果也是相当不错的呢，减肥达人推荐瘦肚子瑜伽……很多白领或是学生因为学业或事业紧张没有时间去健身，那么你也可以选择在家做瑜伽哦，效果也是相当不错的呢，减肥达人推荐瘦肚子瑜伽动作，快速瘦腰..

小编导读：减肥练习瑜伽除了能修身养性，这个运动也能使你的身体更加健壮，身材更加迷人性感哦，下面小编就推荐四招经典瑜伽动作帮你瘦遍全身。……减肥练习瑜伽除了能修身养性，这个运动也能使你的身体更加健壮，身材更加迷人性感哦，下面小编就推荐四招经典瑜伽动作帮你瘦遍全身。1/4犬式针对部位..

小编导读：白领一族生活质量高，但工作忙碌，无暇运动，这些都让很多白领们面临着身材严重走形的境地。而一些居家运动，可以很好的帮助白领族解……白领一族生活质量高，但工作忙碌，无暇运动，这些都让很多白领们面临着身材严重走形的境地。而一些居家运动，可以很好的帮助白领族解决这种问题，所..

小编导读：很多的白领们由于久坐，腹部赘肉必定会越积越多！那么，要怎么办呢？下面小编就跟大家介绍2式椅子减肥瑜伽，帮助你瘦身的同时还能缓……很多的白领们由于久坐，腹部赘肉必定会越积越多！那么，要怎么办呢？下面小编就跟大家介绍2式椅子减肥瑜伽，帮助你瘦身的同时还能缓解颈椎疲劳！第一..

小编导读：夏天即将来临，每个MM们都想要穿上美美的无袖衫，热辣的短裤短裙，好好地show一show自己的身材。可是，那些手臂粗壮的妹子……夏天即将来临，每个MM们都想要穿上美美的无袖衫，热辣的短裤短裙，好好地show 一show自己的身材。可是，那些手臂粗壮的妹子可就忧愁了：怎样才能成功减掉自己手..

小编导读：现今，拥有一双纤细笔直的手臂是许多MM共同的理想。而众所周知，瑜伽有着强大的减肥塑身功效。既然如此，那些在漫漫瘦臂路上屡战屡……现今，拥有一双纤细笔直的手臂是许多MM共同的理想。而众所周知，瑜伽有着强大的减肥塑身功效。既然如此，那些在漫漫瘦臂路上屡战屡败的MM们为什么不好..

小编导读：粗壮的手臂简直就是美丽的天敌，胳膊上一旦有了拜拜肉，那么，你将与漂亮的无袖夏装无缘。因此，许多MM绞尽脑汁，为了摆脱小粗臂的……粗壮的手臂简直就是美丽的天敌，胳膊上一旦有了拜拜肉，那么，你将与漂亮的无袖夏装无缘。因此，许多MM绞尽脑汁，为了摆脱小粗臂的困扰，却总是不能如..

小编导读：瑜伽可以瘦臂，只要三式。是的，大家没有听错，简简单单的三式瑜伽，就能让你们甩掉胳膊处累赘的脂肪，蜕变成凹凸有致的窈窕美女，展……瑜伽可以瘦臂，只要三式。是的，大家没有听错，简简单单的三式瑜伽，就能让你们甩掉胳膊处累赘的脂肪，蜕变成凹凸有致的窈窕美女，展现女性的独特魅..

小编导读：拥有纤细的美臂是每个爱美人士的不懈追求，因为手臂上的赘肉过多，给人以胖十斤的错觉，甚至给人以虎背熊腰的即视感。为了减少手臂粗……拥有纤细的美臂是每个爱美人士的不懈追求，因为手臂上的赘肉过多，给人以胖十斤的错觉，甚至给人以虎背熊腰的即视感。为了减少手臂粗壮的爱美人士的..

小编导读：拥有纤细的手臂，穿衣服才能穿出美的味道，才能展现出女性的独特魅力。而如果你有着一双麒麟臂，即便穿上再上档次的衣服，也无法与美……拥有纤细的手臂，穿衣服才能穿出美的味道，才能展现出女性的独特魅力。而如果你有着一双麒麟臂，即便穿上再上档次的衣服，也无法与美丽挂钩。所以，..

小编导读：我们都说，真正的完美的女人，不论哪个部位都一定要漂亮完美无瑕疵，那么纤细的手臂也不例外。如果你有着苗条高挑的身材，但是却有一……我们都说，真正的完美的女人，不论哪个部位都一定要漂亮完美无瑕疵，那么纤细的手臂也不例外。如果你有着苗条高挑的身材，但是却有一双粗粗的蝴蝶袖..

小编导读：夏天到了，如果你是比较细心的MM的话，你会发现大街上有些女生的手臂很粗。粗壮的手臂看起来确实不够赏心悦目，使我们的整体形象大……夏天到了，如果你是比较细心的MM的话，你会发现大街上有些女生的手臂很粗。粗壮的手臂看起来确实不够赏心悦目，使我们的整体形象大打折扣。手臂粗既有..

小编导读：夏天，展露自己美臂，展示女性魅力的时刻到了，各位MM准备好了吗？不过，什么？手臂粗，不敢露出来？那么，瘦臂刻不容缓了，春季不……夏天，展露自己美臂，展示女性魅力的时刻到了，各位MM准备好了吗？不过，什么？手臂粗，不敢露出来？那么，瘦臂刻不容缓了，春季不瘦臂，夏季徒伤悲啊..

小编导读：夏天即将到来，身材纤细的MM们迫不及待地穿上清凉的夏装，露出自己的资本。而有着一对蝙蝠袖的MM却眉头深锁，依旧穿着严实的长袖……夏天即将到来，身材纤细的MM们迫不及待地穿上清凉的夏装，露出自己的资本。而有着一对蝙蝠袖的MM却眉头深锁，依旧穿着严实的长袖。是的，拜拜肉是美丽的..

小编导读：对于胳膊粗的女性，夏天都不敢穿短袖衣服，害怕把那蝴蝶臂露出来被别人笑话。有的女性腿粗，到夏天是不敢穿热裤，怕那大象腿展现出来……对于胳膊粗的女性，夏天都不敢穿短袖衣服，害怕把那蝴蝶臂露出来被别人笑话。有的女性腿粗，到夏天是不敢穿热裤，怕那大象腿展现出来。其实像这些女..

小编导读：俗话说，长得好不如长得巧。长得巧的妹子往往拥有纤细的手臂，给人一种弱不禁风的感觉。相反，那些拥有小粗臂的MM往往给人一种女汉……俗话说，长得好不如长得巧。长得巧的妹子往往拥有纤细的手臂，给人一种弱不禁风的感觉。相反，那些拥有小粗臂的MM往往给人一种女汉子的印象。所以，如..

小编导读：减肥永远是时尚美眉们关注的话题,也是大多数美眉想做的事。实际上减肥并不难，只要你坚持，你就可以这里从胖小妞变成苗条公主。你想……减肥永远是时尚美眉们关注的话题,也是大多数美眉想做的事。实际上减肥并不难，只要你坚持，你就可以这里从胖小妞变成苗条公主。你想知道怎样可以减肥..

小编导读：有的人是下半身胖，比如说腿粗，有小肚腩，而有的人是上半身胖，像水桶腰，胳膊粗等，而对于下半身胖的人来讲，如果想减肥的话，就可……有的人是下半身胖，比如说腿粗，有小肚腩，而有的人是上半身胖，像水桶腰，胳膊粗等，而对于下半身胖的人来讲，如果想减肥的话，就可以采了以瑜伽的..

小编导读：总所周知，瑜伽是很多的减肥运动。但是，练习瑜伽减肥还是需要一定的技巧的。就好比在正确的时间段练习瑜伽，才能更好地达到减肥效果……总所周知，瑜伽是很多的减肥运动。但是，练习瑜伽减肥还是需要一定的技巧的。就好比在正确的时间段练习瑜伽，才能更好地达到减肥效果。那么，什么时..

小编导读：瑜伽是现在人们最常用的一种健身保持形体的项目，而且通过练习瑜伽还能起到减肥的效果。一般来讲，我们所了解的瑜珈就是一人在进行的……瑜伽是现在人们最常用的一种健身保持形体的项目，而且通过练习瑜伽还能起到减肥的效果。一般来讲，我们所了解的瑜珈就是一人在进行的，其实瑜伽还可..

小编导读：瑜伽是一种来自印度的古老的健身方式，除了可以增强身体的灵活性之外，还能有效地减肥。但是，想要通过瑜伽来减去身上的脂肪，那么，……瑜伽是一种来自印度的古老的健身方式，除了可以增强身体的灵活性之外，还能有效地减肥。但是，想要通过瑜伽来减去身上的脂肪，那么，接近大自然是一..

小编导读：减肥，一直是公众谈论不倦的话题。而如何快速有效地减肥，更是大家所关注的焦点。虽说，当今市场上的减肥药品琳琅满目，但是大多都存……减肥，一直是公众谈论不倦的话题。而如何快速有效地减肥，更是大家所关注的焦点。虽说，当今市场上的减肥药品琳琅满目，但是大多都存在副作用。那么..

小编导读：现在不少女士都喜欢在节假日到瑜伽班进修，一来放松心情二来锻炼一下自己的身材，但其实我们自己在家也能练习瑜伽哦，下面小编就推荐……现在不少女士都喜欢在节假日到瑜伽班进修，一来放松心情二来锻炼一下自己的身材，但其实我们自己在家也能练习瑜伽哦，下面小编就推荐三个瑜伽动作给..

小编导读：我们都知道，瑜伽可以减肥。只是，想要通过瑜伽让自己的减肥生活轻松愉快，那么我们不妨来试一试床上瑜伽减肥方法吧。什么是床上瑜伽……我们都知道，瑜伽可以减肥。只是，想要通过瑜伽让自己的减肥生活轻松愉快，那么我们不妨来试一试床上瑜伽减肥方法吧。什么是床上瑜伽?床上瑜伽，顾名..

小编导读：一个人减肥，寂寞，无聊，坚持不下去？那么，为什么不拉上你的另一半陪你一起呢？两个人一起减肥，不仅更多乐趣，而且还能增进彼此之……一个人减肥，寂寞，无聊，坚持不下去？那么，为什么不拉上你的另一半陪你一起呢？两个人一起减肥，不仅更多乐趣，而且还能增进彼此之间的感情，两全..

小编导读：所有减肥方法中，瑜伽是最健康和最轻松的减肥方法，不仅可以瘦出轻盈体态，还能锻炼出女性柔美的体态，提升个人气质，下面小编就推荐……所有减肥方法中，瑜伽是最健康和最轻松的减肥方法，不仅可以瘦出轻盈体态，还能锻炼出女性柔美的体态，提升个人气质，下面小编就推荐四个瑜伽动作让..

小编导读：不想再一个人孤孤单单的减肥了，不想再一个人独自承担减肥是的疲累了？那么，为什么不叫上你的好友，你的情人陪你一起来减肥呢？两个……不想再一个人孤孤单单的减肥了，不想再一个人独自承担减肥是的疲累了？那么，为什么不叫上你的好友，你的情人陪你一起来减肥呢？两个人的减肥时光，..

小编导读：瑜伽是有印度传来的一种修身方法，而她对塑造身材又很好的作用，今天小编就推荐五招瑜伽动作给你，让你练完后瘦遍全身。1、抬腿减肥……瑜伽是有印度传来的一种修身方法，而她对塑造身材又很好的作用，今天小编就推荐五招瑜伽动作给你，让你练完后瘦遍全身。1、抬腿减肥重点：腹部、臀部..

小编导读：办公族一天都坐在椅子上，不仅身体累，连身上的脂肪也不断的增长，今天小编就推荐大家六个动作，让你也能在办公室做瑜伽瘦身。办公式……办公族一天都坐在椅子上，不仅身体累，连身上的脂肪也不断的增长，今天小编就推荐大家六个动作，让你也能在办公室做瑜伽瘦身。办公式瑜伽步骤一坐在..

小编导读：现在，人们越来越注重自己的身材。因而，减肥一族不断壮大。但是，让人颇为担忧的是，很多人为了自己的身材不惜节食，一自身的健康作……现在，人们越来越注重自己的身材。因而，减肥一族不断壮大。但是，让人颇为担忧的是，很多人为了自己的身材不惜节食，一自身的健康作为代价，说实话..

小编导读：瑜伽被很多女性所喜爱，但是真正坚持下来的人并不多。对于这样一个既修身又养性的“运动”，我们当然不能“放过它”！下面学习小编……瑜伽被很多女性所喜爱，但是真正坚持下来的人并不多。对于这样一个既修身又养性的“运动”，我们当然不能“放过它”！下面学习小编小编介绍飞简单瑜伽..

小编导读：现在，据小编的了解，很多美眉口中的减肥大多是针对全身而言的。但是，很多人身上的肥胖问题其实只是局部肥胖而已。而如果我们想要更……现在，据小编的了解，很多美眉口中的减肥大多是针对全身而言的。但是，很多人身上的肥胖问题其实只是局部肥胖而已。而如果我们想要更好更快的消除这..

小编导读：想减肥的女性朋友们，给大家提供一个好的减肥方法，绝对有效，绝对让您瘦到停不下来，绝对让你达到安全的瘦。而这种减肥方法就是经络……想减肥的女性朋友们，给大家提供一个好的减肥方法，绝对有效，绝对让您瘦到停不下来，绝对让你达到安全的瘦。而这种减肥方法就是经络减肥瑜珈。瑜伽..

小编导读：肚子上的赘肉总是会影响自身的形象，为此很多人都感到烦恼不已，下面小编给大家推荐一套瘦肚子的瑜伽动作，效果超级明显。刚开始练习……肚子上的赘肉总是会影响自身的形象，为此很多人都感到烦恼不已，下面小编给大家推荐一套瘦肚子的瑜伽动作，效果超级明显。刚开始练习的时候可以适当..

小编导读：松垮垮的肉在身上，总是会影响美观和心情，总要想方设法来减肥的。如何减肥最有效？不用累死累活，不会出一身臭汗，舒缓柔和的瑜伽可……松垮垮的肉在身上，总是会影响美观和心情，总要想方设法来减肥的。如何减肥最有效？不用累死累活，不会出一身臭汗，舒缓柔和的瑜伽可以算是最算女性..

小编导读：瑜伽是一种不错的减肥方式。但去专门的场地训练莫不如自己在家做，下面小编就为你推介的一套瑜伽动作，大家加以练习，不仅可以缓解疲……瑜伽是一种不错的减肥方式。但去专门的场地训练莫不如自己在家做，下面小编就为你推介的一套瑜伽动作，大家加以练习，不仅可以缓解疲劳，还能起到修..

小编导读：为什么众多的锻炼当中，瑜伽会这么受欢迎呢？因为我们可以一边眺望天空一边练习瑜伽，这不失为一种舒缓身心，净化心灵的瘦身好方法。……为什么众多的锻炼当中，瑜伽会这么受欢迎呢？因为我们可以一边眺望天空一边练习瑜伽，这不失为一种舒缓身心，净化心灵的瘦身好方法。然而现在，由于..

小编导读：瑜伽可以减肥吗？减肥瑜伽有用吗？这两个问题一定有很多人问。是的，来自古印度的瑜伽，不仅能让你修身养性，强身健体，更能瘦身塑形……瑜伽可以减肥吗？减肥瑜伽有用吗？这两个问题一定有很多人问。是的，来自古印度的瑜伽，不仅能让你修身养性，强身健体，更能瘦身塑形。练习瑜伽能加..

小编导读：不管是在人前还是在人后，美女明星们的身材总是那么的婀娜多姿，性感迷人，让我们不禁羡慕甚至妒忌她们。今天小编就为大家揭秘五位女……不管是在人前还是在人后，美女明星们的身材总是那么的婀娜多姿，性感迷人，让我们不禁羡慕甚至妒忌她们。今天小编就为大家揭秘五位女星的瑜伽减肥方..

小编导读：每日背部瑜伽，不仅可以很好的背部减肥，还可以强身健体、预防疾病、提高抵抗力，对身体的健康颇有好处，下面给大家介绍瑜伽减背部练……每日背部瑜伽，不仅可以很好的背部减肥，还可以强身健体、预防疾病、提高抵抗力，对身体的健康颇有好处，下面给大家介绍瑜伽减背部练习动作，赶紧行..