养生不是一时一刻的事情，更不是千篇一律的，需要根据不同的季节、不同的节气采取适应的养生方法。中医夏季养生之道早知道，可以帮助我们更好的解决夏季常见的养生问题。一、精神调养五行学说认为，夏属火，与心相应，因而在烈日炎炎的夏季，要着重心神的调养，要保持神清气和，欢乐畅快，切忌暴躁..
阅读:9966时间:2017-06-22
夏季最常见的就是高温中暑的问题，除了中暑，夏季养生与保健需注意的问题还有哪些呢?夏季需要适当的补充盐分与维生素，特别是酷爱运动的更要注意预防身体的盐分的过度流失。 夏季饮食 每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠..
阅读:9861时间:2014-05-08
很多人以为夏季炎热多点喝冷饮或者是冲冷水凉适宜养生，其实这是夏季的养生误区来的，夏季如何养生保健呢?下面就先来说下夏季有哪些的养生误区，在简单的叙述下夏季的养生攻略，希望大家可以认真的学习下。 夏季..
阅读:9875时间:2014-05-09
夏季特别容易出汗，中医讲究“多还少补”，身体缺少什么就需要补回来。夏季养生有女性小常识呢?主要做好日常的生活作息，夏季养生其实很简单。 1、补充盐分、钾和维生素 暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。..
阅读:9777时间:2014-05-09
凉茶在广东地区是较受欢迎的，因为华南地区天气较为燥热，适宜喝茶解燥降温。广东夏季常见养生茶有哪些方面呢?下面就简单的介绍几种广东凉茶的功效与作用，希望大家可以有机选择。 桑叶、菊花各5克，薄荷3克，..
阅读:9875时间:2014-05-09
养生导读：夏季到后，随着气温的增高，汗液排量的加大以及室外活动的减少，久坐的白领与一些老年人容易出现不同程度的气滞血瘀症状，这些症状除了运动过少，也还由天气闷热导致的心情郁闷，所以夏季养生不仅仅是..
阅读:9728时间:2015-08-04
养生导读：炎热的夏季到了，啤酒又成为人们消暑解渴的必饮品。啤酒能健脾开胃、解暑消热。当亲朋好友聚在一起时，喝喝啤酒，谈谈心，这种情景值得期待。但啤酒虽好，也不可滥喝，滥喝啤酒的危害同样不可小觑，饮..
阅读:9840时间:2013-07-24
养生导读:夏季很多人喜欢喝啤酒，降火解暑。在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功..
阅读:9791时间:2013-07-25
夏季是养生的重要季节，女性在夏季进行保养一定要学会一些养生之道。夏季应该注重补水、养心等，并且要积极参加户外活动。下面，小编为你支招夏季应怎样养生。 养生要注意饮食调理 夏季是女性妇科病的高发期，..
阅读:9861时间:2013-07-25
养生导读：夏天天气炎热，气温较高，大部分的人都会选择在空调房里进行防暑降温，但是长时间的吹空调对身体还是有着一些危害的，不过也不用太担心，只要遵循一些原则，就可以在炎热的夏天放心的享受空调房了。空..
阅读:10211时间:2013-07-26
养生导读：夏季养生须防中暑，夏日里如果长时间在高温环境下工作或活动，容易使身体体温调节功能出现障碍，水、电解质代谢紊乱和神经系统功能受到损害，这就是所谓的“中暑”。中暑患者一般会出现体温..
阅读:10064时间:2013-07-29
养生导读：在炎热的夏季，闷热的天气与强烈的阳光相呼应，对于油性皮肤的人们来说，夏天便意味着甩不掉的满脸油光：黏黏糊糊的固然恼人，若处理不善，如雨后春笋般的痘痘也够一众型男靓女烦心的了。一、夏季日常..
阅读:9784时间:2013-07-30
养生导读：最近几天，江淮、江南以及重庆等地区出现了较大范围日最高气温超过35℃的高温天气。在这种高温天气下，很多人的身体都会出现这样那样的不适症状。俗语说，“心静自然凉”，天气炎热，人就显..
阅读:10169时间:2013-07-31
在夏季，人体水分大量散失使得脾胃消化功能下降，并且还有些人会出现中暑的现象。针对这种情况，人们应该多吃一些养生粥来进行消暑降火并且补充水分。那么，夏天消暑喝什么粥呢？下面，小编为大家带来六款养生粥..
阅读:10085时间:2013-07-31
养生导读：炎热的夏天，高温的天气，很多MM们是又喜欢又痛恨，想穿着漂漂亮亮的出门，又怕晒黑了皮肤，想穿着比基尼去海边吹吹风，泡泡海水，身上的赘肉又让我们望而却步。有些人明明吃的不多，可是一直瘦不下来..
阅读:10071时间:2013-08-01
养生导读：现代社会，越来越多的家庭都安装上了空调，夏季是使用空调的高峰期，由于天气炎热人们都会使用空调应对炎热的天气。空调虽然给我们带来了清凉，但随之而来的电费也急剧增加，不过掌握好空调的使用方法..
阅读:10050时间:2015-07-16
养生导读：夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当..
阅读:9875时间:2013-08-03
养生导读：夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，因而影响身体健康。因此，要想平安度过夏天，夏季生活中的十个“最佳”必不可少。一、最佳服色——红色其奥妙在于红色可见光波最长，可大量吸收日..
阅读:9861时间:2013-08-05
养生导读：盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，避免一些不宜事项，切不可掉以轻心。1、不宜缺少午睡夏季昼长夜短，气温高，人..
阅读:9805时间:2013-08-06
养生导读：夏季温度高，人体容易出现津液生发不足，皮肤干燥缺水、眼睛干涩等症状。所以夏季饮食上应该注意做好滋养津液的调理。下面介绍8种能生津止渴的食物。1、紫菜。性味甘咸、寒，有生津清热、补肾养心、软..
阅读:9805时间:2013-08-08
养生导读：在不觉间进入秋季了，秋天是收货的季节，同时也是最适宜进补的季节，因为秋天有利于去旧更新，调养生机、只要稍加滋补，便能收到祛病延年的功效。中医讲究“四季五补”，即春季“升补&r..
阅读:10050时间:2013-08-09
小编导读：夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。为了身体健康不生病，做好养生保健工作是非常重要的，那么夏季如何养生呢？炎夏不宜快速将身体冷却，感冒容易趁凉而入，让人抵抗力下降;注意不宜开空..
阅读:9868时间:2013-08-09
养生导读：饮食是调理身体的重要能力来源，在夏季养生里显得极为重要。夏季湿热，许多人食欲不振、疲乏无力，烧菜的人觉得辛苦，吃菜的人也觉得没意思。针对气候特点和当今常见症状，特推荐一些夏天食疗养生方，..
阅读:10148时间:2013-08-12
养生导读：夏天是一个炎热的季节，炎热的天气使得环境温度升高，空气湿度变大，从而人体的热量难以散发，导致人体体温调节系统失常，所以，盛夏时节，我们需要注意降温，同时也要注意饮食方面调理，那么夏天吃什..
阅读:9826时间:2014-04-18
养生导读：炎热的夏季已经到来，夏季气候炎热，是人体新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，此时要顺应自然，注意养生，对防病健身、延年益寿是大有裨益的。一、精神调养《素问·五运行大论》说：&..
阅读:9938时间:2014-04-18
养生导读：夏季的温度是一年中最高的，也是人们体力和精神消耗比较大的季节。《黄帝内经》说：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神”，所以夏季养生的要点在于养心守阳。下面就从日常生活各个方面为您..
阅读:10008时间:2013-07-01
养生导读：迈入6月份，夏天的气息越来越重，天气也会随着越来越热。所以夏季养生保健工作就成了我们头等大事，现在给大家介绍夏季养生最该做的六件事，这六件事可是有健康长寿的效果的。一、放慢呼吸放慢呼吸5分..
阅读:9791时间:2013-07-02
养生导读：七八月的天气有时会让人纠结，它明媚而炎热，既想穿性感衣衫出行，又要避免出汗带来的尴尬，于是有很多人想尽各种办法止汗，以为这就是在清爽度夏。殊不知，适量排汗是夏天健康养生所必不可少的过程。..
阅读:10043时间:2013-07-03
养生导读：进入炎热的夏天，高温酷暑，在烈日下劳作的人们很容易中暑,要注意预防中暑，尤其是在高温环境下工作的人群。夏天如何预防中暑就是今天要和大家分享的。一、中医治疗中暑。中暑者，形同而病别，延医亦各..
阅读:10022时间:2013-07-04
在炎热的夏季往往会出现中暑的情况，很多人由于气温不断的升高，很让你心情烦躁，偶尔还会出现恶心、呕吐等症状。所以，想要消暑就需要注意自己的生活习惯和饮食习惯。吃对了食物可以帮你消暑，所以大家不要担心..
阅读:9875时间:2013-07-04
夏季防晒是人们的一大话题，更是女人们保养的重点。怎样才可以防晒？相信很多人都有自己的一套方法。最常见的防晒方法有撑伞、涂防晒霜、外出穿薄长袖……除了这些物理方法防晒以外，我们还可以通过..
阅读:10092时间:2013-07-06
炎热的夏季常常会让人心烦意乱、心情浮躁，夏季养生首先要做的就是学会如何养心。有医师指出，要养心选对食物是非常关键的一步，并且所用的方法也要恰当。下面，小编为你介绍十点夏季养心小知识以及介绍养心吃什..
阅读:10246时间:2015-08-04
小编导读：夏季是一个养生的好时节，要做好养生保健工作，那必需要注意生活当中的细节。细节往往就是决定养生质量的关键。下面几个日常细节你注意了吗？ 天气炎热不适宜少穿 一到大热天，很多人都喜欢少穿或者..
阅读:9812时间:2014-04-23
小编导读：炎热夏季，人的食欲大大减弱，很多人都喜欢吃水果。当然，夏季养生水果有很多，水果吃得对也可以起到治病的效果。下面，小编为你介绍夏季常见水果的治病功效。 西瓜 夏季主要水果之一。中医常以西瓜皮..
阅读:9882时间:2013-07-13
养生导读：夏季天气热、出汗多，容易导致血液黏稠。这里有几款方便、实用的活血茶配方，可以自己去药店买来中药，按照推荐的剂量泡在水里当茶喝，不仅能够补水，还能起到一定的活血功效，实乃防暑养病必备之物。1..
阅读:10092时间:2013-07-15
养生导读：人体中生命细胞的寿命有长有短，长如大脑细胞，几乎与人命齐寿；短如白细胞，寿命只有8个小时；其他各种生命细胞也大多寿命不长，例如胃黏膜上皮细胞的寿命只有24小时。因此几乎每时每刻都有大批旧的生..
阅读:10099时间:2013-07-16
夏季养生导读：进补并不是只在冬天进行，夏季进补也是人们日常养生需要做的。在夏天适当地为身体进行滋补可以增强体力、提高免疫力。那么，夏季如何进补才最健康？下面小编小编为你分享三个夏季进补的原则，希望..
阅读:9819时间:2013-07-17
养生导语：夏季到了，女性多数会因天气炎热产生厌食而日渐消瘦。长期下去，会导致营养不良、贫血、皮肤变差、抵抗力下降等健康问题。 夏天容易食欲不振，饮食上应选择一些清温平淡的食物，如新鲜蔬菜、水果、优质..
阅读:10183时间:2013-11-19
养生导读：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“家备小姜，小病不慌”、“夏季常吃姜，益寿保安康”、“四季吃生姜，百病一扫光”、“早吃三片姜，胜过人参汤&r..
阅读:9861时间:2013-07-18
养生导读：夏季雷雨天气频繁，雷雨交加会导致人们心情急躁，从而饮食欲降低，而更多的在这个季节我们更要注意我们肠胃问题，处于湿热的气候让生活在北方的人们很是不适应，因此在日常生活和饮食中要尤为注意，下..
阅读:9910时间:2013-07-19
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