到了秋季，人就更得注意养生了，否则可能会受到各种疾病的困扰。然而，在秋季养生就得学会一些窍门才可以更有效地利于健康。那么，秋季养生有哪些技巧呢？下面，小编为你推荐五个秋季养生小窍门。 1.秋季养生保..
阅读:10484时间:2014-04-24
养生导读：白露节气快要到来，天气逐渐转凉，昼夜温差大。容易感冒咳嗽，如果免疫力低的话，很容易生病。日常生活中很多事物对于提高身体免疫力都是十分有利的，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，。如果..
阅读:10246时间:2014-04-24
养生导读：秋高气爽的天气非常适合进行户外旅游，在这个适合旅游的季节，很多人纷纷把目光从人流拥挤的经典旅游转向了户外旅游中的非主流路线，这样不仅人少而且更是有不同的体验，现在整理了一些比较非主流的线..
阅读:10197时间:2014-04-24
秋季天气变化无常，人体的免疫力也有所下降，因此人在秋季会很容易患上各种疾病。为免影响到身体的健康，做好预防的工作是很有必要。下面的七种疾病是在秋季最常见的，我们得作出相应的预防措施。 1.感冒 秋季忽..
阅读:10085时间:2014-04-24
秋季是适合养生的一个季节，那么在这个凉爽的季节里，养生吃哪些食物好呢?养生早餐要怎么吃呢?适合养生吃的养生粥有哪些呢?一起来了解一下。 1、白果腐竹粥 很多人不清楚白果是什么，白果也叫银杏。营养价值特别..
阅读:10141时间:2014-04-24
养生导读：中秋前后，雨水渐少，天气干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物 质，不仅具有滋阴养肺、..
阅读:10393时间:2014-04-24
一年有四季，四季各不同。无论是气候温度，物产，甚至是人的心理，都会随着季节的变化而变化。对于老年人来说，养生之道也应如此，不能一成不变，而是应该随着季节的变化相应地作出调整，这样才能得到最好的效果..
阅读:10169时间:2014-04-24
养生导读：秋季雨水变少，空气中的水蒸气含量也在减少，相对湿度也随之下降，人体容易感到干燥和不舒服。皮肤粗糙等问题也常常出现。为了应对“秋燥”，推荐几招养生法。一、加强锻炼、按时起居秋季是..
阅读:10134时间:2014-04-24
养生导读：众所周知，秋季进补比较适宜，所谓进补，就是要给自己的体内储存足够好，足够多的营养，供自己身体各方面的消耗。在四季中，秋季是比较容易给身体里的亏损进行修补的季节，是最容易改变我们身体状态的..
阅读:10274时间:2014-04-24
如今，人们的生活、工作压力过大，对于身体的健康是不可忽视的。因此，我们要学会一些关于养生保健的知识。尤其秋天是主张养生于肺部，并且要做到“低温养生”，但它并非所想的只需降低人体的温度即可..
阅读:10078时间:2014-04-24
养生导读：立秋后，在饮食上要增酸，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。那么秋季饮食有哪些禁..
阅读:10358时间:2014-04-24
养生导读：秋天来了，很多人都想着品尝些美食，其实秋天是一个最适合排毒的季节，秋季排毒有利于将身体内部毒素排出，现在列出一些秋季排毒方法，只要能坚持做的话，就可以拥有健康水嫩的好肌肤！一、助肝排毒肝..
阅读:10204时间:2013-09-13
俗话说：气血好方能健康长寿。因此，我们要注意养气补血，特别是在这干燥的秋天更得注重保养了。那么，秋季补血要多吃的食物有哪些呢？下面，我们一起来看看。 补血的食物 NO1 当归 当归归肝、心、脾和大肠经，..
阅读:10274时间:2013-09-13
养生导读：由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖..
阅读:10218时间:2013-09-17
养生导读：由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖..
阅读:10211时间:2013-09-17
养生导读：秋天天气变化较大，而且空气干燥，容易使人生病。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。因此要好好保养自己，下面给大家..
阅读:10190时间:2013-09-17
我们都知道秋天天气干燥，皮肤会很容易出来干裂，特别是嘴唇。很多人为了预防嘴唇出现干裂情况而去舔它，认为用唾液润湿嘴唇，让它不再干裂。其实，这样的做法是不正确的。下面，我们一起来看看当中的原因是什么..
阅读:10127时间:2013-09-18
时值金秋九月，大家也都知道，秋季既是蔬菜水果的丰收季节，也是胃病高发的季节。不过，大家倒是可以通过在秋季多吃某些果蔬来对胃部进行饮食保健、养生保健。那么你是否清楚究竟秋季养胃的食物都有哪些呢？不清..
阅读:10127时间:2013-09-22
养生导读：秋季季节中的秋分快到了，俗话说，秋分之后，“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。秋分过后，养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身，市民最好要记得及时添衣保暖，特别是注意胃部的保暖，适..
阅读:10225时间:2013-09-22
养生导读：中医认为：盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。粥能和胃补脾，润养肺燥，中医养生学家提倡在秋天每天早晨吃粥，从而缓解疲劳。牛肉粥、木耳粥、胡桃粥、菊花粥、百合粥..
阅读:10351时间:2013-08-19
中医认为，秋季养生最重要的是在于防燥，防燥可以让体内的阴气得以保养，对身体的健康更有保障。其实，还有很多的秋季养生保健知识需要我们慢慢地去学习的。下面，小编给各位介绍四个最基本的秋季养生保健知识。..
阅读:10309时间:2013-11-07
秋高气爽，是人体阳消阴长的过渡时期。从“天人相应”来看，肺属金，与秋气相应，肺气虚者对秋天气候的变化敏感。中秋过后，天气干燥，昼热夜凉，稍有不慎，容易伤风感冒，许多旧病也易复发，秋天堪称“多事之秋”。若能顺应秋季的自然特性——润肺补气，可起到事半..
阅读:10281时间:2013-08-19
养生导读：中医常说，“酒者，既益人，亦能损人”，酒喝对了，养生酒的好处多多，且各有功效。其实是有利于身体健康的。不过，养生酒再好也要适量，而本身不能喝酒的，就还是不喝为好。秋冬季节，正是..
阅读:10477时间:2013-08-20
养生导读：秋天，正是天气干燥的季节，也是爱美的女孩们烦恼的季节，由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，肌肤干燥而无光泽，而美容养生则成了她们的首选。下面，看看一些秋季美容养..
阅读:10260时间:2013-08-21
秋季天气干燥、忽冷忽热，这个时候不可忽视养生保健的工作。在饮食方面应该以润燥益气为主，并且要注意饮食当中的一些小细节。下面，小编为你介绍秋季在饮食方面要注意的事项。 秋季宜进补的饮食 专家说，秋天，..
阅读:10176时间:2013-08-21
养生导读：炎热已有消退之意，凉爽的秋天已向我们走来。在这气候变得凉爽之时若能根据自己体质、爱好选择绿茶、红茶、红茶菌等茶剂，则能达到养生保健、陶冶性情、赏心悦意、延年益寿的目的。于喝茶的朋友定是懂..
阅读:10498时间:2014-04-25
养生导读：暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。但随之而来的各种流行病也开始泛滥起来，稍有不慎，就会成为这些疾病的困扰者。特别是男人，秋季更需要养生保健。男人秋季养..
阅读:10302时间:2014-04-25
养生导读：进入秋季，最先感受到的就是秋天的燥气。“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。”这句诗句充分的说明了秋季的美好。但在夏秋之际，我们仍需警惕夏暑秋凉的发生，因此，防暑，防凉的工作显得尤..
阅读:10337时间:2014-04-24
秋季来了，早晚温差大，如果一早一晚不注意保温的话，可能会出现肠胃疾病，加上不良的饮食，更让肠胃疾病高发。秋季是胃肠疾病高发季节，胃痛、腹胀、消化不良、便秘、腹泻等不适，似乎每个人都经历过。其实，全..
阅读:10358时间:2014-04-24
养生导读：水果可为机体提供水分、膳食纤维、矿物质和维生素，直接吃可以，做成果汁又别有一番风味。秋季的新鲜果蔬，富含人体所需的多种营养物质，对秋季养肺滋阴、润燥生津很有疗效，榨汁后与其他有益食物同服..
阅读:10610时间:2014-04-24
养生导读：补肾不仅对男性很重要，对女性来说同样重要。肾脏健康关系到女人的年轻和美貌。是人的先天之本，生命之源，所以我们要多吃补肾食物来维持肾脏健康。最适合秋季补肾的食物有哪些？一起看看吧！补肾食物1..
阅读:10596时间:2014-04-24
秋季天气干燥，吃梨不仅可以降火，还可以有起到清心润肺、止咳的作用。虽然秋季吃梨的好处有很多，但也有一部分的人是不宜吃梨了。下面小编为你介绍吃梨的好处以及哪些人群不宜吃梨。 吃梨的好处 1、降低感冒几..
阅读:10442时间:2014-11-21
养生导读：生活在大都市疲于奔命的上班族、白领，不想提早衰老身体差，就得有汤水滋润补身材好，可是平日上班这么忙，有哪些汤可以快捷简单的呢？懒人必看的6款简易补汤，适合秋天喝的汤！一、瘦肉栗子汤材料：瘦..
阅读:10925时间:2014-04-24
养生导读：秋季是一个值得人们重视的季节，但天气温度的巨大变化会给很多人带来不适宜感，人们会往往由于日常的疏忽而带来抵抗力下降，引发感冒等各种疾病；另一方面，秋季本身的季节也很复杂，早上、晚上及其寒..
阅读:10715时间:2013-08-29
养生导读：伴随着一缕凉凉的清风来到了秋天，但秋天却是让人半是欢喜半是忧，天气变得宜人是一大快事，但秋季气候干燥，人的皮肤由于缺水而容易干燥，如果不经常清洁皮肤，还会导致瘙痒等症状。那么对于这种干燥..
阅读:10897时间:2014-04-24
养生导读：秋季是养生的最佳时节，养生要注意润肺滋阴，其中润肺是最为重要的，那如何润肺更有效？当然是从饮食入手了！下面就看一下都有哪些食物可以有效润肺吧。秋季润肺食物：1、藕—滋补养生，健脾开胃..
阅读:10617时间:2014-04-24
在秋天，昼夜温差会明显增大，天气会变化无常，稍有不注意就会让众多的疾病入侵。因此，在秋季要做好养生保健的工作。那么，女性秋季如何养生才是最好的呢？下面，小编简单谈谈女性在秋季应该如何进行养生。 女..
阅读:10799时间:2014-04-24
养生导读：秋季抑郁症又叫做“季节性情绪紊乱症”，其发生明显地受到季节影响，多见于秋冬，因为从夏天进入秋天，阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因..
阅读:10743时间:2014-04-24
养生导读：秋季到了，天气由热转凉，人们习惯多吃肉来补充足够的能量，但是注重均衡饮食，注重健康体态的女性总不能以吃肉为主，那么此时就需要一些养生素食来缓解一下，看看一些营养健康又抗病的素食养生餐吧。..
阅读:2128时间:2018-01-18
小编导读：北风吹来，迅速降温，冬天一溜烟地就来了。“走吧，吃火锅去……”这两天，不少人呼朋唤友，相约聚餐。的确，数人围坐，暖暖和和地一吃，又热闹又有气氛。小编专家在这里提醒大..
阅读:11177时间:2012-10-23
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