俗话说，“一年之计在于春，一天之计在于晨”，春天是最适宜养生的季节，那春天怎么养生最好呢?很多人认为经历了寒冬之后，春季应该大补特补，其实不是这样的，春季养生有道，适当的调理才是王道。 一、春季养生保健六大要点 1、早起早睡以养肝 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈..

春天最常见的小问题是容易发困，也俗称为春困，如何解决春困的问题呢?下面的几款可缓解春困的春天养生粥，不但可以有效的解决春困的问题，而且美味可口、制作方便，的确是春季老少咸宜的养生粥。 下面就为大家推荐六款春季养生粥，包括原料、做法以及推荐的根据，希望可以帮助大家做好春季的养生保..

春天是细菌横行的季节，儿童经常会出现流行性感冒情况，所以儿童一定要注意日常的饮食习惯。有哪些适合儿童春季养生食谱呢?儿童春季养生应该行之有道，不宜大补特补，还应该控制好进食的时间段。需要注意的是，食补是最好的调理身体方法，如果是体弱多病的孩子，应该进行合理的药补。 春季幼儿养肝..

“离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。”春天的威力是无穷的，给予万物生气，而春季养生当然少不了美食，下面是有关春天养生推荐的十大食谱，既可以满足大家春季的口福，又可以保健养生。 一、春韭炒蛤仁 【做法】 蛤蜊入沸水锅烫至壳微张，剥壳取肉，韭菜洗净切段，入油..

民以食为天，春季要注意选择日常的饮食，春天养生吃什么好?春天适宜进食一些较为温和的肉类、进补一些蜂蜜之类的食品、多吃一些小白菜之类的蔬菜、水果以草莓为首、空闲可以试下红茶等。 一、春天吃什么肉：鸡肉 春季进补可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡肉，其蛋白质含量高，且易消化，容易被..

初春的四大饮食原则 1.少食酸涩养脾气 中医认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症;而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘、温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性..

春节过后，近日肛肠疾病就诊量明显增多的现象。由于市民长时间坐着打麻将、开车，加上暴饮暴食，烟酒、辛辣等食物摄入过多，再加上生活不规律是造成痔疮突发的主要原因。 专家表示：“阳春三月，乍暖还寒，各种易致肠道疾病的细菌、微生物也随之增加、活跃，很容易侵犯人体，导致肠道多种疾病..

随着春季气候逐渐变暖，百草发芽，病毒细菌也容易滋生，各种感染性疾病也开始流行起来，不少人在这个季节往往会发生皮肤搔痒，甚至局部红肿的情况，其实，这种情况不应该简简单单地认为是皮肤疾病，糖尿病也有可能诱发这些表现。 说起糖尿病，很多人对它的认识仅仅定留在血糖高、糖尿病足并发症等..

乙肝是世界主要的三大流行性疾病之一，具有很强传播性和广泛的传播途径。乙肝前期症状不明显，但若一旦发病一般不易在短期内彻底治愈，因此做好乙肝的预防准备是必要的。那么，怎样全方位有效地预防乙肝呢？ 1、乙肝疫苗预防。接种乙肝疫苗是预防HBV感染的最有效方法。乙肝疫苗的接种对象主要是新..

春季是各类精神疾病的高发期，尤其是双相障碍的病人在春季病情易波动、易复发。 自测你是否情绪感冒？ 【症状标准】以心境低落为主，并至少有下列4项： （1）兴趣丧失、无愉快感； （2）精力减退或疲乏感； （3）精神运动性迟滞或激越； （4）自我评价过低、自责，或有内疚感； （5）联想困难或自..