小编导读：9月23日是今年的秋分节气。秋分是昼夜时间相等的节气，在养生中也应本着阴阳平衡的……9月23日是今年的秋分节气。秋分是昼夜时间相等的节气，在养生中也应本着阴阳平衡的规律，以使机体保持“阴平阳秘”。从秋分节气开始，人们的秋燥症状一般属于凉燥。此时，秋风..

小编导读：北方秋季，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风……北方秋季，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英教授介绍说，此时适当的“秋冻&r..

小编导读：“立冬”是二十四节气的第十九个节气，今年是11月8日。中……“立冬”是二十四节气的第十九个节气，今年是11月8日。中医认为，冬季是阴气极盛、万物收藏之季。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平。中医养生学家主张：冬季养生，避寒就温、歙阳护..

小编导读：中医讲究“四季五补”，即春季“升补&rdqu……中医讲究“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。时下已到“月落乌啼霜满天”季节..

小编导读：老王患有高血压，身体一直比较虚弱。近来天气凉了，老王出现了口干舌燥、经常盗汗的情……老王患有高血压，身体一直比较虚弱。近来天气凉了，老王出现了口干舌燥、经常盗汗的情况。为图方便，老王到一家小诊所求助。诊所医生告诉他，这是“肾虚”的表现，建议补一..

小编导读： “秋燥”表现为不同程度的皮肤干燥、咽干唇燥、鼻出……“秋燥”表现为不同程度的皮肤干燥、咽干唇燥、鼻出血、干咳少痰、心烦、便秘等，轻者吃点梨、蜂蜜、芝麻即可缓解，若症状较重者，则需中药调理。要提醒的是，此类药物多为滋阴润燥之品，易助湿邪..

小编导读：进入秋季，老人容易气阴不足，出现乏力气短、口干燥热、胸闷心慌、食欲不振等症状。饮……进入秋季，老人容易气阴不足，出现乏力气短、口干燥热、胸闷心慌、食欲不振等症状。饮用二子茶，可改善气阴不足问题，是老人秋季调补气阴的佳品。制法：取枸杞子15克，五味子9克，以沸..

小编导读：又到了喝进补靓汤的时节，挑选一些能滋补又增味的药材一同煲煮是两广人的饮食习惯了。……又到了喝进补靓汤的时节，挑选一些能滋补又增味的药材一同煲煮是两广人的饮食习惯了。为此，有商家看中商机，将常用的一些煲汤药材打包成一小袋，方便市民购买和食用。 但是，煲汤药材..

小编导读：气失常主要包括气虚、气滞、气逆、气脱、气陷、气闭等，以下中医为大家介绍这六种气失……气失常主要包括气虚、气滞、气逆、气脱、气陷、气闭等，以下中医为大家介绍这六种气失常的表现及形成原因，看看你发生过吗？气失常一：气虚概念：指元气耗损，周身之气不足及功能减弱..

小编导读：黄连药用最早见于《神农本草经》，黄连入药主要用于烦热神昏，心烦失眠，湿热痞满，腹……黄连药用最早见于《神农本草经》，黄连入药主要用于烦热神昏，心烦失眠，湿热痞满，腹痛泻痢，目赤肿痛，湿疹等。《本草正义》：“上以清风火之目病，中以平肝胃之呕吐，下以通腹..

小编导读：中医养生讲究“天人合一”,顺天守势，中医药自古就有许多简……中医养生讲究“天人合一”,顺天守势，中医药自古就有许多简便易行、并且有效的传统防寒养生方法，下面介绍利用中药的五种防寒养生抗病方法。防寒药茶多饮服辨体选药、以药代茶非常简单方便..

小编导读： 生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、姜酚、树脂及淀粉等，能加速血液循环，刺……生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、姜酚、树脂及淀粉等，能加速血液循环，刺激胃液分泌，促进消化，还有抗菌和减少胆结石的作用。早上吃一点姜，对健康有利。但由于生姜本属辛辣之品，又在烹..

小编导读：今天是霜降节气。霜降是秋天最后一个节气，“气肃而凝，露结为霜……今天是霜降节气。霜降是秋天最后一个节气，“气肃而凝，露结为霜”是霜降节气的命名由来，“霜降”的意思是天气渐冷，开始出现白露，节气特点以北方较为明显，而南方要错后半个月..

小编导读：夏秋季是多数中草药蓬勃与采收的季节，随手采些鲜中药来防治疾病，简便易行，且疗效确……夏秋季是多数中草药蓬勃与采收的 季节，随手采些鲜中药来防治疾病，简便 易行，且疗效确切。防治暑热：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜芦根、 鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷、青蒿等，任选一 种，取20-60..

小编导读：民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的，现……民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的，现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚时可以刺激这些反射区，促进..

小编导读：连日来，全国大多数省份气温急剧下降，尤其是黑龙江北部漠河市最低温度已跌至零下30……连日来，全国大多数省份气温急剧下降，尤其是黑龙江北部漠河市最低温度已跌至零下30℃。在这严寒肆虐的季节，生活在北方地区的老百姓该怎样调节机体功能，又该如何顺应天时，才能平安地..

小编导读：“寒露”之后天气渐冷，地面的露水快要凝结成霜了，预示着天……“寒露”之后天气渐冷，地面的露水快要凝结成霜了，预示着天气向寒冷过渡。祖国医学强调“春生夏长，秋收冬藏”、“秋冬养阴”。也就是说，我们也应顺应自然界的变化..

小编导读：中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：……培养元气元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。安静通气每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时，可充分发..

小编导读：中国有句俗话，叫“人老腿先老”，这主要是因为，腿与感觉神……中国有句俗话，叫“人老腿先老”，这主要是因为，腿与感觉神经、运动神经有关，一旦老了，腿部感觉向大脑传递及大脑向腿部发出指令的准确性和速度都会下降。另外，腿较上肢离心脏距离更远..

小编导读： 东北有三宝：人参、鹿茸、乌拉草。鹿茸历来是名贵滋补品，是滋补肝肾的要药。在即……东北有三宝：人参、鹿茸、乌拉草。鹿茸历来是名贵滋补品，是滋补肝肾的要药。在即将进入冬令进补季节之时，我们一定要弄清楚，究竟什么人该吃且该怎么吃鹿茸滋补？选、服鹿茸皆讲究古诗有..

小编导读：秋冬季节，注重养生的人都不会忘记一件法宝，那便是历史悠久的膏方滋补，就连平时忙于……秋冬季节，注重养生的人都不会忘记一件法宝，那便是历史悠久的膏方滋补，就连平时忙于工作的都市白领也会给自己买罐“龟龄膏”、“秋梨膏”等为长期处于亚健康状..

小编导读：大家都知“是药三分毒”。但如果使用不当，可能将变成&ld……大家都知“是药三分毒”。但如果使用不当，可能将变成“毒上加毒”，起不到很好的疗效，可能还会威胁身体健康。在众多的常用药中，中成药是使用较多的一类药，但是在选用中成药时要..

小编导读：身上有红肿，早上第一唾液去涂，比平时的唾液去涂效果更加好……唾液是一种无色且稀薄的液体，被人们俗称为口水，虽然在古代被称为“金津玉液”，现代却向来给人有不洁不雅之感。它主要由腮腺、颌下腺和舌下腺这三条唾液腺共同分泌出来，分泌的同时，受到大脑皮层..

小编导读：有人吃火锅就长痘，有人脸上却依然光洁，夏天吹空调，有人说再开高一点，有的人说再开……有人吃火锅就长痘，有人脸上却依然光洁，夏天吹空调，有人说再开高一点，有的人说再开低一点，同样是吃东西，有人吃冰箱里的东西就拉肚子，有人则喜欢吃凉的东西……为什..

小编导读：中药熏洗法是中医外治法之一，非常适合家庭使用。那么，怎样正确使用此法呢？……中药熏洗法是中医外治法之一，非常适合家庭使用。那么，怎样正确使用此法呢？首先将药液煎好，再用干净的纱布过滤一下，以免药中杂质在熏洗时刺激皮肤。熏洗的药液量要比内服的药液量多得多，..

小编导读：虽然立秋已过，但8月26日以来，广西晴热少雨，其中31日广西有45个气象站点，出……虽然立秋已过，但8月26日以来，广西晴热少雨，其中31日广西有45个气象站点，出现37℃以上高温酷热天气。这些天，广西区人民医院和广西医科大一附院等门诊因“感冒”就医的患者成倍..

小编导读：唐朝贺知章用“鬓毛衰”来形容年老，宋代苏东坡也曾用&ld……唐朝贺知章用“鬓毛衰”来形容年老，宋代苏东坡也曾用“鬓如霜”来感叹自己的老态。那么，两鬓斑白是否就真的说明老了？《黄帝内经》中写道，女子“六七，三阳脉衰于上，面皆..

小编导读：冬天让不少女性最为苦恼的是容易出现皮肤发干起皱，甚至干裂，头发干枯无华，面容失去……冬天让不少女性最为苦恼的是容易出现皮肤发干起皱，甚至干裂，头发干枯无华，面容失去光泽。其实，冬令时节只要合理调整饮食，选择一些药食两用的物品适时进补，美丽的容颜就可以&ldqu..

小编导读：随着气温逐渐下降，急性心梗的发病率也呈不断上升趋势。西安交通大学医学院第一附属医……随着气温逐渐下降，急性心梗的发病率也呈不断上升趋势。西安交通大学医学院第一附属医院老年保健科主任黄若文提醒：气候变化对老年人的影响非常明显，老年人日常养生必须做好各种应对..

小编导读：今年58岁的李阿姨因反复咳嗽伴血丝痰3个月，确诊为“右上肺中央型肺癌……今年58岁的李阿姨因反复咳嗽伴血丝痰3个月，确诊为“右上肺中央型肺癌”。“刚开始我怕得要死，我将自己关在房子里几天。后来我想通了，为什么不好好对待自己呢？”在家里人..

小编导读：唐初政治家魏征十分孝顺，母亲患咳喘病多年，虽四处求医，但效果甚微，魏征心里十分不……唐初政治家魏征十分孝顺，母亲患咳喘病多年，虽四处求医，但效果甚微，魏征心里十分不安。唐太宗李世民得知此事后，即派御医前往诊病。御医仔细望、闻、问、切后，开一处方，具体药物..

小编导读：养肾秘法一：饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等……养肾秘法一：饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。另外，每晚睡觉前可以按揉..

小编导读：以坐养神 正确的坐姿不仅可矫正扭曲的脊柱，还能使人心平气和。坐姿可根据自身的习惯……以坐养神正确的坐姿不仅可矫正扭曲的脊柱，还能使人心平气和。坐姿可根据自身的习惯和身体状况而定，如端坐、靠坐、盘坐等，但每次时间不宜过长，坐一段时间后应起身走动一下。古代的女..

小编导读： 秋天燥气当道，应少吃辛辣之品，特别是生姜。武汉市中医院内科主任医师姚世明提醒……秋天燥气当道，应少吃辛辣之品，特别是生姜。武汉市中医院内科主任医师姚世明提醒，尽管生姜好处多多，但老话说，“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”。当然，将少量的..

小编导读： 梁小姐是一位刚刚踏上工作岗位的年轻白领，她说：“我是一个特别……梁小姐是一位刚刚踏上工作岗位的年轻白领，她说：“我是一个特别怕冷的人，经常手脚冰凉，我听别人说这是‘阳虚’的表现，我是不是需要补一补？”中医师表示，这正是眼下都市女..

小编导读： 双足常泡洗，日久必有益。有经验的中医师建议，在泡脚水中加入一些中药，对某……双足常泡洗，日久必有益。有经验的中医师建议，在泡脚水中加入一些中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药；高血压患者..

小编导读：中医认为，脾胃为人体后天之本，气血生化之源。若脾胃虚弱，会导致体质虚弱，百病丛生……中医认为，脾胃为人体后天之本，气血生化之源。若脾胃虚弱，会导致体质虚弱，百病丛生。如调养得当，就可以避免损伤肠胃。若平素常出现胃脘胸胁胀痛或窜痛、喜叹息、呃逆嗳气、食欲差..

小编导读：立冬已过，进入冬季，万物归于静寂，百兽开始冬眠，人也要做相应的改变。中医认为，人……立冬已过，进入冬季，万物归于静寂，百兽开始冬眠，人也要做相应的改变。中医认为，人在此时应该开始进补，以应对即将到来的寒冬。可是现代社会，人们吃饭顿顿有肉，车里有空调，进屋..

小编导读： 晒太阳，是北方广大地区人们秋冬季的习惯，特别是老人，民间还流传着……晒太阳，是北方广大地区人们秋冬季的习惯，特别是老人，民间还流传着“阳光是个宝，晒晒身体好”的谚语。阳光不足人不爽阳光缺乏，会造成人体机能的紊乱，导致许多疾病的发生。在冬季阳光照..