小编导读：汉代王充在《论衡》一书中写道：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无……汉代王充在《论衡》一书中写道：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”就是讲究每日通行大便，或多通大便，以求健康长寿。晋代葛洪在《抱朴子》中指出：“长生要清肠..

小编导读： 心脏是人体最重要的生命器官，保护好心脏对于老年人防病治病、健康长寿有着重要意……心脏是人体最重要的生命器官，保护好心脏对于老年人防病治病、健康长寿有着重要意义。“养心”要注意三忌。忌寒冷 研究表明，当气温低于12℃时，人身周围血管收缩，心脏负荷增..

小编导读：春天，万物复苏，人体火力从冬天的潜藏变成了春天的升发，肝火借此时机更容易萌动，属……春天，万物复苏，人体火力从冬天的潜藏变成了春天的升发，肝火借此时机更容易萌动，属于肝阳上亢的脑血管意外也就容易高发。脉像弦的人，脾气也急，经常为点小事就面红耳赤，头脑发胀..

小编导读：“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病谚语，是人们维护……“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病谚语，是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。陕西省名老中医杨宗善主任医师说，初春时节，尽管天气转暖，但是气温变化还是很大，尤其是早晚与中..

小编导读：在人们印象中，痰多伴随着感冒、咳嗽等症状。这种认识把不少人带入了误区：治好感冒，……在人们印象中，痰多伴随着感冒、咳嗽等症状。这种认识把不少人带入了误区：治好感冒，痰自然减少了；小孩吃某种药后，痰变少了，那么，老人也吃这种药。其实，细致的人会发现，痰多的..

小编导读： 温补养阳 春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能……温补养阳春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正..

小编导读：祖国医学十分重视大便通畅的治疗学意义。汉代王充著《论衡》一书称：“欲……祖国医学十分重视大便通畅的治疗学意义。汉代王充著《论衡》一书称：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。＂这明确提出了“粪毒”对健康的危害。现代医学研究证实，大..

小编导读： 春天一到，不少患有老慢支的人就会陆续发病，咳嗽、气喘、咯痰。为了能使他们舒服……春天一到，不少患有老慢支的人就会陆续发病，咳嗽、气喘、咯痰。为了能使他们舒服一些，并帮助咳痰，家人多半都会轻轻拍打老人背部。中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授特别提醒..

小编导读： 春季养生尤重养肝护肝。用清肝明目的菊花浸制成的白菊花酒的保健作用值得一说。“……春季养生尤重养肝护肝。用清肝明目的菊花浸制成的白菊花酒的保健作用值得一说。据西汉刘歆《西京杂记》载：“菊花舒时并采茎叶，杂黍米酿之，至来年九月九日始熟就饮焉，故谓之..

小编导读： 经过漫漫寒冬，在对抗寒冷的过程中人体阳气消耗不少，待到初春时，阳气升发不足，……经过漫漫寒冬，在对抗寒冷的过程中人体阳气消耗不少，待到初春时，阳气升发不足，就会感到困乏无力。春困可以通过一些身体刺激加以调节。运动刺激。困了的时候伸展四肢，如下蹲10次驱赶睡..

小编导读：小区的老林是个棋手，前几日在参加全市争霸赛时，因体力和精力过度消耗，结果在进行半……小区的老林是个棋手，前几日在参加全市争霸赛时，因体力和精力过度消耗，结果在进行半决赛时，昏厥在棋场上，确诊为中度脑溢血。元代养生家邹铉在《寿亲养老新书》中说：“春秋夏..

小编导读： 《黄帝内经》说：“精神内守，病安从来？”俗语也说……《黄帝内经》说：“精神内守，病安从来？”俗语也说：“药补不如食补，食补不如动补，动补不如静补，静补不如心补。”可见，人的健康和疾病，除了与自然界的气候变化及一些理、化、生物..

小编导读： 猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为"水果之王"。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、……猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为"水果之王"。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维..

小编导读：最近一个月，家住福州鼓楼区的刘凌峰先生总是出现“睡不好”……最近一个月，家住福州鼓楼区的刘凌峰先生总是出现“睡不好”的症状，天还没亮就醒了，晚上躺在床上经常超过30分钟没有睡着，有时半夜醒来的次数超过两三回。这让他睡眠倒错，整天精神不振..

小编导读：苏轼，字子瞻，号“东坡居士”，宋代著名的文学家、书画家，……苏轼，字子瞻，号“东坡居士”，宋代著名的文学家、书画家，是“唐宋八大家”之一。他天资聪颖，才华横溢，仕途上几回大起大落，但却能保持良好的心态，在生活中找到乐趣。 &ldq..

小编导读：“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”是妇孺皆知的古诗名句，近段时间……“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”是妇孺皆知的古诗名句，近段时间气温的逐渐回升，让人们开始渐渐感到春天的气息，和诗人孟浩然一样，很多人也进入了“春眠不觉晓”的状态。春天为什..

小编导读：张英（1637~1708年），安徽桐城人。康熙进士，曾任文华殿大学士兼礼部尚书。……张英（1637~1708年），安徽桐城人。康熙进士，曾任文华殿大学士兼礼部尚书。著有《聪训斋语》、《恒产琐言》以及《笃素堂文集》等。他学识过人，为政清廉，品德高尚，在朝野享有很高声誉。其养..

小编导读：春季是所有生物推陈出新、生机盎然的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是……春季是所有生物推陈出新、生机盎然的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。据中医养生专家介绍，春季养生需以养肝为先，宜早睡、少动肝火，另外还可多..

小编导读：一、三花清凉茶组成：金银花、枸杞子各2克，甘草1克，黄菊花2朵，白菊花1朵。用法……一、三花清凉茶组成：金银花、枸杞子各2 克，甘草1克，黄菊花2朵，白菊花1朵。用法：沸水冲泡、泡淡为止。功效：具有清热解毒、平肝明目的作用。适用 于压力大而情绪容易激动，面部烘热，..

小编导读：不少老年人去看病，都听中医说过“瘀血”这个专业名词。像血……不少老年人去看病，都听中医说过 “瘀血”这个专业名词。像血府逐瘀胶囊、丹参片、活血通脉胶囊、沈阳红药等都是治疗瘀血的常用药物。所谓瘀血，是指因血液运行不畅而— 阻滞于脉中，..

小编导读：《黄帝内经》说：“精神内守，病安从来？”俗语也说：&ld……《黄帝内经》说：“精神内守，病安从来？”俗语也说：“药补不如食补，食补不如动补，动补不如静补，静补不如心补。”可见，人的健康和疾病，除了与自然界的气候变化及一些理、化、..

小编导读：慈禧(1835年～1908年)，清咸丰帝之妃，同治、光绪两朝实际最高统治者……慈禧(1835年～1908年)，清咸丰帝之妃，同治、光绪两朝实际最高统治者。慈禧由同治皇帝封为太后，先后三次垂帘听政。当时人的平均寿命是不超过５０岁，而慈禧太后不但活到74岁，而且始终保持年轻人的体..

小编导读：中医情志疗法丰富多彩，妙趣横生，千百年流传下来的许多诊疗奇闻佳话，大有……中医情志疗法丰富多彩，妙趣横生，千百年流传下来的许多诊疗奇闻佳话，大有“喜怒哀乐”皆是药之感，中医对一些疑难怪病具有独特的情志疗法，神奇的疗效蕴藏着丰富的科学道理。传说古..

小编导读：张景岳（公元1563~1640年），字会卿，号景岳，明末山阴会稽（今浙江绍兴）人……张景岳（公元1563~1640年），字会卿，号景岳，明末山阴会稽（今浙江绍兴）人。著作有《类经》、《类经图翼》、《类经附翼》、《景岳全书》及《质疑录》等。作为明代著名中医学家，张景岳博学多..

小编导读： 中医脚底养生，可以达到治病强身的目的。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接……中医脚底养生，可以达到治病强身的目的。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系，脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来，按摩和刺激相..

小编导读： 在看电视或者闲暇时，可搓揉手指养生。以左手拇、食、中指依次搓揉右手五指，每指5……在看电视或者闲暇时，可搓揉手指养生。以左手拇、食、中指依次搓揉右手五指，每指5分钟；然后以右手搓揉左手五指各5分钟。搓揉拇指可兴奋神经机能，维持体液酸碱平衡；搓揉食指可以调节..

小编导读： 我今年70岁了，腿不好，体质弱，不能像其他人一样进行一些慢跑、球类运动……我今年70岁了，腿不好，体质弱，不能像其他人一样进行一些慢跑、球类运动，可也有自己的一套安静的呼吸养生方法，几年下来，感觉人比以前精神，不会总感觉疲惫。练习的时候将右手大拇指按住右鼻孔..

小编导读： 乍暖还寒的早春天气，忽冷忽热，此时，给孩子“捂”着点儿，可使稚嫩的身体适应这种……乍暖还寒的早春天气，忽冷忽热，此时，给孩子“捂”着点儿，可使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化，抵御料峭春寒的侵袭，有利于维护孩子恒定体温的调节，起到防寒..

小编导读： 有些上了年纪的人发现，经常有打嗝，甚至呕吐等情况，连饭也不想吃了。经常打嗝是什……有些上了年纪的人发现，经常有打嗝，甚至呕吐等情况，连饭也不想吃了。经常打嗝是什么原因呢？广西中医学院附属瑞康医院消化内科张涛教授介绍，“打嗝”是民间说话，医学上把..

小编导读： 今天手机上接到了温馨的提示：夏季养生有妙招，贴士送你愿记牢：热水洗澡更……今天手机上接到了温馨的提示：夏季养生有妙招，贴士送你愿记牢：热水洗澡更除热，热茶解渴效果好；加强锻炼莫忘掉，增强体质不可少；适当午休去烦躁，身体健康乐逍遥！想想真的挺有道理，很多人..

小编导读：日前，广安门中医医院营养部主任王宜为读者朋友讲解了春季如何泡制健康养生茶，非常实……日前，广安门中医医院营养部主任王宜为读者朋友讲解了春季如何泡制健康养生茶，非常实用，有兴趣的朋友可以自己动手做做。槐桑茶原料：槐花6克，嫩桑叶10克 。方法：沸水浸泡。服用：..

小编导读：中成药品种繁多，各种制剂俱全，由于携带方便，不用煎熬，适用范围广而深受患者使用以……中成药品种繁多，各种制剂俱全，由于携带方便，不用煎熬，适用范围广而深受患者使用以及医师推荐。但中成药处方均应按照辨证方遣药，比如感冒，有风热和风寒之分，风热者可选用银翅解..

小编导读： 有一首歌的歌词中写道：“摊开你的掌心，让我看看你玄之又玄的秘密。”其实，从手掌……有一首歌的歌词中写道：“摊开你的掌心，让我看看你玄之又玄的秘密。”其实，从手掌中看不到前途和命运，却能够看到人体的健康秘密。脏腑组织器官在手掌部均有其对..

小编导读：梦里磨牙、牙齿干燥、牙齿容易脱落等，这些都是疾病的表现牙齿松动、酸软，很多人都跑……梦里磨牙、牙齿干燥、牙齿容易脱落等，这些都是疾病的表现牙齿松动、酸软，很多人都跑去看口腔大夫，一般情况下，没有什么特殊的治疗方法，有的医生或许会建议带牙套来治疗。广西中医..