小编导读：中国人曾将肥胖视为“发福”、“富态”的象征。近年来，由于居民膳食结构的变……中国人曾将肥胖视为“发福”、“富态”的象征。近年来，由于居民膳食结构的变化和体力活动减少，我国超重和肥胖人群明显增加，慢性病的发病率和死亡率迅速上升。..

小编导读：这里是一些能有效地帮你从半睡半醒到神清气爽的小窍门，我相信它们会对你很有帮助。很快清醒不仅能帮你节省时间，也能让你少挣扎……这里是一些能有效地帮你从半睡半醒到神清气爽的小窍门，我相信它们会对你很有帮助。很快清醒不仅能帮你节省时间，也能让你少挣扎一会。下面窍门来了：1...

小编导读：每天清晨，懒懒的从床上起来后，沐浴着和煦温暖的阳光，新的一天开始啦!让我们关注清晨起床的细节，健康度过每一天!一、头晕原……每天清晨，懒懒的从床上起来后，沐浴着和煦温暖的阳光，新的一天开始啦!让我们关注清晨起床的细节，健康度过每一天!一、头晕原因：如果你是办公室OL一族，..

小编导读：夏天炎热酷暑，很多人都喜欢吃冷饮。那夏天吃冷饮要注意些什么呢?有哪些注意事项呢?下面就和小编一起来了解一下夏天吃冷饮要注……夏天炎热酷暑，很多人都喜欢吃冷饮。那夏天吃冷饮要注意些什么呢?有哪些注意事项呢?下面就和小编一起来了解一下夏天吃冷饮要注意的一些事项。一、忌食用过..

小编导读：在夏季，我们吃的最多的水果就是西瓜了。因为夏季，西瓜大量上市，而且价格也便宜，所以，很多人都会把西瓜当成消暑的首选食物。……在夏季，我们吃的最多的水果就是西瓜了。因为夏季，西瓜大量上市，而且价格也便宜，所以，很多人都会把西瓜当成消暑的首选食物。可是，西瓜也不是人人都..

小编导读：有的人不胜酒力，所以在饭局上都会选择度数较低的啤酒。在夏季，啤酒更是被很多人选择为消暑的“饮料”……有的人不胜酒力，所以在饭局上都会选择度数较低的啤酒。在夏季，啤酒更是被很多人选择为消暑的“饮料”，啤酒的确是营养丰富，但是，如果你不加以节制，过量..

小编导读：现在，癌症患者越来越多。这种病症在目前还没有彻底治愈的方式。因此那些没有患癌症的人，平时应当多注意。尤其是一些生活方式，……现在，癌症患者越来越多。这种病症在目前还没有彻底治愈的方式。因此那些没有患癌症的人，平时应当多注意。尤其是一些生活方式，它是诱发癌症的罪魁祸首..

小编导读：无论是大人还是孩子，一定都有不爱吃的食物。比方有些人不爱吃肉，有些人则讨厌吃素。但不管你是哪一种，都不好。这种偏食的习惯……无论是大人还是孩子，一定都有不爱吃的食物。比方有些人不爱吃肉，有些人则讨厌吃素。但不管你是哪一种，都不好。这种偏食的习惯容易导致引发一些病症。..

小编导读：早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。下面就来看看具体都……早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。下面就来看看具体都有哪些小动作对身体有益。手..

小编导读：导读：虽然现在还很年轻，但想到自己也会慢慢变老，当皱纹在脸上勾勒着岁月的残酷无情时，你的心情自然也是DOWN到了谷底。抗……导读：虽然现在还很年轻，但想到自己也会慢慢变老，当皱纹在脸上勾勒着岁月的残酷无情时，你的心情自然也是DOWN到了谷底。抗击皱纹，你必须学会的十二招必杀..

小编导读：额头皱纹：和抑郁症有关皱纹暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很……额头皱纹：和抑郁症有关皱纹暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况..

小编导读：很多人都觉得，瘦是身材好的第一大要素。很多爱美女性，为了能使自己瘦一些，想了很多的方法。其实，并不是越瘦越好，如果你为了……很多人都觉得，瘦是身材好的第一大要素。很多爱美女性，为了能使自己瘦一些，想了很多的方法。其实，并不是越瘦越好，如果你为了瘦而过度减肥，就很有可..

小编导读：很多人都知道，摄入过多的盐份很不利于我们的身体健康，容易造成高血压。但其实它对我们的皮肤也有很大的影响，如果一个人吃盐太……很多人都知道，摄入过多的盐份很不利于我们的身体健康，容易造成高血压。但其实它对我们的皮肤也有很大的影响，如果一个人吃盐太多，很容易长皱纹。而人..

小编导读：很多人都认为，早餐是一天中最重要的，午餐随便吃吃就可以。其实这个想法大错特错。午餐对于大家来说也是非常重要的。特别是白领……很多人都认为，早餐是一天中最重要的，午餐随便吃吃就可以。其实这个想法大错特错。午餐对于大家来说也是非常重要的。特别是白领，经常都随便对付一顿午..

小编导读：现在的人，由于生活方式不健康，所以很多人都患上了痔疮。患上痔疮后，人相当的痛苦。到底，怎样的症状就是痔疮呢?患上痔疮后，……现在的人，由于生活方式不健康，所以很多人都患上了痔疮。患上痔疮后，人相当的痛苦。到底，怎样的症状就是痔疮呢?患上痔疮后，应该怎么办呢?下面，就让小..

小编导读：“人是铁，饭是钢”。吃是生存的必要条件。现在的饮食文化丰富多样。人们不仅要吃的饱还要吃的健康。这……“人是铁，饭是钢”。吃是生存的必要条件。现在的饮食文化丰富多样。人们不仅要吃的饱还要吃的健康。这个吃饭的方式对健康是有影响的。有的人喜欢狼吞虎咽，..

小编导读：留住年轻的容颜是每个爱美的女性所希望的。可是容颜除了保养之外，还和生活方式有着很大的关系。不良的生活方式会加快衰老。下面……留住年轻的容颜是每个爱美的女性所希望的。可是容颜除了保养之外，还和生活方式有着很大的关系。不良的生活方式会加快衰老。下面就来了解一下会加快衰老..

小编导读：夏季，经常有很多足球爱好者喜欢熬夜看球赛。并且习惯喝着啤酒伴着零食一起。但其实这样的做法对身体有严重的损害，因此如果你也……夏季，经常有很多足球爱好者喜欢熬夜看球赛。并且习惯喝着啤酒伴着零食一起。但其实这样的做法对身体有严重的损害，因此如果你也是个足球爱好者，如果要..

小编导读：夏季，由于气温较高。人们很容易大量的流汗，因此人体颅内的水份也很容易丢失。此时最重要的莫过于补水。但是我们补水也应当循序……夏季，由于气温较高。人们很容易大量的流汗，因此人体颅内的水份也很容易丢失。此时最重要的莫过于补水。但是我们补水也应当循序渐进，水喝的太快，太多..

小编导读：感冒，对很多人来说是一个说大不大，说小不小的症状。但是在感冒期间有很多禁忌如果不注意的话，很容易拖着病症。因此要想早日康……感冒，对很多人来说是一个说大不大，说小不小的症状。但是在感冒期间有很多禁忌如果不注意的话，很容易拖着病症。因此要想早日康复，还是多注意些好。比..

小编导读：人的血压是在不断波动变化的，一年当中血压变化夏季偏低。夏天气候炎热，体表血管舒张，阻力下降，血流增加，人们出汗多，血容量……人的血压是在不断波动变化的，一年当中血压变化夏季偏低。夏天气候炎热，体表血管舒张，阻力下降，血流增加，人们出汗多，血容量下降，因此，血压与冬季..

小编导读：闷热“桑拿天”最易蒸出六种病三大器官最受伤闷热、潮湿的“桑拿天”像一个大……闷热“桑拿天” 最易蒸出六种病 三大器官最受伤闷热、潮湿的“桑拿天”像一个大蒸房，使人十分难受， 很多医院中暑、感冒、腹泻病人急剧增多。在这样持续高温的环..

小编导读：近期持续炎热天气，心脑血管疾病高发，有基础疾病的患者猝死风险大为增加。专家特别提醒，心血管病患友们切勿快速降温。入夏后心……近期持续炎热天气，心脑血管疾病高发，有基础疾病的患者猝死风险大为增加。专家特别提醒，心血管病患友们切勿快速降温。入夏后心脑血管病高发不少心脑血..

小编导读：很多人都喜欢在夏季吃上一些冷饮，觉得那样是消暑最好的方法。其实，如果你的食用方法不正确，冷饮不但不能帮助你消暑，更有可能……很多人都喜欢在夏季吃上一些冷饮，觉得那样是消暑最好的方法。其实，如果你的食用方法不正确，冷饮不但不能帮助你消暑，更有可能会危害你的健康。到底我..

小编导读：在这个讲究效率的时代，什么都讲究快。很多人忙的都没有空做饭。于是，有的人就把方便面当成了自己主食。可是，你知道吗?方便面……在这个讲究效率的时代，什么都讲究快。很多人忙的都没有空做饭。于是，有的人就把方便面当成了自己主食。可是，你知道吗?方便面虽然吃起来方便，但是却没..

小编导读：早餐在我们的印象中，只有一个肯定的话语，那就是“早餐必须吃”。其实据有关研究表示，早餐吃与不吃，……早餐在我们的印象中，只有一个肯定的话语，那就是“早餐必须吃”。其实据有关研究表示，早餐吃与不吃，区别于个人的身体状况，不能笼统的归为必须吃早餐的概..

小编导读：小暑的到来，标志着我国大部分地区开始进入炎热季节，很多地区的平均气温已接近30度，时有热浪袭人之感，民间亦有&ldquo……小暑的到来，标志着我国大部分地区开始进入炎热季节，很多地区的平均气温已接近30度，时有热浪袭人之感，民间亦有“小暑接大暑，热到无处躲”之说。第..

小编导读：经常熬夜的人，应采取一定的自我保健措施以保证健康。一、加强营养:熬夜时要吃温热的东西;一定要保证喝足够的白开水。应选择量……经常熬夜的人，应采取一定的自我保健措施以保证健康。一、加强营养:熬夜时要吃温热的东西;一定要保证喝足够的白开水。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生..

小编导读：小暑时节，气候炎热起来，人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适，有民谚称“小暑大暑，有米也懒煮”，意指……小暑时节，气候炎热起来，人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适，有民谚称“小暑大暑，有米也懒煮”，意指天气太热了，人变得散漫，连三餐都懒得准备。其实，恰..

小编导读：定期身体检查已成惯例，但少有人做精神检查。而韩国人提出人人要做精神健康检查即心理体检，这提醒我们也应该加强心理健康检查。……定期身体检查已成惯例，但少有人做精神检查。而韩国人提出人人要做精神健康检查即心理体检，这提醒我们也应该加强心理健康检查。儿童：筛查多动症早发现..

小编导读：不是所有坏习惯都应该完全杜绝。文中甚至列举了人们一些常有的习惯，认为它们看似“坏习惯”，实际上只……不是所有坏习惯都应该完全杜绝。文中甚至列举了人们一些常有的习惯，认为它们看似“坏习惯”，实际上只要控制得当，对身体反而有益。● 听重金属音乐美国马萨..

小编导读：喝酒后我们往往由于酒精的作用而昏昏欲睡，很多人也将睡前喝点酒作为解决失眠的方法之一。但您有注意到吗?酒后入睡很沉，我们在……喝酒后我们往往由于酒精的作用而昏昏欲睡，很多人也将睡前喝点酒作为解决失眠的方法之一。但您有注意到吗?酒后入睡很沉，我们在使用平常枕头的高度的同时..

小编导读：选择健康早餐让你精力充沛一整天，不吃早餐对身体危害严重，这些已渐渐被人们认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不……选择健康早餐让你精力充沛一整天，不吃早餐对身体危害严重，这些已渐渐被人们认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐..

小编导读：很多人都有过流鼻血的情况，但是很多人都不知道为什么会流鼻血，觉得只要止血后不在流血就可以了。一般都不予重视。甚至有些人会……很多人都有过流鼻血的情况，但是很多人都不知道为什么会流鼻血，觉得只要止血后不在流血就可以了。一般都不予重视。甚至有些人会经常性的发生流鼻血的状..

小编导读：如果问你家里什么物品是最脏的，你一定毫无疑问的选择说是马桶。其实不然，在我们的日常生活当中，有很多用品其实比马桶还要脏。……如果问你家里什么物品是最脏的，你一定毫无疑问的选择说是马桶。其实不然，在我们的日常生活当中，有很多用品其实比马桶还要脏。下面这些物品是经过科学..

小编导读：很多人都喜欢吃辛辣的食物，现在外面的美食也是辛辣系列的居多，麻辣烫，麻辣火锅，麻辣泡面，川菜等等。很多人在大快朵颐过足嘴……很多人都喜欢吃辛辣的食物，现在外面的美食也是辛辣系列的居多，麻辣烫，麻辣火锅，麻辣泡面，川菜等等。很多人在大快朵颐过足嘴瘾后却会感到肠胃不舒服..

小编导读：肺脏是我们人体的呼吸器官，同时肺脏还主一身水汽的运输，担负着身体排毒等功能，是人体非常非常重要的器官。肺脏的健康直接关系……肺脏是我们人体的呼吸器官，同时肺脏还主一身水汽的运输，担负着身体排毒等功能，是人体非常非常重要的器官。肺脏的健康直接关系到人体的健康，所以我们..

小编导读：有首歌里有段歌词是“站如松、坐如钟、走路一阵风”这形容练武之人的挺拔强劲姿势，这句话也适用在我们……有首歌里有段歌词是“站如松、坐如钟、走路一阵风”这形容练武之人的挺拔强劲姿势，这句话也适用在我们的健康养生中，良好的姿势习惯对于身体的气息及经络通..

小编导读：各种水果富含各种对人体健康有益的营养素，吃水果无论是对身体还是皮肤都有很大好处，但是有些水果多吃不但达不到补充营养的效果……各种水果富含各种对人体健康有益的营养素，吃水果无论是对身体还是皮肤都有很大好处，但是有些水果多吃不但达不到补充营养的效果，还会损害身体。如香蕉..

小编导读：夏日的高温，为人们带来了很多常见的问题。过去常见的是“空调病”，但是近几年开始又流行&ldquo……夏日的高温，为人们带来了很多常见的问题。过去常见的是“空调病”，但是近几年开始又流行“冰箱病”。相比于前者，对于后者很多人都不是很熟悉。 冰箱头..