小编导读：我国近年来营养调查表明：处于生长、发育阶段的中小学生每日在摄入热量、蛋白质、钙、锌、铁、维生素A、B2、C、D3等微量营……我国近年来营养调查表明：处于生长、发育阶段的中小学生每日在摄入热量、蛋白质、钙、锌、铁、维生素A、B2、C、D3等微量营养素供给明显不足，如维生素A和胡萝卜..

小编导读：青春期正处于生长发育的旺盛时期，对各种营养的需求量远远高于成人，因此营养问题显得更为重要。那么，在青春期时该补充哪些营养……青春期正处于生长发育的旺盛时期，对各种营养的需求量远远高于成人，因此营养问题显得更为重要。那么，在青春期时该补充哪些营养素呢？营养素的功能在于..

小编导读：营养的作用保证机体得到能产生足够能量的物质供应建造、修补组织和器官所需物质供应人体机能正常进行的物质。营养素和热量基本营……营养的作用保证机体得到能产生足够能量的物质供应建造、修补组织和器官所需物质 供应人体机能正常进行的物质。营养素和热量基本营养素(碳水化合物、脂肪..

小编导读：随着2012年中高考的日益临近，此时除了学习，身体更重要，我们在饮食上要多吃易于消化(消化食品)又富于营养的食物，保证足……随着2012年中高考的日益临近，此时除了学习，身体更重要，我们在饮食上要多吃易于消化(消化食品)又富于营养的食物，保证足够的蛋白质(蛋白质食品)，辅助地吃一..

小编导读：一年一度的高考又临近了。不少考生的家长真成了热锅上的蚂蚁，不知道该让孩子吃啥才好。如何科学地安排好孩子临考期间的一日三餐……一年一度的高考又临近了。不少考生的家长真成了热锅上的蚂蚁，不知道该让孩子吃啥才好。如何科学地安排好孩子临考期间的一日三餐，孩子怎样吃才能保证有..

小编导读：你有注意过中药的吃法吗?熬药的过程中有什么需要注意的吗?这里面的大大学问如果不思考会直接影响到药效的发挥，希望这篇文章能……你有注意过中药的吃法吗?熬药的过程中有什么需要注意的吗?这里面的大大学问如果不思考会直接影响到药效的发挥，希望这篇文章能给大家正确的指导。煎中药用..

小编导读：近年来由于生活水平的不断提高，高热量、高脂肪、高糖分的食物大量增加，加之膳食结构不合理、体育运动减少等原因，我国青少年肥……近年来由于生活水平的不断提高，高热量、高脂肪、高糖分的食物大量增加，加之膳食结构不合理、体育运动减少等原因，我国青少年肥胖检出率有大幅增加的趋..

小编导读：大家可能都有过眼皮跳的经历，但是很多人却不把它当回事，固执地相信着“左眼跳财右眼跳灾”之说。其实……大家可能都有过眼皮跳的经历，但是很多人却不把它当回事，固执地相信着“左眼跳财右眼跳灾”之说。其实，眼皮跳时不可掉以轻心。老百姓有句俗话叫做“左..

小编导读：当孩子出现一系列反常的行为或者是变化时，家长就要注意孩子是不是有营养不良的表现了，那么，常见的表现有哪些呢？情绪变化大量……当孩子出现一系列反常的行为或者是变化时，家长就要注意孩子是不是有营养不良的表现了，那么，常见的表现有哪些呢？情绪变化大量研究资料显示，情绪不佳..

小编导读：日防夜防，阳痿难防。阳痿——男性最担心的自信杀手潜伏在生活中的方方面面，往往一些不容易注意到的小……日防夜防，阳痿难防。阳痿——男性最担心的自信杀手潜伏在生活中的方方面面，往往一些不容易注意到的小细节就足以影响到男人的健康!男子汉大丈夫，扛得起责任..

小编导读：啤酒肚，地中海，勃起困难等等这些中年健康警号发生在你身上了没?如果还没有，我们一起来学习如何预防。出现健康危机的，我们一……啤酒肚，地中海，勃起困难等等这些中年健康警号发生在你身上了没?如果还没有，我们一起来学习如何预防。出现健康危机的，我们一起把问题解决!30岁男人最容..

小编导读：闲来无事去超市逛逛，一行行琳琅满目的食品在架子上摆放着，动辄宣称“绿色”“健康&rd……闲来无事去超市逛逛，一行行琳琅满目的食品在架子上摆放着，动辄宣称“绿色”“健康”“无添加”，佐以各式各样的健康鉴定标签。但是，这些商品真..

小编导读：每逢节假日，大鱼大肉，给肠胃造成了不少的负担，容易在节后造成肠胃不适，影响节后工作，如何处理才是有益肠胃的方法呢。现在小……每逢节假日，大鱼大肉，给肠胃造成了不少的负担，容易在节后造成肠胃不适，影响节后工作，如何处理才是有益肠胃的方法呢。现在小编给大家支支招!养胃提示..

小编导读：韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的……韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，..

小编导读：犹记得当年20出头，风华正茂，都不拿健康问题当回事。为了让自己看起来更加成熟性感，每日手指间少不了香烟;夏日里更是抓住一……犹记得当年20出头，风华正茂，都不拿健康问题当回事。为了让自己看起来更加成熟性感，每日手指间少不了香烟;夏日里更是抓住一切机会展示自己的年轻魅力。殊..

小编导读：清晨哪些食物吃了伤身体?一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的……清晨哪些食物吃了伤身体?一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，..

小编导读：警惕!塑料瓶放油醋或诱发中毒。很多人都喜欢循环利用塑料瓶，但近日微博上有人指出用塑料瓶装油、水、醋、酱油或其他佐料容易中……警惕!塑料瓶放油醋或诱发中毒。很多人都喜欢循环利用塑料瓶，但近日微博上有人指出用塑料瓶装油、水、醋、酱油或其他佐料容易中毒，真的有这么严重吗?来看..

小编导读：一些女性为了在夏天秀出自己的窈窕身材，特别青睐排毒、减肥的药物。不过专家提醒，服用这些药物可能加重肝肾负担，甚至还可能给……一些女性为了在夏天秀出自己的窈窕身材，特别青睐排毒、减肥的药物。不过专家提醒，服用这些药物可能加重肝肾负担，甚至还可能给身体带来更多损害。如今..

小编导读：除脸部三角区外，我们身体还隐藏着颈三角区、肩三角区、膀胱三角区等特殊部位，它们是脏器、血管、神经集合地，护好它们对健康很……除脸部三角区外，我们身体还隐藏着颈三角区、肩三角区、膀胱三角区等特殊部位，它们是脏器、血管、神经集合地，护好它们对健康很重要。颈部金三角怕凉、..

小编导读：春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的短暂生理现象。冬天，人体为了适应寒冷的环境，保……春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的短暂生理现象。冬天，人体为了适应寒冷的环境，保护体内的温度而防止热量..

小编导读：照镜子是对自己的认可，是否愿意照镜子往往最能体现出一个人的心态。从一方面讲，照镜子能发现疾病信号。照镜子不仅能增加自信，……照镜子是对自己的认可，是否愿意照镜子往往最能体现出一个人的心态。从一方面讲，照镜子能发现疾病信号。照镜子不仅能增加自信，还能仔细观察脸上的蛛丝..

小编导读：医家常说，赖床会使人毫无边际地胡思乱想，起床后，头沉甸甸的，什么事也干不下去。这是因为赖床也需要用脑，而消耗大脑的氧，以……医家常说，赖床会使人毫无边际地胡思乱想，起床后，头沉甸甸的，什么事也干不下去。这是因为赖床也需要用脑，而消耗大脑的氧，以致脑组织出现暂时性的&ld..

小编导读：对于阴茎“骨折”的说法估计会令很多男性朋友很诧异，阴茎怎么可能会有骨头呢?确实，阴茎是由海绵体构……对于阴茎“骨折”的说法估计会令很多男性朋友很诧异，阴茎怎么可能会有骨头呢?确实，阴茎是由海绵体构成的，但是男性兴奋勃起时，如果遭遇到外力的冲击，导致..

小编导读：中午睡一小觉不仅能提高一天的工作效率，还有益心脏健康。有研究表明，每天午睡30分钟，可使体内激素分泌更趋平衡，使心脏病发……中午睡一小觉不仅能提高一天的工作效率，还有益心脏健康。有研究表明，每天午睡30分钟，可使体内激素分泌更趋平衡，使心脏病发病率减少三成。不过，睡姿是..

小编导读：Q：边喝酒边泡温泉可取吗?“有些人喜欢一边泡温泉一边喝酒，这种泡温泉的方式从健康角度来讲弊大于利，因而并不提……Q：边喝酒边泡温泉可取吗?“有些人喜欢一边泡温泉一边喝酒，这种泡温泉的方式从健康角度来讲弊大于利，因而并不提倡。”吴辉解析，酒精摄入后人体产生的..

小编导读：英国科学家发现一种与身材苗条及代谢性疾病风险较高有关的基因后表示，身材苗条的人，患心脏病和糖尿病几率不一定比较低。世界研……英国科学家发现一种与身材苗条及代谢性疾病风险较高有关的基因后表示，身材苗条的人，患心脏病和糖尿病几率不一定比较低。世界研究者协会发现一种基因IRS..

小编导读：有的老人退休后赋闲在家，不喜欢与人交往，显得不太合群。美国一项长达12年的研究发现，远离群体的人更容易患高血压，并且患与……有的老人退休后赋闲在家，不喜欢与人交往，显得不太合群。美国一项长达12年的研究发现，远离群体的人更容易患高血压，并且患与此相关严重疾病的比例比社会..

小编导读：继肯德基被曝豆浆是用豆浆粉冲调后，近日永和豆浆也被曝出豆浆系豆浆粉调制而成的消息。都和豆子有关的豆浆与豆浆粉在营养上是否……继肯德基被曝豆浆是用豆浆粉冲调后，近日永和豆浆也被曝出豆浆系豆浆粉调制而成的消息。都和豆子有关的豆浆与豆浆粉在营养上是否有区别呢?对此，特请营养..

小编导读：这是一个追求速度的时代，快、快，更快，人们就像上紧了发条的陀螺，追汽车，赶火车，风风火火出行，紧紧张张上班，慌慌忙忙吃饭……这是一个追求速度的时代，快、快，更快，人们就像上紧了发条的陀螺，追汽车，赶火车，风风火火出行，紧紧张张上班，慌慌忙忙吃饭，匆匆忙忙如厕…&..

小编导读：人选择床时总以为硬的、床垫厚的、弹簧多的对身体有好处，事实并非如此，中国室内装饰协会专家提醒：睡硬床板不一定健康，床垫太……人选择床时总以为硬的、床垫厚的、弹簧多的对身体有好处，事实并非如此，中国室内装饰协会专家提醒：睡硬床板不一定健康，床垫太硬，虽不致严重影响脊骨..

小编导读：你关注过你的枕头的卫生吗?枕头是我们每日的睡眠“必需品”，它可以让我们甜睡一整晚。但有时候也会让……你关注过你的枕头的卫生吗?枕头是我们每日的睡眠“必需品”，它可以让我们甜睡一整晚。但有时候也会让我们彻夜难眠，甚至会引发各种疾病哦!今天小编要为大家揭..

小编导读：据北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所的调查研究显示，50岁以上中老年人膳食营养状况的调查中获悉，有近50%的中老年人……据北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所的调查研究显示，50岁以上中老年人膳食营养状况的调查中获悉，有近50%的中老年人每天盐的摄入量超过了世界卫生组织..

小编导读：有的人比较胆小，畏惧黑暗给自己造成的心理压力，所以经常开着灯睡。其实，开着灯睡觉不利于褪黑色素分泌，有可能引起癌症。褪黑……有的人比较胆小，畏惧黑暗给自己造成的心理压力，所以经常开着灯睡。其实，开着灯睡觉不利于褪黑色素分泌，有可能引起癌症。褪黑色素的分泌可以抑制人体..

小编导读：贴身衣物每天接触我们的私密部位，每个人都有一套自己的清洁方式，究竟这些方法是否正确?手洗内裤最干净?内裤用手洗的确比较干……贴身衣物每天接触我们的私密部位，每个人都有一套自己的清洁方式，究竟这些方法是否正确?手洗内裤最干净?内裤用手洗的确比较干净，但手洗的缺点是清洁剂常..

小编导读：在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致，发病人群多、进程缓慢。骨质疏松的常见表现为：腰背疼痛、身长缩短、……在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致，发病人群多、进程缓慢。骨质疏松的常见表现为：腰背疼痛、身长缩短、驼背、呼吸不畅、腿抽筋..

小编导读：啤酒过敏发作分为两种：一种是速发型，一般发生于喝酒后的半个小时左右，除了全身或局部皮肤出现红疹和瘙痒外，还会出现喉头水肿……啤酒过敏发作分为两种：一种是速发型，一般发生于喝酒后的半个小时左右，除了全身或局部皮肤出现红疹和瘙痒外，还会出现喉头水肿，口腔和嘴唇麻木或灼伤..

小编导读：成龙8岁进入香港电影圈，经过40多年的打拼，如今在好莱坞又搏出一片天空，成为扬名国际的巨星。已到知天命之年的成龙，身高1……成龙8岁进入香港电影圈，经过40多年的打拼，如今在好莱坞又搏出一片天空，成为扬名国际的巨星。已到知天命之年的成龙，身高1.73米，体重63公斤，保持了非常健..

小编导读：一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉，……一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉，通过这些蛛丝马迹，没准..

小编导读：春天，天气回暖，脱下了厚厚的外衣，人都轻松起来，同时，胃口也好了，食欲增大了，那么，如何在这万物复苏的季节保持你良好的身……春天，天气回暖，脱下了厚厚的外衣，人都轻松起来，同时，胃口也好了，食欲增大了，那么，如何在这万物复苏的季节保持你良好的身材呢，下面这十种令你发..