小编导读：年关，相信不少朋友已经把家里大清理了一番，以迎接新年。当然也有不少“懒人”是要到除夕前一天才开始大扫除。但无论是什么时候大扫除，相信朋友们都有遇到不少难题，如何清理的更干净，更快捷等。下面就让经验丰富的吴明女士给大家做个经验分享吧！吴明正在清理抽油烟机忙年..

小编导读：随着人们生活节奏的不断加快，越来越多的“一次性”用品开始进入人们的生活。那么，这些“一次性”用品的保质期到底是多久呢？盘点各种“一次性”用品的保质期一次性餐盒：保质期约4个月，不宜盛放高温食物，一般不能放到微波炉里加热，因其主要原料为聚苯..

小编导读：明日（1月21日），我们将迎来一年一度的大寒节气。在这个充满了喜悦与欢乐气氛的节气，我们应该要以一个健康的姿态出现。21日大寒 保健养生五要诀1、养脾肾调肝血大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气..

小编导读：说到养生之术，我们通常都会把它与中医挂钩。那我作为中医师，他们都是吃什么养生呢？中医师最爱吃的10种养生食物1.生姜：男子不可百日无姜在中国，人们食用姜已有3000年的历史。据《论语》记载，儒家圣人孔子活了73岁高龄，养生方法之一就是“不撤姜食”，他的终年饮食都有姜..

小编导读：人有三急，你总会遇到要上公共厕位的时候。但公共厕所通常都会比家里的脏，所以这里小编就给朋友们总结了以下几个关于上公共厕位的卫生贴士。关于马桶1、最外侧的厕位最干净人们如厕时通常喜欢选择最安静的地方，所以公共卫生间内最靠里、最角落的厕位往往被用得最多、也是最脏的。最靠外..

小编导读：在享受春节的惬意之后，你是否一时很难将新一年的健康目标坚持下去呢？其实，今年你只需选择以下几种计划中的一种坚持下去，你就会发现生活的乐趣。新年10大健康目标 你准备实现哪个？1.减肥减肥是件很困难的事，很多实例都告诉了我们这一点。但是，如果你坚决不让超重得逞，那你也一定能..

小编导读：电脑辐射催人老，让你的皮肤加速变干燥粗糙，甚至面部长斑点，这让爱美的女士实在hold不住。那么，有什么方法可以抗辐射吗？养生专家教你抗辐射7小招1.电脑屏幕保持屏幕清洁。屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。身体和电脑屏幕应尽可能保持不少于70厘米的距离。工作间隙休息..

小编导读：你知道吗？节后上火不仅表现在口中，其还表现在肝、胃、心、肺等诸多部位，而且其比口腔上火还来的紧急。节后请快消灭身体“四把火”第一把：肝火上火症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。食疗养生方：川贝母冰糖梨汁、..

小编导读：你身体疼过吗？相信每个人都有疼过，但疼也分“轻重缓急”，重度疼痛的人往往会立即奔向医院，一些“若有若无”的小疼痛又该怎么办呢？生活中一些止疼小妙招1、口腔疼痛：“不论是得了口腔溃疡，嚼硬物时划伤，还是被刚出锅的食物烫伤，口腔疼痛最让人手足无措..

小编导读：春困秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。一年四季我们都会有困的烦恼，那么在这睡不醒的冬三月里，我们该如何提神呢？睡不醒的冬三月 如何提神？其一，流通气人每时每刻都在呼吸，睡眠时也不例外，所以卧室应保持空气的流通，尤其是雨后和早晨空气较为新鲜，含有较高浓度的氧与负离子，污染物..

小编导读：大家睡觉的时候有意识存在吗？还是睡得很沉，即使地摇山动也唤不醒你呢？今天小编就要和大家分享睡眠方面的小知识，一起来看看吧！什么是异相睡眠异相睡眠，指人处于半睡眠状态，尚有一些意识，并非进入深度睡眠。人类入睡以后，一般要经过4个阶段和异相睡眠期。睡眠的这些阶段从第一阶段..

小编导读：圣诞节即将来临，朋友们是否已经想好怎么庆祝节日了呢？这里小编给您几个建议，让您在圣诞期间边玩边养生。圣诞来临 24小时养生之乐12月24日：修养生息，回归平和修养时间：20点-22点可选项目：桌游、教堂推荐理由：工作了一年，身心俱疲，远离喧嚣热闹的夜店、KTV，和朋友家人试一试桌游..

小编导读：很多人的家里都会养一些植物，除了是个人喜好外，养植物能帮助净化坏境，对人体是有好处的。那么，小编今天要为大家介绍各种不同的植物，它们所具有的功能也是不同的。多数香花和芳香植物的挥发汕能释放出抗菌灭菌的物质，不仅使人产生舒服和愉快的感觉，还可使人减少疲劳，减轻疼痛。天..

小编导读：女人们想要学习更多的养生之术，我仅要着眼祖国，也要着眼外国，向外国女人学习，取其精华去其糟粕。美国女人：日光浴在美国的海边浴场，总是可以看到裸露身体享受日光浴的女人。她们利用天然的阳光，来照射身体的某些部位，从而调节身体机能，提高机体的抗病能力，从而促进身体健康。比..

小编导读：失眠是现代都市人群中普遍存在的问题，引起失眠的原因很多主要是身体、生理、心理等方面。今天小编就给您详细的介绍。引起失眠的原因1、因身体疾病造成的失眠失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌..

小编导读：在日常生活中，身体再棒的人也会受到一些小病困扰。然而许多朋友患上小病都不想看医生，等到变大病，影响了工作和生活才去，真让人揪心。那么，患上小病该怎么办呢？家庭小疗方 赶走N种小病咳嗽：对于哮喘患者来说，首选当然是医生开的处方吸入剂。但研究发现，如果只有一些呼吸道症状或..

小编导读：冬季是一个泡温泉的好季节，泡温泉能够让大家缓解疲劳，还能让美眉们美颜养肤，还等什么赶紧去泡泡吧！浆温泉 冬季养生首选顶极的美人汤——泥浆温泉，当然是美人儿的首选，踏出浴池后仿佛换上一身滑润细致的光彩，粉嫩的脸颊上也染上一抹红晕，寒冬带来的臃肿、沉重霎时不见了..

小编导读：当人们工作了一天之后，最向往的地方就是自己的床自己的被窝了，尤其是在冬天，人们最爱做的事情就是窝在被窝里，即使不睡觉也是好的。而冬天睡觉少不了的就是被子，但是你可知道自己盖被子的方法正确吗？你的被窝是否健康呢？研究表明，寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一..

小编导读：现在的人们都很在乎养生，而我们很多古书中都有记载各种各样的养生之道，但是哪些才是正确的养生之道呢？下面就和小编一起去看看吧！早在元朝时期，著名的蒙古族营养学家、医学家忽思慧，就在他的《饮膳正要》中告诉我们“故膳养性者，先饿而食，食勿令饱；欲数而少，不欲顿而多；盖..

小编导读：俗话说：“早睡早起身体好”，而这个俗话也一直影响着一代又一代的人，让我们把它奉为经典名言，其实这句话也不全然是真理。那么，今天小编就要为亲们揭秘几大忽悠人的养生箴言！早睡早起身体好随着年龄增长，与睡眠有关的褪黑激素分泌时间愈早，所以老人家会倾向早睡、早起，..

小编导读：很多美眉都会为保养脸部劳心劳累，但是却时常忽略了保养自己的身体，其实身体也是需要美眉们精心呵护的。今天小编就要教大家保养身体，简单又有效，一点都不费时间哦！最易操作：小腹和脚底揉小腹，有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位“神阙”。..

小编导读：年末到来，大家也该要好好打扫一番来迎接新年了，可是这么大的屋子该如何打扫呢？还是先定定计划吧！第一步：清洁清洁的重点应放在厨房和卫生间。厨房是家居中使用最频繁的地方，也是最易积尘纳垢之所。抽油烟机、煤气炉应首先清洁。浴室中，长时间的潮湿易造成地面、墙面的黑斑及霉点，..

小编导读：很多人都会有这样的经历，那就是新买回家的杂志刚刚翻开时都会有一种刺鼻的味道，很难闻但是又无法避免，这是为什么呢？为什么会有这种味道呢？新杂志有气味 对人体有害专家指出，新杂志气味来源于印杂志用的油墨，油墨中含有对人体有害的苯。尤其是印刷杂志的彩色油墨。短期吸入苯让人头..

小编导读：对于生姜，很多人都不陌生，生姜通常是用来调味的，很多家庭在煮鱼时都会放一些用来去腥味。当然生姜还可以用来御寒。但在日本，生姜却成为备受瞩目的养生食材主角。近年来，日本“生姜族”日益壮大，以年轻女性居多，她们随身携带装着生姜的小瓶子，无论吃什么都会加入些生姜..

小编导读：2012年终于到来了，这是人们盼望已久的假期，节假日放假固然幸福，但还是要注意饮食卫生和正常的作息时间。节假日易发生十大健康危害No.1防止体重突增假期增重是许人的通病。除了加强运动，要牢记“主食不可忽略，零食少吃好，酒水适可而止”的原则。此外，还有两减肥窍门：千..

小编导读：年末，许多人都会出现一些“年底综合症”，如体重突增，旅游病以及疾病突发等都是年末不可碰触的“警铃”。年末10大“警铃”莫碰触No.1 体重突增此外，还有两减肥窍门：千万别空腹赴宴，提吃点低脂肪高纤维的食物垫底，比如苹果和麦片；别边吃饭边收拾，就..

小编导读：冬季干燥，许多家庭、公司都会买台加湿器来缓解。但由于不少的朋友错误使用加湿器，如随意添加消毒杀菌剂、醋、香水、精油等，结果给自己埋下了严重的健康隐患。加湿器里胡乱添料危险据悉，今年4月起，韩国有多人因罹患不明原因的肺病死亡。近日，调查发现，这都跟韩国民众使用加湿器不当..

小编导读：热水泡脚一直是人们推崇的一种养生之法，然而任何方法都有其弊端，并非人人皆宜，尤其是以下3类人最不宜用过热水泡脚。3类人切忌用过热水泡脚1、心脑血管疾病患者专家认为，心脑血管疾病患者不宜使用过热水泡脚。过高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张，加速血液流量，短时间内加重心脏、..

小编导读：这个冬天，你的手脚还是那么的冰凉吗？这里小编给您推荐一个穴位按摩法——按“大敦穴”。冬天手脚冰凉？按按“大敦穴”中医师指出，“大敦穴”乃人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，“大敦”好似大树的墩子，古代医家为此穴位起名意指..

小编导读：女人们养生会选择什么方式呢？有什么方式能够取得很好的效果呢？今天要为大家介绍中医养生法，下面来看看吧！自古中医就有“五老所伤”的说法，也就是说“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。从另一方面来说，只要合理安排“五劳”，并..

小编导读：近来，北方又遭遇大雾侵袭，人人口罩不离身。但这里要提醒大家，雾天除了带口罩还要特别注意以下几个方面。健康提醒：雾天保健养生三须知1、不要在雾中晨练，更不要在雾中做剧烈运动。2、雾天能见度低，有时路面湿滑，应注意行路安全。3、年老体弱者，心血管及呼吸道疾病患者以及幼儿应减..

小编导读：女人养生除了靠食疗外，还可以通过穴位按摩来进行。中医经络养生就是通过穴位的简单按摩来达到养生健体的效果。下面一起来了解下吧。定义：女人中医经络养生的方法是通过对特定穴位进行简单的按摩，从而帮助经络疏通，刺激相关脏器放射区，进而实现养生保健的功效。经络养生并非想我们想..

小编导读：凡事从小事做起，养生也是如此。想做好养生，就要从每天做起，因为养生可细分到早晨、上午、下午、傍晚、夜晚，甚至睡前。一日养生术 抓住6个时段早晨：慢起床、慢排尿都说“一天之计在于晨”，但早晨却也是最危险的时间。尽管此时筋骨已经舒展、头脑也愈发清醒，但体内的脏器..

小编导读：如今，我们的很多养生方法都是从古时传承下来，其中古代文人的养生之术就尤其受到人们的追捧。揭秘古代文人养生五术：1、静坐法北宋才华横溢的文学家苏拭推崇静坐养生法。他曾建了一个“息轩”，并题日：“无事此静坐，一日是两日，若活七十年，便是百四十。”静坐法..

小编导读：现在不少店家纷纷推出各类中药足浴，还有从补肾益气到女性专用保健，让人眼花缭乱。但是这些保健品是否都是安全的呢？下面来看看吧。近日，记者走访时发现，这些被套以各种名号的中药足浴，大部分都只是噱头。这些被冠以各种中药名的足浴粉，用的都是化妆品的批号，成分含糊，价格更与其..

小编导读：人们在饭后一般会做什么呢？是出去散步？还是吃些饭后甜点呢？大家可不要小看饭后做的这些事情，因为有些事长期这样做，是会短命的。1、饭后饮浓茶现象：中国人爱喝茶，吃饭带喝茶好像是全套服务。但是，吃饭前后喝浓茶可是非常恶劣的行为！结果：消化不良，缺铁性贫血。原因：饭后喝茶，..

小编导读：由于冬季天气寒冷，使得很多人在室内时都会把窗户紧闭着，这样做虽然能够抵挡住寒风，但却让室内空气变得浑浊，同时室内的一些“臭气”也会弥漫，那么，我们该怎么做，才能让这些臭气驱散呢？一起来看看吧。1．酒精除衣服霉味。衣服在衣柜中放太久会产生难闻的霉味。将酒精或高..

小编导读：冬天一来，暖水袋又开始隆重登场了，暖水袋的作用除了保暖外，还有其他的功效吗？下面就和编辑一起来了解下吧。敷背止咳热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。这主要是因为背部循行的膀胱经主一身之表，外邪侵袭，则恶寒，..