小编导读：吃药要讲究姿势，是为了更好地发挥疗效，避免不良反应。卧床病人最好采用坐式，以60毫升温开水送服。一般病人……吃药要讲究姿势，是为了更好地发挥疗效，避免不良反应。卧床病人最好采用坐式，以60毫升温开水送服。一般病人服用药片，应至少饮用100毫升温开水，并保持站立姿势1分半钟，..

小编导读：一、绿茶对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。……一、绿茶对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生..

小编导读：(1)睡姿不同，效果不同人的睡姿大体有俯卧、仰卧、左侧卧和右侧卧4种。根据统计，有65%的人习惯侧睡，3……(1)睡姿不同，效果不同人的睡姿大体有俯卧、仰卧、左侧卧和右侧卧4种。根据统计，有65%的人习惯侧睡，30%习惯仰睡，而5%习惯俯睡。仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势..

小编导读：心境一：越怕失眠越失眠典型症状：人到中年，由于工作压力比较大，曾失眠过一段时间，后来一到晚上就怕自己睡不……心境一：越怕失眠越失眠典型症状：人到中年，由于工作压力比较大，曾失眠过一段时间，后来一到晚上就怕自己睡不着觉，越这样想就越睡不着，这可怎么办?这是很..

小编导读：类黄酮、番茄红素、白藜芦醇、谷胱甘肽等特殊养分，大多来源于普通食物，了解其保健性能，对您的健康自然是有益……类黄酮、番茄红素、白藜芦醇、谷胱甘肽等特殊养分，大多来源于普通食物，了解其保健性能，对您的健康自然是有益的。1、类黄酮类黄酮是一类植物色素的总称，为三元环化合物..

小编导读：床罩的颜色选择，对健康有着重要的影响。如奶黄色墙面应该配浅棕色有花纹图案的床罩，棕色的家具可配淡红色等暖……床罩的颜色选择，对健康有着重要的影响。如奶黄色墙面应该配浅棕色有花纹图案的床罩，棕色的家具可配淡红色等暖色调的床罩，这样会使人产生美观活泼的感觉。空间较大的卧..

小编导读：在我们装修房子的过程中,甲醛是我们健康的头号杀手.那么哪些植物能杀甲醛呢?广州又名“花城&r……在我们装修房子的过程中,甲醛是我们健康的头号杀手.那么哪些植物能杀甲醛呢?广州又名“花城”，广州人种花、养花已有千年历史。在种类繁多的家居饰品中，红花绿草当属最雅致..

小编导读：茶类脂肪绿茶中的脂肪含量为1.1%，乌龙茶中的脂肪含量为2.4%。这种难得的茶类脂肪被美国新任总统奥巴马……茶类脂肪绿茶中的脂肪含量为1.1%，乌龙茶中的脂肪含量为2.4%。这种难得的茶类脂肪被美国新任总统奥巴马的私人医生戴维·沙伊称为“世界上最好的健康脂肪”。据说..

小编导读：入秋开始的第二波甲流也开始进入高峰，而且普通性流感就不停歇地侵袭，随着气温的不断降低，季节性流感和甲型H……入秋开始的第二波甲流也开始进入高峰，而且普通性流感就不停歇地侵袭，随着气温的不断降低，季节性流感和甲型H1N1流感也加入流感大军。据专家介绍，这三大流感都属于呼吸道..

小编导读：身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积，这会导致面色暗沉、便秘和痔疮等等疾病出现，保持身体“……身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积，这会导致面色暗沉、便秘和痔疮等等疾病出现，保持身体“清洁”，以免五脏“中毒”。五脏之毒是什么?在中医看来，..

小编导读：生活无规律造成毒素积聚随着社会经济的发展和科学技术的进步，我们所处的社会环境和自然环境发生了巨大变化，同……生活无规律造成毒素积聚随着社会经济的发展和科学技术的进步，我们所处的社会环境和自然环境发生了巨大变化，同时对人体也带来一些负面影响，例如生活方式的改变令生活节..

小编导读：今天是二十四节气中的白露节气，所谓“阴气渐重，凌而为露，故名白露”，白露节气气温……今天是二十四节气中的白露节气，所谓“阴气渐重，凌而为露，故名白露”，白露节气气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低，..

小编导读：长假期间，不少人通宵达旦地打牌、跳舞、看电视、上网、玩游戏等，甚至和久别重逢的亲人彻夜长谈。长时间地坐着……长假期间，不少人通宵达旦地打牌、跳舞、看电视、上网、玩游戏等，甚至和久别重逢的亲人彻夜长谈。长时间地坐着，可导致颈椎、腰椎劳损、下肢静脉曲张、浮肿，长时间使用..

小编导读：人到老年，皮脂腺素萎缩，阳气日趋衰弱，尤其是头部，由于和外界环境接触最多，所以老年人应该特别注意维护头部……人到老年，皮脂腺素萎缩，阳气日趋衰弱，尤其是头部，由于和外界环境接触最多，所以老年人应该特别注意维护头部的健康。梳头。经常梳头有益于促进头部血液循环，增加头发..

小编导读：许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与……许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺..

小编导读：为了轻松和保持室内卫生，很多人从外面回到家里，立刻甩掉穿了一整天的皮鞋，换上一双宽松舒适的拖鞋。可是，对……为了轻松和保持室内卫生，很多人从外面回到家里，立刻甩掉穿了一整天的皮鞋，换上一双宽松舒适的拖鞋。可是，对于那些已经七八十岁的老年人来说，宽松的拖鞋却很可能导致..

小编导读：立秋以后，天气干燥，人也容易因“上火”出现口舌生疮、大便干结、疲乏无力、牙龈肿痛……立秋以后，天气干燥，人也容易因“上火”出现口舌生疮、大便干结、疲乏无力、牙龈肿痛等症状，这就是人们常说的“秋燥”。秋天爱上火 看你到底是哪儿上..

小编导读：生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，……生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。所有“熬夜”的女性，都会因睡眠..

小编导读：睡眠的最佳时间午睡最好从13时开始，这时，人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则22至23上床为佳，因为人的……睡眠的最佳时间午睡最好从13时开始，这时，人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则22至23上床为佳，因为人的深睡时间24时至次日凌晨3时，而人睡后一半小即进入深睡状态。刷牙最佳时..

小编导读：从时令上看，秋天是收获季节，也是人们调养身心的大好时节;从中医养生角度讲，秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病，还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力，改善体质。秋季天气开始转凉，男人这时候需要注意些什么呢?1.宜早睡早起秋季天气转凉，地气清爽，人们宜早睡早起，这样可..

小编导读：头发。每个人的头发约有10万根，每根寿命4－6年，每天大约掉50－70根，两三周后落发的发根会长出新的头……头发。每个人的头发约有10万根，每根寿命4－6年，每天大约掉50－70根，两三周后落发的发根会长出新的头发。这个生发周期20岁左右最正常；35岁以后开始紊乱；40岁以后头发明显变少..

小编导读：社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的工作和学习，人体……社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的工作和学习，人体能量消耗较多，午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体..

小编导读：“秋凉”睡觉盖好被做商务咨询的孙女士一直喜欢美食，最近在吃了各种秋果和大闸蟹之后……“秋凉”睡觉盖好被做商务咨询的孙女士一直喜欢美食，最近在吃了各种秋果和大闸蟹之后，出现上吐下泻浑身虚脱。同样在门诊中，出现这种状况的老幼人群也颇为多见。专家认为，..

小编导读：秋季气候干燥，常有秋燥之疾，人们常感到口渴、咽干、皮肤干燥、大便干结等。中医有滋阴清热之法，可用麦冬30……秋季气候干燥，常有秋燥之疾，人们常感到口渴、咽干、皮肤干燥、大便干结等。中医有滋阴清热之法，可用麦冬30g，煎水代茶饮用。麦冬甘寒，有养阴润肺，清心除烦，益胃生津的..

小编导读：喝茶在现在已经是一件很时髦的事，茶对人有养生保健的功效，小周末里邀上三五知己去喝茶聊天，已成为许多人的一……喝茶在现在已经是一件很时髦的事，茶对人有养生保健的功效，小周末里邀上三五知己去喝茶聊天，已成为许多人的一种休闲时尚。但喝茶，有人喜浓，有人喜淡，各有所好，难以..

小编导读：提到皮肤保养，大多数人会认为那是年轻女性的专利，其实不然，老年人也应学会保养肌肤。尤其是在干燥的秋冬时节……提到皮肤保养，大多数人会认为那是年轻女性的专利，其实不然，老年人也应学会保养肌肤。尤其是在干燥的秋冬时节，合理使用润肤露是防干、防裂的有效办法，还可以预防由干..

小编导读：你是否热衷于在周末的时候懒洋洋地睡上大半天呢?许多上班族都有这个不好的习惯，平时上班的是时候拼死拼活、几……你是否热衷于在周末的时候懒洋洋地睡上大半天呢?许多上班族都有这个不好的习惯，平时上班的是时候拼死拼活、几乎能到彻夜不眠的“铁人”地步，一到周末就像吃了..

小编导读：大家都知道，人每天除了正常进食之外，还需要补充1200～1600毫升水分以供给机体需要。但如果生病造成身……大家都知道，人每天除了正常进食之外，还需要补充1200～1600毫升水分以供给机体需要。但如果生病造成身体脱水，补水就不是单纯地喝水这么简单了。呕吐也是为了排出对人体有害的物..

小编导读：立秋后天气渐凉，风干气燥，容易引起呼吸道疾病，尤其易引起燥咳。燥咳的症状表现为干咳不止，无痰或少痰，痰难……立秋后天气渐凉，风干气燥，容易引起呼吸道疾病，尤其易引起燥咳。燥咳的症状表现为干咳不止，无痰或少痰，痰难咯出，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红..

小编导读：不要相对而睡有的家人如夫妻、母子等，经常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新……不要相对而睡有的家人如夫妻、母子等，经常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供给不足，也易造成失眠、多梦，醒后头晕..

小编导读：现在正是季节转换，稍不注意就会身体不适。而在秋天尤其要注意养肺，因为呼吸系统的慢性疾病易在这个季节复发。……现在正是季节转换，稍不注意就会身体不适。而在秋天尤其要注意养肺，因为呼吸系统的慢性疾病易在这个季节复发。如果能坚持做一些肺部保健操，再结合养生调理，到了冬天也..

小编导读：随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多。夜深人静的夜晚，是为数众多的人们的“黄金时段&rd……随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多。夜深人静的夜晚，是为数众多的人们的“黄金时段”：或静心创作，或研读功课，或朋友聚会尽情happy......然而须知..

小编导读：“水果病”主要是因为市民不了解水果的属性而盲目进食，且一次性大量进食造成的。尤其……“水果病”主要是因为市民不了解水果的属性而盲目进食，且一次性大量进食造成的。尤其是现在正是荔枝的上市季节，荔枝本身糖份很高，小儿不适合多吃，不仅容易肥..

小编导读：不良的生活习惯会引发身体疾病，下面小编为大家列举一些生活坏习惯，长期如此会缩短寿命，如果你也有这样的坏习……不良的生活习惯会引发身体疾病，下面小编为大家列举一些生活坏习惯，长期如此会缩短寿命，如果你也有这样的坏习惯，快快改掉吧！克服这些坏习惯也许能让我们..

小编导读：我们知道，人在睡觉时大脑皮层处在抑制状态。早上醒来后，人最需要的是呼吸新鲜空气，进行适当的全身活动，以转……我们知道，人在睡觉时大脑皮层处在抑制状态。早上醒来后，人最需要的是呼吸新鲜空气，进行适当的全身活动，以转变脑皮层在睡眠时的抑制状态，使人体内脏及全..

小编导读：多姿多彩的广式茶，是“食在广州”的重要标志之一。相比早茶，更多的年轻人喜欢到茶楼……多姿多彩的广式茶，是“食在广州”的重要标志之一。相比早茶，更多的年轻人喜欢到茶楼喝下午茶，中年一辈也渐渐成为下午茶的推崇者。其实，广东人喝下午茶由来已..

小编导读：有些人晚上睡觉流口水是因为脾虚的缘故，脾主肌肉开窍于口。什么是脾虚？是中医名词。指脾气虚弱的病理现象。多……有些人晚上睡觉流口水是因为脾虚的缘故，脾主肌肉开窍于口。什么是脾虚？是中医名词。指脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾..

小编导读：一般而言，在服用平喘药、双膦酸盐、抗痛风药、排尿结石药、磺胺药、氨基糖苷类抗生素等药物时，应该多喝水。但……一般而言，在服用平喘药、双膦酸盐、抗痛风药、排尿结石药、磺胺药、氨基糖苷类抗生素等药物时，应该多喝水。但是，并不是所有药服用时都需要多喝水。有些药服因其特殊的..

小编导读：常常花间走，长寿九十九！研究发现，从事园林工作的人往往很少得癌症，平均寿命比一般人长。常在花园里走走，沁……常常花间走，长寿九十九！研究发现，从事园林工作的人往往很少得癌症，平均寿命比一般人长。常在花园里走走，沁人心脾的花香会让忧愁与烦恼顷刻间烟消云散，置身于花的世..

小编导读：据报道，近年来，名人猝死事件时有发生，香港著名作家、商界奇才冯两努、著名导演谢晋…&hel……据报道，近年来，名人猝死事件时有发生，香港著名作家、商界奇才冯两努、著名导演谢晋……临床资料显示，近年来包括心源性猝死、急性心肌梗死等在内的心脏重..