小编导读：人们常说：“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法不太科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。根据最近脑生理专家研究表明：有些人的“吃..

小编导读：论长相俄罗斯总统普京绝不是那种让人一见钟情的美男子，但他却具有一种独特的魅力。去年在俄罗斯的一项民意调查中，普京以绝对优势当选为女性眼中世界最有魅力的男士。普京之所以备受女士青睐，其中一个重要原因是，他无论何时出现在公众面前，总是显得容光焕发，精力充沛，阳刚之气十足..

小编导读：居家其实有很多的健康学问，身体的不适很多时候就是因为身边的环境引起的，所以常备些家居常识，让家居健康常驻，保证家人健康舒适是很重要的。诀窍1、卫生间太潮易得病潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。所以湿墩布应晾干后再放入卫生间;保持下水道的畅通;勤开排扇。诀..

小编导读：从古至今，无论是诗人、文豪还是名医、政治家，都有自己独特的一套养生的秘诀。下面就请看看，这些古今名人们是怎么通过诗歌来表达人生情趣和养生道理的。宋代文学家苏东坡在一首养生健身诗中写道：“羽虫见月争翩翻，我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒，见露气人霜逢根。”说的..

小编导读：为什么有些人用各种方法保护自己的身体健康，不但没有起到效果，有时反而更不健康了呢?对此，记者在当日有关专家进行了咨询。有关专家主要是一些人的保健方法不正确，并举例解释了一些“保”而“不健”的原因。午睡“凑合”，易脑缺血据媒体报道，有位男士..

小编导读：眼皮跳在老人来说，就是“左眼跳财右眼跳灾”。但是医学上是没有这种说法的!眼皮跳医学说法：眼皮负责闭眼的工作， 由围绕眼睛的眼轮匝肌所构成;而我们所说的眼皮跳，其实就是控制眼皮肌肉的神经不正常兴奋所引起，也就是部份的眼轮匝肌肌纤维在短时间内不能自主地持续收缩，以..

小编导读：为了让家居空气清新,要尽量多开窗保持通风，可种植花木草皮，让空气清爽；空气清净机对去除灰尘、微生物有效果；禁止在家吸烟；进屋前先脱鞋或至少摆个地毯在前门，让户外的灰尘或微生物可以留在外头……你的家是否空气清新舒适，不但影响每天作息，也关系身体健康。以下9招..

小编导读：《月令七十二候集解》曰：“万物出于震，震为雷，故为惊蛰。”不同体质的人在惊蛰时节的养生十分重要。■阳虚体质：这种人多形体白胖，或面色淡白，手足欠温，小便清长，大便时稀，怕寒喜暖。精神调养：阳气不足的人常表现出情绪不佳，善恐或善悲。这种人要善于调节自己的情绪..

小编导读：据新加坡《联合早报》报道，岛国天气炎热，再加上新加坡国人以爱干净闻名，因此，光脚对土生土长的新加坡人而言……据新加坡《联合早报》报道，岛国天气炎热，再加上新加坡国人以爱干净闻名，因此，光脚对土生土长的新加坡人而言，早已是司空见惯、平常不过的小事。华人新移..

小编导读：小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。现代人大部分都存在腹部脂肪囤积的状况，而小腹发胖会产生一系列亚健康症状，所以控制小腹脂肪不仅仅是为了美观，还有健康的考虑。春季小腹养生之道一、每天两次敲天枢敲天枢穴(肚脐两旁，旁开三横指处)可通肠道、排宿便，肠道通，脂肪..

小编导读：厨房装修，除了考虑色彩搭配外，还应注意灯光的选用。很多人认为，厨房里有盏灯，能照明就行了。据设计师介绍，……厨房装修，除了考虑色彩搭配外，还应注意灯光的选用。很多人认为，厨房里有盏灯，能照明就行了。据设计师介绍，其实这样做的后果是在厨房中形成不少阴影，即..

小编导读：手机是现代生活中不可缺少的物品。然而您知道吗?手机细菌超过马桶坐垫。一项检验结果显示，手机每平方厘米驻扎……手机是现代生活中不可缺少的物品。然而您知道吗?手机细菌超过马桶坐垫。一项检验结果显示，手机每平方厘米驻扎的细菌约有12万个。在抽检的108部使用手机中检出了10种240株..

小编导读：有些人觉得天气冷了，身体需要更多的能量，因此食欲会随气温下降而大涨，但现在的研究表明，气温降低并不会导致……有些人觉得天气冷了，身体需要更多的能量，因此食欲会随气温下降而大涨，但现在的研究表明，气温降低并不会导致能量需要的增加，更多的时候，我们需要的只是..

小编导读：气候干燥的冬天不仅是对皮肤的考验，对人的头发也是十分不利的。因为冬天环境湿度太小，头皮容易干燥，毛发容易……气候干燥的冬天不仅是对皮肤的考验，对人的头发也是十分不利的。因为冬天环境湿度太小，头皮容易干燥，毛发容易干枯。如果这时人体的营养摄入跟不上，就很容易发生脱发现..

小编导读：置身于写字楼的上班族都爱在电脑旁放一盆绿意浓浓的仙人掌，除了个人喜好，大多数人看重的是仙人掌具有防电脑辐……置身于写字楼的上班族都爱在电脑旁放一盆绿意浓浓的仙人掌，除了个人喜好，大多数人看重的是仙人掌具有防电脑辐射的特殊本领。而记者在北京农学院园艺系办公..

小编导读：频繁更换洗护用品是脱发最常见的原因。一觉醒来发现，枕边又多了不少头发;当洗头时，头发却成把成把地掉。都市……频繁更换洗护用品是脱发最常见的原因。一觉醒来发现，枕边又多了不少头发;当洗头时，头发却成把成把地掉。都市人中的中青年渐渐成了脱发大军的“主力军”。皮肤..

小编导读：住宅微小气候是指室内的气温、气湿、气流及物体表面温度的一种综合指标现象。因此注意并搞好居室微小气候对每个……住宅微小气候是指室内的气温、气湿、气流及物体表面温度的一种综合指标现象。因此注意并搞好居室微小气候对每个家庭都是非常重要的。室温：一般冬天不应低于12℃，夏天以..

小编导读：睡不好是很多都市人面临的问题,但吃安眠药毕竟不是长久办法，不如学学日本的福寿操。这种由日本琉球大学和日本……睡不好是很多都市人面临的问题,但吃安眠药毕竟不是长久办法，不如学学日本的福寿操。这种由日本琉球大学和日本国立精神神经中心共同设计的简单体操，结合了腹..

小编导读：“长期缺觉将影响人体的免疫功能，容易感冒。”中国睡眠研究会副理事长张教授提醒人们……“长期缺觉将影响人体的免疫功能，容易感冒。”中国睡眠研究会副理事长张教授提醒人们，绝大部分成年人每天应有7-8小时的睡眠时间。“95%的人每天应有7-8小..

小编导读：早起常见锻炼的老人，以背撞树，强身健体。这方法看似简单，却包涵了养生理念，与中医的“铁背功&……早起常见锻炼的老人，以背撞树，强身健体。这方法看似简单，却包涵了养生理念，与中医的“铁背功”有些相像。中医认为，人的后背有多条重要经脉，比如膀胱..

小编导读：你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱!“冬令进补……你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱!“冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化..

小编导读：居室小，气候适宜温度：18-25°C天气逐渐变冷，人们越来越多地在温暖如春的室内活动，室内潜伏着……居室小，气候适宜温度：18-25°C天气逐渐变冷，人们越来越多地在温暖如春的室内活动，室内潜伏着的“隐形杀手”应该引起人们的重视。冬季门窗紧闭，室内有..

小编导读：如果你想活到100岁，也许可以从诺贝尔奖得主身上找答案。英国一项研究结果显示，诺贝尔奖得主普遍长寿，平均……如果你想活到100岁，也许可以从诺贝尔奖得主身上找答案。英国一项研究结果显示，诺贝尔奖得主普遍长寿，平均寿命高达77.2岁，比仅获得提名的科学家平均寿命高1.4..

小编导读：蜂蜜营养丰富，其味甘、性平，能补脾养气，滋阴润肺。每天一杯蜂蜜水，可润肠通便，预防感冒，清除体内毒素，保……蜂蜜营养丰富，其味甘、性平，能补脾养气，滋阴润肺。每天一杯蜂蜜水，可润肠通便，预防感冒，清除体内毒素，保养皮肤,延缓衰老。别用金属容器存蜂蜜由于蜂蜜..

小编导读：口腔专家建议：最好备两把牙刷在口腔医院牙体牙髓科副主任医师董雯的漱口杯中，经常放着两把牙刷，一个是大刷头……口腔专家建议：最好备两把牙刷在口腔医院牙体牙髓科副主任医师董雯的漱口杯中，经常放着两把牙刷，一个是大刷头(普通刷头)，一个是小刷头(特制的刷头，为普通..

小编导读：到了冬天，人们做饭、洗衣服都喜欢用热水。为了图方便，很多人家里的热水器总是开着。但专家提醒，热水器开关不……到了冬天，人们做饭、洗衣服都喜欢用热水。为了图方便，很多人家里的热水器总是开着。但专家提醒，热水器开关不要长时间开着，否则会带来安全隐患。对于电热..

小编导读：《易经》中有“冬至阳生”的说法。具体地说，节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人……《易经》中有“冬至阳生”的说法。具体地说，节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，也就是说，在冬..

小编导读：“朝盐晚蜜”中医提倡的养生之道，意思为早上的时候喝点盐水，晚上的时候喝蜜水。早上……“朝盐晚蜜”中医提倡的养生之道，意思为早上的时候喝点盐水，晚上的时候喝蜜水。早上喝盐水是因为咸味是补肾的，而晚上喝蜜水能起到健脾的作用。但并不适合每个人，因为&ldqu..

小编导读：瞄准突变基因英国剑桥的维康基金会桑格研究中心的研究人员和其他一些国家的科学家们近日在《自然》杂志上发表的……瞄准突变基因英国剑桥的维康基金会桑格研究中心的研究人员和其他一些国家的科学家们近日在《自然》杂志上发表的论文指出，研究人员从一位肺癌患者和一名恶性黑色素瘤患者..

小编导读：要全方位的关注自己身体的健康情况，这是来自有八个科室的医生的建议，如果你都做到了，就可以与疾病说拜拜了。……要全方位的关注自己身体的健康情况，这是来自有八个科室的医生的建议，如果你都做到了，就可以与疾病说拜拜了。⊙肿瘤专家：1.肉最好煮着吃。高温火烤会使肉中氨基酸分解..

小编导读：便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出，日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安，还可引起痔疮、便血、肛……便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出，日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安，还可引起痔疮、便血、肛裂等。预防便秘除了多饮水、适当活动外，最重要的是食物不..

小编导读：英国有研究表明，太洁净的环境下成长的儿童更易患上癌症。伦敦癌症研究所对一批富裕家庭的儿童进行调查，结果发……英国有研究表明，太洁净的环境下成长的儿童更易患上癌症。伦敦癌症研究所对一批富裕家庭的儿童进行调查，结果发现他们患血癌的机会是80年前的10倍，情况十分惊人。由于社..

小编导读：入秋以来，天气较为燥热，凉茶成为众多市民家庭的抢手货。而此前有关凉茶的两件事也引起公众的关注：一是夏枯草……入秋以来，天气较为燥热，凉茶成为众多市民家庭的抢手货。而此前有关凉茶的两件事也引起公众的关注：一是夏枯草事件，二是在北京钓鱼台国宾馆举行的凉茶文化传播全球行活..

小编导读：——HOLA特力屋“LiveforNature绿色部落”……——HOLA特力屋“Live for Nature绿色部落”自有品牌全新上市随着人们对生活品质要求的不断提升和政府对于节能环保的大力推进，“健康”、“环保”、“乐活”逐渐成为都市人的时尚生活态..

小编导读：习惯有时候是可怕的，很多不经意的习惯说不定正在谋害我们的健康。注意留心以下的14条习惯，如果你有这样的习……习惯有时候是可怕的，很多不经意的习惯说不定正在谋害我们的健康。注意留心以下的14条习惯，如果你有这样的习惯，就要马上纠正了！1、把水果烂的部分剜掉再吃。有些人吃水果..

小编导读：10大睡觉习惯把我们逼到危险边缘不同人有不同的睡眠习惯，然而，我们日常生活中的睡眠习惯却往往把我们迫去危……10大睡觉习惯 把我们逼到危险边缘不同人有不同的睡眠习惯，然而，我们日常生活中的睡眠习惯却往往把我们迫去危险的边缘。1、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急..

小编导读：高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物，越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头……高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物，越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面..

小编导读：卫生间稍不留意，这里就成为细菌孳生的主要场所。现在，就和几位主妇一起，找找卫生间中的卫生死角吧。抹布一定……卫生间稍不留意，这里就成为细菌孳生的主要场所。现在，就和几位主妇一起，找找卫生间中的卫生死角吧。抹布一定要“分工”卫生间里的抹布可是细菌的一个“..

小编导读：现在的办公一族或者SOHU一族免不了要坐在电脑面前好几个小时。久坐成病，腰、脖子等等都会出现酸痛，电脑辐……现在的办公一族或者SOHU一族免不了要坐在电脑面前好几个小时。久坐成病，腰、脖子等等都会出现酸痛，电脑辐射也很大，所以应该在电脑面前放些小物件，保护视力，脊椎。一、靠..

小编导读：随着科技的发展，人们追求着方便、快捷、享受，认识这些远远胜于原始的生活习惯，其实不然，这是你心理不被了解……随着科技的发展，人们追求着方便、快捷、享受，认识这些远远胜于原始的生活习惯，其实不然，这是你心理不被了解的小误区，下面让专家来告诉你为什么吧!喝咖啡比白开水多好..