养生导读：橘子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用。晒干后的橘子皮又名陈皮，用这些橘子皮泡水喝，对身体健康很有益处哦！而且橘子皮泡水，只有加点其..

养生导读：很多人都知道常吃黑豆对身体有益，对于女性来说，黑豆更是便宜的美容驻颜食品。但吃黑豆也有学问，除了做成黑豆浆外，你还知道黑豆的其他吃法吗？黑豆的吃法有很多，不妨来学习一下，多种吃法让你怎么..

养生导读：芳香迷人的精油一向是女性的最爱，但精油不能瞎用，正确使用可以使你更迷人，使用不当易毁容。那么你会使用精油吗？精油护肤，掌握正确方法，才能让你焕发迷人魅力，还在等什么，快来学习一下精油的使..

养生导读：青春总是美好的，当然要除去恼人的青春痘。有专家指出，不同部位长痘痘预示着身体健康小秘密，那么额头长痘痘是什么原因呢？额头长痘，心火旺，要祛痘，首先要养肝养心，注意休息，再加上饮食、皮肤护..

养生导读：提到藏红花，不少人就想到在宫廷剧里它是常用来设计孕妇流产的“狠角”，其实藏红花也有许多的功效，它具有的养血活血、美容保健等功效让女性朋友对其非常青睐，那么藏红花的吃法有哪些呢？..

养生导读：大枣是进补的好食材，泡茶、煮粥、煲汤、煮蛋，做法多样，但大枣的功效与作用，你又知道多少？女人要多吃大枣，因为大枣能健脾益胃、养肝养血，还有神奇的养颜祛斑功效。红枣吃法不同，功效也不同，一..

养生导读：我们都知道跑步、游泳、走路都是有效的减肥方法，近年来掀起跳绳减肥法，到底跳绳真的能减肥吗？有人说跳绳确实能瘦身，但会让小腿变粗，是真的吗？我们一起来听听专家怎么说。 跳绳能减肥吗？ 医学专..

养生导读：抗衰老可以说是女人的终身事业，但是人总是抵不过时间的消逝，当到25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松..

养生导读：我们都知道胡萝卜富含胡萝卜素，是治疗夜盲症的好食材，但胡萝卜的功效与作用，你又了解多少？胡萝卜不仅明目清肝，还能改善贫血，提高免疫力，常吃还有美容润肤的效果。关于胡萝卜的功效与作用，我们..

养生导读：相信很多养生人士都知道，黄酒最养人，营养价值超过时下流行的啤酒与葡萄酒。那么具体黄酒的功效与作用，你了解多少？黄酒能活血祛寒、美容减肥，女性适量饮用功效多多。一起来看看黄酒的功效与作用！..

养生导读：头发对于一个人来说不仅是一种生理特征，更是展现自己魅力的一个重要亮点，而脱发则是破坏这个亮点的罪魁祸首，让人咬牙切齿，却又无可奈何。如今，脱发已经不再仅仅是困扰男人的问题，不少女性也开始..

养生导读：说到菜花，也许很多人不知道是什么，那么你总该知道西兰花吧，西兰花是其中一个品种。很多人只知吃菜花有益，到底菜花的营养价值及功效有哪些，很少人都说得上。今天我们来看看菜花的营养价值及功效，..

养生导读：一口洁白的牙齿，绝对会给你的形象加分，但牙齿黄怎么办呢？牙齿黄是可以改变的，学会一些牙齿美白的小方法，能让你的牙齿变得晶莹洁白！网传洗牙后牙齿就能变白，是真的吗？我们一起来探讨答案。 &ld..

养生导读：干燥是冬季皮肤的天敌，因为干燥，皮肤很自然地会缺水，起干纹，脱皮，甚至各种因为干燥而引发的皮肤敏感也随之而来，如我们的脸上起皮了，也要有所对策，当脸上起皮时，我们需要温和地把老化角质去掉..

养生导读：其实减肥并没有想象中那么难，减肥要遵循健康安全，要想要窈窕的身材，又要嘴巴不受罪。不妨选择一些美味食品让你在享受美味的同时也不影响减肥，下面给大家介绍10款美味蔬菜汤，不妨试试，好身材就是..

养生导读：中医认为，最容易影响肤色的，当属肝、脾、肾三脏。中医理论中，认为人的肤色是由内在的脏腑调养，在《黄帝内经》中的 “脏象学说”中就提到要“养于内、美于外”，若脏腑功能失调..

养生导读：橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体，曾被称为“液体黄金”，橄榄油的美容作用现在人尽皆知， 橄榄油作为液体黄金在地中海沿岸国家有几千年的历史，具有极佳的天然美容功效，下..

养生导读：以前很多人觉得米不是减肥食品，但这个观点本身就有错误。其实米是很好的减肥食品，各种米的功效各不相同，例如薏米就有排毒养颜的功效。最近吃薏米减肥的方法广为流传。不用再烦恼吃什么瘦身，现在就..

养生导读：在我国，豌豆已有两千多年的栽培历史。中医认为，豌豆性平味甘，有益脾胃、生津止渴、利小便的功效。中医说的“脾”与皮肤关系密切，因为脾有统摄血液的功能，如果脾功能下降，血液的运行便..

养生导读：古代的美女也没用什么高级的化妆品，却肌肤如雪，关键是她们抓住了根本，即从内部调理，气血顺畅了，自然脸色红润，俗话说“药补不如食补”，要注意平时用食物补血，红枣是不错的补血养颜食..

养生导读： 俗话说，人不可貌相，其实食物也是一样的。养生专家表示，有一些不可貌相的食物，长得虽然很丑陋，却是很养人的，特别对于女性朋友而言，有助于美容养颜，什么雀斑、痤疮都不怕了！一、芹菜根。芹菜属..

养生导读：抗衰老是女人一生的事业。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物中含有很多抗衰老的有效成分,利用得当,不仅可以防病抗癌,还可以成为你..

养生导读：熟女虽然披上了成熟的外衣，但却美貌依然，多的是一份娴静之气。熟女们要想保持美丽容颜，一定要多吃排毒的食物，让你在年华里依然美丽。一、吃花菜健脾胃。花菜性平味甘，有健脾养胃、清肺润喉、清热..

养生导读：现在城市生活压力大，节奏快，很多人都在埋怨没有时间锻炼，身体一天不如一天，但是日常生活中有很多简单的养生保健知识是我们忽略的，如深呼吸，对我们的身体是百利而无。其实只要你有了健身意识，在..

养生导读：人体的美最直观的体现就是外表，具体点说就是人体的皮肤，皮肤好是美丽不可缺少的条件。一份有助于完美肤色的菜单，是以健康的脂肪含量，充足的蛋白质补充，以及大量的水果蔬菜摄入为基础的。同时，它..

养生导读：当你使用各种含有化学物的护肤品时，有没想过试试全天然的美容食物！在我们日常生活的常见食物中，就存在着一些能够滋润皮肤的食物。来看看这十种美容养颜的食物吧。一、三文鱼。三文鱼中的omega-3脂肪..

养生导读：很多女生一到冬季，皮肤容易出现干燥起皮、小细纹、暗黄、粗糙等问题。护肤品拯救不了，化妆品也无法掩盖，那不如试试饮食调理吧，教你一些食疗方，搞定冬季5种皮肤问题，一起吃出健康和美丽吧。皮肤问..

养生导读：蔬菜是日常饮食中不可缺少的一种营养元素，众所周知吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美白呢！以下就是可以美白的10大营养蔬菜。1、冬瓜。冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人..

养生导读：对于女人来说，痘痘就是一个无情的杀手，抹杀了自己的美丽。引发痘痘的原因有很多，但你可能不知道的是免疫力低也是引发痘痘的重要原因。免疫力低下会导致人体皮肤微生物失衡，从而导致痘痘多发。那么..

养生导读：女人要想自己永远处在年轻当中，用该注意滋阴养颜，其实想要实现这么一方面的事项并不难，只要从食物方面着手就可以达到滋阴养颜的效果的。那么，到底哪些食物可以达到滋阴养颜的效果呢？一、蚌肉。为..

养生导读：汤，其实是一种液态营养精华，喝汤有很多好处，特别是对于女人来说，喝汤可以美容养颜。不同的汤具有不同的疗效，那么，哪些汤的美容效果最好呢？一、小白菜牛肉蘑菇汤。材料：小白菜200克、干元蘑30克..

养生导读：随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生，越来越多的人加入到养生的大军中了。女人更是喜欢养生养颜，养颜的方法有很多，最天然的方法无疑是通过食物调理。一、猕猴桃。猕猴桃被喻为“..

养生导读：女人都想永葆青春，想要抗衰老，就要先从脸部抗衰做起。而一张年轻有神采的脸蛋，则是年轻的最好证明。随着年龄的增长，身体的各个器官都会走向衰老，其中脸蛋的衰老最容易被人察觉，无论是眼角的皱纹..

养生导读：现在很流行睡“美容觉”来到达美容效果，因为充足的睡眠本身就是美丽的前提。但你知道吗，很多事在床上千万不能做！这些事情不仅影响睡眠质量，还会毁掉你的美容觉，破坏健康和容颜。一起来..

养生导读：女性最希望的就是自己能够“青春永驻”，可谁都知道随着年龄的增长，肌肤已不再是当年的那般有光泽了，其实不光是明星才拥有无龄肌肤，你只要稍稍留意身边的人，你也会发现美容保养能让你的..

养生导读：少睡族，是个非常流行的族群，无论是自发性少睡，还是被工作压力所困的晚睡早起，都面临睡眠时间太短的困扰。女人们如果以为少睡后只要化妆就能让你看起来精神漂亮，那肯定是不够的，一般从面相就能看..

大部分在青春期的时候都会出现额头长痘的情况，这真的让人烦恼。其实，每个人长痘的部位以及导致长痘的原因都有所不同，但总体与平时的饮食生活习惯都有很大的关系。那么，要怎样才可以预防痘痘呢？下面，小编教..

女性们都希望自己的肌肤可以更加美白，然而要想拥有白嫩的肌肤并不是一天两天就可以实现的。美白需要一系列的步骤，并且坚持下去才可以实现。下面，小编为各位介绍多种美白秘方，希望对大家有帮助。 一、美白、..

很多青少年都有一个共同的困扰，就是青春痘，在正是爱漂亮的时候，谁愿意一脸痘痘，不要说别人看了讨厌，自己看着都忍不住总总是想要去挤痘痘，最后青春痘不但没有好，反而留下更难去掉的痘疤。那么下面一起来看..

女性毛孔粗大必然会影响到容貌，因此很多女性都想根除毛孔粗大的问题。那么，有哪些方法可以有效地针对毛孔问题呢？想要收缩毛孔还得养成良好的护肤习惯。下面，小编为大家介绍三个小妙招以解决毛孔粗大问题。 ..