文章目录

一、口罩对雾霾有用吗

1. 口罩对雾霾有用吗

2. 一次性口罩能防雾霾吗

3. 雾霾天气如何选择口罩

二、预防雾霾的四大方法

三、雾霾天气吃什么解毒

口罩对雾霾有用吗

1、口罩对雾霾有用吗

在挑选这些防雾霾口罩的时候,不要一味地相信厂商的广告语,还是要以产品质量标准来挑选。一般的防尘口罩和一次性口罩对防止雾霾的效果并不大,专业标准的防雾霾口罩在佩戴时也需要贴合人脸才能发挥防雾霾的效果。因此,防雾霾口罩也是有一定的效果,但在挑选佩戴的时候需要大家注意了。

面对“防雾霾”“防PM2.5”“100%安全”的宣传广告,消费者眼花缭乱。然而这些宣传标语是真的夸大其词还是确实有效果,有的专家称,部分口罩不符合国家生产标准,因而没有防雾霾的效果。

2、一次性口罩能防雾霾吗

雾霾天经常能看到很多人带着一次性口罩出门,但是这种一次性口罩真的能防雾霾吗?一次性医用口罩基本上只能阻挡粗大颗粒,对细菌、PM2.5这样的细小颗粒阻挡作用极有限。相对来说,纱布口罩层数越厚,例如增加厚度到8层甚至12层,阻挡作用可能会更好一些。

光靠一个一次性口罩不足以抵抗雾霾带来的杀伤力,因此它也并不能有效地防止雾霾。而且一次性口罩在佩戴时也不宜多次使用和长时间佩戴,这些不当的佩戴方式更会加速口罩中细菌的产生,还有可能引起呼吸道疾病。

3、雾霾天气如何选择口罩

3.1、医用一次性口罩:一次性医用口罩也不适合防止pm2.5。外科医生手术用的一次性口罩对细菌的过滤率可达到95%以上,但它的颗粒物过滤率也仅稍大于30%。此类口罩边缘并非契合脸型设计,多数情况下只能起到遮挡作用。这类口罩也不适合用于抵挡空气中的颗粒物,更适用于阻挡细菌。

3.2、N95口罩:世界保健机构、美国疾病防治管理中心推荐N95以上功能的口罩。所谓N95,即美国劳动安全卫生局所制定的,工业用防尘口罩的标准。N95指标评定的是口罩本身的综合性能指标。满足N95规格的口罩,即“能阻止95%以上0.3微米以上的粒子通过的口罩”。与前两种口罩相比,这种防护口罩在防尘方面更专业。然而,由于密闭性较强,会导致呼吸不通畅,所以无法长时间使用。

预防雾霾的四大方法

1、雾霾天气少开窗:雾霾天气不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。

2、外出戴口罩:如果外出可以戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好,因为一些人对无纺布过敏,而棉质口罩一般人都不过敏,而且易清洗。外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。

3、饮食清淡多喝水:雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

4、适量补充维生素D:冬季雾多、日照少,由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象,必要时可补充一些维生素D。

雾霾天气吃什么解毒

1、雾霾多吃山药清肺:山药含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。另外还含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。

2、雾霾多吃猪血清肺:猪血中含有丰富的血浆蛋白。在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。

3、雾霾多吃莲藕清肺:莲藕微甜而脆,可生食也可做菜。它的根根叶叶,花须果实,都可滋补入药。熟莲藕性味甘、温、无毒,可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。