小编导读：有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竞是否可取呢？据医学调查报告显示，所有的妇女……

有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竞是否可取呢？据医学调查报告显示，所有的妇女病有50%是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的，因此选择裸唾可以给人带来全新的健康体验。

（1）棵唾有种无拘无束的自由快感，可以增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。还有利于神经的调节并增强适应和免疫能力。

（2）棵睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、侵性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

（3）棵睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能人睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能人睡了。

（4）专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换。不利于新陈代谢。一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对防治阴道炎、痔疮、脚气或订呼嗜等均有好处。因此，作为健康生活方式，你不妨尝试一下课睡。