小编导读：痰者，痰饮，水液运行障碍的垃圾；瘀者，瘀血，血液运行障碍的垃圾。都是中医学所认识的代谢产物，继发病因。水……

痰者，痰饮，水液运行障碍的垃圾；瘀者，瘀血，血液运行障碍的垃圾。都是中医学所认识的代谢产物，继发病因。水分在正常运行情况被称为水液、津液，异常运行情况被称为痰饮；血液在正常运行情况被称为血液、营气，异常运行情况被称为瘀血、离经之血。由于水液是血液的组成部分，任何一方运行障碍都会引起另一方运行障碍，其结果是痰饮、瘀血交结阻塞气血通路，因此称其为痰瘀交阻。

在临床养生学中防微杜渐，疏通气血通路就成了养生的重要环节。其养生学意义在于，气血通路与生俱在，水液、血液流于其中一生不变，几十年的生命过程中发生阻塞是极其可能的。如冠状动脉硬化的粥样斑块、脑血栓中的血栓块、肌瘤、小叶增生、纤维化、褐斑、老年斑、肥胖等等都与痰瘀交阻相关。

由于衰老的同时伴随着机能退化，导致代谢产物更易在体内堆积，因此，到了一定年龄，根据生理状态运用中医的活血化瘀、软坚散结化痰方法帮助机体清除代谢垃圾就成了养生的必要手段。临床上活血化瘀众所周知，尤其值得一提的是不要忽略软坚散结化痰。

因津液是血液的组成部分，血液瘀阻的同时必然有水液不畅。