小编导读：所谓“德”是指道德，即是社会共同生活及其行为的准则、规范。所谓“性”是指个人的思想、行动上的特点。养生关乎个人行为的准则、规范与社会道德观念是其突出特色。

中医养生旨在修德养性

因元气学说强调，人的生命活动实际上是气的有序化运行。当个人行为的准则、规范与社会道德观念相吻合时，当事人被社会认同，成就感、自豪感、愉悦之情由然而生，积极心理所带来的气机疏畅，可促进生命活力。反之，当个人行为的准则、规范与社会道德观念不相吻合时，当事人不被社会认同，失落感、挫败感、悲愤之情由然而生，消极心理所带来的气机紊乱，可促使疾病发生、加重。

《素问·上古天真论》指出：“所以能年皆百岁而动作不衰者，以其德全不危也。”张仲景在《金匮要略·脏腑经络先后病篇第一》指出：“若五脏元真通畅，人即安和。”德全不危即气机和顺，修德养性则气机不乱。正因如此，养生不仅是躯体的养护，更应该注重个人品行和道德修养。