小编导读：中医养生有其不同于世间任何其他学科的思维方法，几千年来所形成的理论体系一直指导着华夏民族与疾病作斗争，与……

中医养生有其不同于世间任何其他学科的思维方法，几千年来所形成的理论体系一直指导着华夏民族与疾病作斗争，与衰老抗争，为华夏民族的繁衍乃至全人类的健康作出了贡献。中医药养生原则一直以来都为养生实践所遵从。其中阴阳平衡就是典型的一个原则，即追求人体的各种生命物质之间和机能运转各脏器功能之间的协调配合。

中医养生之阴阳平衡

阴阳是万物之纲领，历来被中医用来解释人体的生理、病理、诊断、治疗。生理上，阴阳动态平衡是其常态，《素问·生气通天论》指出“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝”；病理上，阴阳的偏胜偏衰是疾病产生的根源，《素问·阴阳应象大随时都会处于动态平衡被打破的状态中。在各种环境条件下，动态中维护人体机能的协调平衡就成为养生的宗旨。生命在于运动，运动的目标是达到动态平衡。